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021章 劈叉威力

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四月份,新兵渐渐稳定适应环境,训练渐渐步入正轨,骨干、老兵新兵管理趋严格,除正常训练外,晚晚饭,各分队加班加**训练,,形‘比赶帮’训练氛围,哪分队甘落

候永东应急分队各方训练经验比其它分队骨干略胜筹。其实邵锡觉训练方赋其实方法、训练严格已。晚饭,候永东带分队新兵围惜梦山外围跑圈儿,队划分训练场

走鸭步,短跑接力,活身体。“今韧带,老兵,向步走!”分队老兵候永东口令步。“纵劈叉,做!”老兵整齐漂亮纵劈叉,新兵吃惊,其实邵锡,劈叉并难课目,毕竟,锻炼身体习惯,劈叉,踢腿,打拳,倒刘冰、赵刚另外两新兵丝恐惧。

老兵分别表演横劈纵劈,横劈简单,纵劈叉让老兵头疼高难度,其它分队别老兵劈分队,老兵许,分队长候永东训练方吧。

劈叉捷径训练谓捷径训练,老兵帮助新兵,腿,腿做拉伸运,或者新兵劈叉,老兵扶住肩膀,帮颤。滋味儿,邵锡刘冰赵刚脸汗滴,难受,简直象炼狱。

老兵邵锡身边,帮助。“邵锡帮,帮帮其新兵!”候永东劈叉边。“邵锡,,给新兵示范!”

邵锡被分队长‘请’队伍,‘啪’纵劈,两胳膊伸展

新兵,应该感觉压力!”候永东蹲比划:“程度,咱劈叉体正直,身体与两腿各九十度夹角,老二才算合格!”候永东肯定邵锡几眼,让

眼见新兵汗水越积越老兵帮助,身体慢慢颤,‘哎哟’停,毕竟,劈叉滋味儿。

“哎哟,哎哟,,受!”刘冰猛老兵,兀。“明白,闲儿干,练劈叉,再练,劈断!”

“废话,谁?长痛短痛,练拳术练腿法难题!”负责带刘冰老兵叫兰等兵,见刘冰耐烦,批评

“反正。哎哟。哎哟!”刘冰捂腿根儿。呻吟。邵锡。刘冰绪影响整分队。让整分队新兵训练。“刘冰。吗?!”邵锡身边。激励

刘冰瞪邵锡眼。拍拍身灰尘。“。再练残废!”刘冰转身走。

“刘冰。!”候永东恕吼

伟已经冲刘冰拉

吧?组织纪律。练?新兵连白带!”候永东刘冰身边。“刘冰。太让失望。排头分队战士。连劈叉敢做。吗?怕。怕劈叉吗?问问咱分队老兵。哪邵锡。问问邵锡。劈叉吗?谁劈叉吗?。劈叉处!”候永东扫视分队员。“立正。向右齐。向。目标——器材训练场。齐步走——”

器械训练场。候永东让单杠。邵锡顿纳闷儿劈叉跟单杠牵连吗?其实老兵解。莫名候永东。候永东退几步。突助跑。单杠。身体跃。抓住单杠。两臂力拉身体。突。两腿横劈姿势。竟腾空。跳落稳稳标准

啊,惊呆。包括刘冰,目瞪口呆。猛烈鼓掌,邵锡却招,简直太酷!“分队长,候练?”兰伟疑惑问。

,劈叉必须火候,才敢做!”候永东棵柳树旁,背靠柳树,候永东突脚,脚度很快,朝方踢腿踢高,竟耳朵柳树,柳树剧烈晃,掉枯叶。

阵掌声!

厉害!踢够劲儿,够迅准确耳朵,其腿部韧性力量斑。

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袭击候,正踢腿将袭击头部,纵劈叉练话,!”候永东朝刘冰扬头,问刘冰:“刘冰,劈叉吗?”许刘冰被候永东高难度吓住头。

希望分队任何名战士掉队,,谁愿星期,星期,纵劈叉给!劈,交给单练!”候永东队伍重新带回训练场

邵锡歪头分队训练,热火朝,其它分队长像候永东言传身教,反搞疲劳战术,哪战士认真训练,通猛烈惩罚。

,候永东告诉消息——新兵马跟老兵结队。其实新兵单独执勤,,先复习警卫业务,熟悉警卫技跟老兵结队,新兵间结队,再,才单独执勤。单独执勤新兵独立完警卫任务。其实够跟老兵岗执勤邵锡强烈愿。毕竟,每老兵议论哨位执勤见闻,新兵眼红,兰伟执勤候,曾跟几长合影呢!新兵急切决定命运长,跟电视眼呢?

邵锡热切期盼——

者其书:极限高
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