决定，涵谷再继续刚才话题，转问：“菜怎呢？贫已经迫及待见识饮食。”
“菜！”古争。
菜已经做，今敌，故厨房端。今听古争菜，乔白做菜给端。
造型很华丽菜，菜名字叫‘四海遨游’，主料优良级别粉目龙虾虾肉，极香化形粉目龙虾蓝色汤汁游弋，非常应景。
‘遨游四海’，涵谷表微妙变化，因极香化形需点点间，极香化形候，涵谷菜华丽造型，屑存。毕竟，丹途花哨东西，它讲求功效。，极香化形候，涵谷则被震惊，因明白极香化形显化。
丹显化，丹药炼制阶段丹云，丹云功效比较强丹药快炉才。眼菜，明明菜肴，即便够转化仙力功效，特别强，它却显化呈！饮食丹，底谁更应，已经分高低。
震惊瞬间，毕竟涵谷知，饮食早晚兴，涵谷，免因此失落，丹宗由创建，修炼界代表丹，兴衰交替虽轮回部分，亲眼它运转轨迹候，失落避免。
“怎，尝尝吗？”
古争迟迟快涵谷。
“需。”
涵谷澹澹声，转望向极香筑墙壁店规。
“极香筑般食物，贫已经算见识，食修食疗见识，贫见识。”涵谷。
“啊！怎见识？”古争问。
“先见识食修吧！”
涵谷声音顿，储物镯倒堆东西，东西全部药材。
“谓药食源，咱药材挑两份，份烹饪增元类食修，另外份贫烹饪增元类丹药，咱终效果何？”涵谷。
“问题。”
古争答应，虽件吃亏。毕竟，药食源假，涵谷拿几乎全部药材，其真正烹饪食材，数量极少部分，且饮食像丹，仅仅注重效果，它色香味！虽涵谷终效果怎，假效果，古争烹饪食修色香味比较差，仍旧完件！古争完，涵谷则非常。
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“先选，贫先选呢？”涵谷。
般，需太规矩，众杆秤。
“先吧！”
资源很，古争针，让涵谷先选，守攻。
“！”
涵谷废话，直接堆资源，挑选十二药材。
涵谷挑选十二药材，果按照食材品级划分话，其优良级别八，高等级别四。堆资源，涵谷挑选十二药材，至少品级做很绝，果做很绝话，十二药材完全挑选品级！换句话，众明白，果涵谷十二药材全部挑走，已经落乘，即便终炼丹药效果很，件值骄傲。
涵谷做挑选，古争很快做挑选，挑选资源十二件，其四件算食材，另外八件药材。果食材品级，古争挑选十二件资源，三件优良级别，另外六件等，三件则普通级别。
三宗长老微微皱眉，古争挑选品级较低资源，少乎预料。，转念恍，终药效虽比，资源品级高低比。
“既友已经挑选合适东西，咱此间比试何？”
古争挑选资源，涵谷并什，古争存针思，完全明白，至古争招针究竟使，切等药效话。
“。”
古争挥，厅桌椅立刻飞边，两切磋腾足够空间。
储物镯套厨具，古争将其拿。
丹炉类东西，涵谷储物镯，很快将东西放。
“始吧？”
古争望向涵谷，旦涵谷答应始，切磋方方展，首其冲便间。
“始吧！”
涵谷应，屈指向丹炉弹缕本命真火。
缕本命真火落入丹炉，立刻化熊熊火焰，涵谷抬将支草药给丢进。
炼丹非常神奇，被涵谷丢入丹炉草药，遇火即燃，落入丹炉草药并未燃烧，类似高温炙烤卷曲。
草药卷曲炼化程，涵谷通本命真火，草药进芜存菁程。
涵谷边炼化草药，古争边已经展食材初步处理，程表像择菜，实际古争通控木诀控水诀，将资源利食修烹饪东西逼，再将部分舍弃。
此此刻，三宗已太紧张，饮食比丹更加神奇，已经认定，觉古争够获终胜利。，旁乔白熊三，则少担。
熊三乔白知，古争饮食造诣很高，，今饮食真正境界，介高级仙厨超级仙厨间存，涵谷，则名实实超级炼丹师！
，虽担，乔白熊三担浓，古争信，甚至绝崇拜，相信古争既敢跟涵谷比试，定必胜握。，程旁观者眼，压抑。
其实胜涵谷，古争并像乔白熊三握。毕竟，今眼启，更，跟涵谷进切磋，依仗经验，选资源理解！正因硬性条件关缘故，古争才选择资源品级比较低食材药材，因古争熟悉它，即便眼，烹饪它什外，且终够产效果差。
枚由高品级资源炼制丹药，药效肯定非常强，涵谷物，错。枚丹药，药效肯定强古争烹饪品增元食修，古争品增元食修，它由品级较低资源烹饪，选料方算扳回局。
尽管先涵谷比效果，资源品级等，容忽视原因！终结果达步，已经古争满结局，至孰强孰弱，留给外，反正切磋，古争并像涵谷乎结果。
其实古争知，终赢药效，输资源品级，涵谷乎，通件，找回点，清东西罢。毕竟，涵谷知，饮食兴数，它很方战胜丹必。
涵谷选十二件药材，已经处理六件，六件被处理药材已经变药粉，等待接凝丹。
此此刻，古争选十二件食材，已经全部经初‘择菜’步骤，将其三件需经蒸制药材放入笼，另外两件需炖煮药材，放瓦煲炖。
控火诀控水诀施展，古争性质两食材，进终烹饪加工。
管古争做，亦或者涵谷做，算资源加工，‘融合’步做准备，，古争做，程已经食物香味药香味，涵谷做，则什气味。
目，饮食进度比丹慢，十二件资源，涵谷已率先完它加工，已经将十二分药粉重新投入丹炉，始炼丹程非常重步，凝丹。
凝丹炼丹程声势比较步骤，程，炼丹师需边融合药粉进淬炼，边调度量药粉，量步，则像烹饪程水，它药粉调配功效。
原本颜色各异药粉涵谷凝练，逐渐融体，变枚粗糙丹胚，微微丹香丹胚旋转溢丹炉。量断注入，则丹炉形蛋形水幕，它将丹胚包裹其，肉眼够它间许许雨丝般光线连接。
随间推移，粗糙丹胚始变圆润，原本驳杂颜色变统。
此此刻，古争终将十二件食材全部处理完毕，始锅烧油。
次古争烹饪增元食修，烹饪段别常规炖，改炒。
炒快速烹饪段，更加适合古争次选食材。
油香升，古争首先将三切药材倒入锅。
伴随‘滋滋啦啦’声响，古争快速掂锅，股怪异味始极香筑弥漫，味油炒药材味，股混合油香，略微刺鼻特殊药香味。
眼，古争凭借锅药材理解，感觉已经将三药材炒差候，将剩资源，放入锅部分，资源食材药材。
此刻，火光锅升，新加入味药材引正常象，决定增元食修药效，高低与否关键步。
控火诀将温度控制佳，控水诀食物水分进合理调配，古争烹饪增元食修比较关键步，仍旧云流水。
原本因锅火消失香味，终火焰熄灭候再度升。
此此刻，锅食物散香味，尽管仍旧药香主，香味已经再刺鼻，显闻，让快速扇鼻翼感觉。
涵谷仍旧凝丹，丹途比较耗程，次炼制丹药名叫‘聚元丹’，知炼制少炉丹药，因此非常娴熟。
由太娴熟缘故，炼丹程并需涵谷特别专，古争烹饪程，其实刻漏掉。
古争锅火候，涵谷复杂，明白火锅食修很重步，步果处理，头，步果处理，结果已知，方希望古争够处理，方希望古争点差错，真复杂。
尽管懂饮食，正谓相通，闻随火光熄灭变闻香味，锅带油光食材仍旧鲜艳，涵谷明白古争很处理关键步。
“今三资源放入锅，等将三资源放入锅，估计再翻炒锅，单整程耗，丹已经落乘！毕竟，算再熟悉‘聚元丹’炼制，它丹，则需经历丹云程啊！”涵谷。
“滋滋啦啦！”
锅声响传，三资源被古争倒入锅。
与此，丹炉滴熘熘旋转丹药，颜色暗黄全部变朱红，原本包裹丹药蛋形水幕，此刻改变，它变朵云模，悬浮丹药方，正丹药将丹云，丹途显化。
缕缕亮晶晶丝线，电芒般丹云降，落丹药被丹药吸收，丹炉丹香因此变更加浓郁。，浓郁丹香却被另外香味盖，香味食修。
此此刻，锅已经被盖盖，即便涵谷目光透盖锅食修况，已经法办。因，涵谷，凝聚锅厚重白雾。
“显化！”
涵谷喃喃。
本涵谷，三资源加入锅，需再经翻炒才。，三资源入锅，古争仅仅翻炒几便盖锅盖。古争盖锅盖，根本足两分钟间，古争便拿盘，食修锅。
确，古争食修锅，因三资源入锅，并需再烹饪久间。
锅食修已经装盘，盘已经盖盖，装盘香味，让涵谷忍住吸鼻！涵谷，真很怕件，并知，世间竟让忍住吸鼻香味。
，涵谷并未被食修香味给打击，追求毕竟丹，因此除终功效外，别东西眼，眼云烟。
古争食修已经完，坐边始品茶等待涵谷，处理食材始，古争烹饪增元食修间足炷香。
涵谷边，丹云已经，标志丹药炼制已经进入尾声。
终，古争杯茶喝完，涵谷炼制‘聚元丹’炉。