今例，正月十九，属方节rì。搞两桌酒席，搞连数百桌酒席！句话，正月初三（初三）—清明节。什飞，水游，走物，包括野物全遭殃，今轮咱村。
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迷迷糊糊，方杰识醒。危险，方杰改变觉，唯让方杰欣喜已，方杰炼功。
方杰知炼步，跟炼肺、连肝五藏其余四藏！，其余四藏炼功打步基础，相轻松。
方杰水，且水传丝丝寒，方杰连忙跳岸，方机身始变轻盈似。
底怎水，虚幻木老，方杰知怎回，，管怎，方杰向木老谢声。
木老见方杰谢，连忙躲避：“主，千万别，主，奴才，怎受主此礼。”木老表虽，知。知服侍任主，任主谢话。奴隶，主谢谢，本身很荣誉！
方杰见木老愿接收谢，连忙：“木老，管怎，近帮忙，需什？，给。”
木老听方杰话，眼睛由亮：“主，老奴客气。”木老竟株水浮萍根茎滴jīng华，方杰答应。
木老见方杰答应此爽快，暗暗欣喜番，木老水浮萍根茎滴jīng华做什，方杰问，即使问，木老敢。
，方杰脑联，木老木属xìng，水浮萍水木双属xìng，概木老滴jīng华研究什，或者水浮萍jīng华木老特殊帮助。
方杰盘坐，继续服腾龙丹修练，次炼，被千万蚂蚁啃咬感觉复返。药力脏脉运圈，方杰引导真元力肝部脉运，顿方机右胸脯突传阵激烈疼痛。
，方杰进入闭关修炼，知间，方杰颗腾龙丹服完，方杰五藏修练完。
曾经两次方杰疼死，方杰再次醒，躺神奇水。神奇水认识，方杰比更加强认识。
管方杰疼死，修练完内藏，方杰跳进神奇水修复番。直感觉水传丝丝寒，方杰才神奇水爬。
随五藏修练完，方杰体表始冒丝丝荧光，方杰知，腾龙丹药力由内府向体表挥。
且信息，让方杰知，候练体，随方杰修练，方杰肌肉绷紧紧，象身体被什东西外给绑紧紧似。
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炼体步，**拿杂质给除，儿功夫，方杰体表毛孔流很腥臭汗水。
直方杰身体内杂质给逼体外，跟二部法，二部分炼体梳理毛孔，让外灵气更加容易随毛孔进入体内。死毛皮退脱！
三部锤炼，每寸肌肉进锤炼，锤炼程，肌肉绷紧紧，放松，入，顿让方杰感觉正被锤炼部位被灼伤感觉。
直方杰身每寸皮肤锤炼遍，包括脚底脚皮头头皮，经锤炼。，象比较硬xìng部外，锤炼遍，身体别部位，经反复锤炼。
始次锤炼，让皮肤很硬，世俗界金刚坏体，其实并真正金刚坏身，全身坚硬几块肌肉放提表。因世俗功夫练体锤炼步停止。
方杰完步炼体，炼肌肉，跟反复锤炼肌肉，直肌肉坚硬锤炼软化。，炼太软，炼太硬，掌握刚刚才。
经百七十次反复锤炼，方杰锤炼肌肉火候差，跟始脸皮。
锤炼肌肉，因皮肤肌肉连，受练肌肉影响，皮肤特别干燥，且方硬邦邦，象块死皮，摸知觉。
方机变**感觉怪，方机连忙锤炼皮肤，锤炼皮肤两步骤，由内外锤炼皮肤。二步骤简单，由外内锤炼。
方法由外内锤炼，减很间，提高效率，效果显著，吃苦头，由体内外锤炼，什痛苦，花间长。
方杰首先套内衣穿身，身凌空跳高，任由身落，靠助外力练体方法。知识木老给方机灌注，至效果，知，，方杰绝木老百分万信任。
由方杰皮肤硬邦邦，做疯狂经，并感觉身疼痛，且怕因此受难伤。毕竟方杰内府已经锤炼遍，已经变比平强太。
内府，锤炼，担伤内府，方杰更达锤炼身体效果，林石关海两位狱卒给放，做条普通鞭，分别往方杰身抽打。虽方虐，却很很锤炼皮肤效方法。
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