，损余补足，故虚胜实，足胜余。其博，其理奥，其趣深，象分，阴阳候列，变化由表，死兆彰，谋遗迹，勿约幽明斯契，稽其言微，验忒，诚谓至宗，奉始矣。假若机迅，妙识玄通，谋虽属乎知，标格亦资治训，未尝由送，由产者亦。刻研精，探微索隐，或识契真，则目牛全，故则，犹鬼神幽赞，命世奇杰，间焉。
五藏六府精气，皆注目精。精案眼，骨精瞳，筋精黑眼，血精力络，其案气精白眼，肌肉精约束，裹撷筋骨血气精与脉并系，属脑，项。故邪项，因逢其身虚，其深，则随眼系入脑，入腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩转矣。邪其精，其精相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极六，何言九。太极两仪，初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴清纯，寒渊源。
重诀曰：午卯酉四正，归气丹田掌推。北背南朝盘，随两掌。注丹田阳，左右回收两穴。拜佛合什胸，真气旋转贯其。气任督周，温养丹田柱香。快慢合乎三十六，九阳神功重。每、午、卯、酉四正，找阴气重方，四高低。北坐，五朝，静绝虑，守丹田，阳初，双胸合什，指尖朝。
引丹田气沿督脉，任脉归丹田。此待周三十六圈。由慢至快。气归丹田，双掌推，掌向，掌指朝，气两掌。双掌指垂，掌指朝，掌朝，迅速收回，左掌准气海穴，右掌准命门穴，真气随式螺旋状贯入气海、命门两穴。汇丹田内。此守丹田柱香间。待此功练定功力，收，抗寒功修二重。
二重诀曰：极寒午正，独坐寒冰床。**朝北，气周。五朝式，打丹田门。寒气螺旋入，收。合汇丹田，落雪雪化。缩寒珠，雪落化雪。扩雾环身，九阴二重。每午，找极寒，北背南，五朝，坐寒冰床（玉、四季寒冰）。今练习冰或雪练习，静绝虑，启周三十六圈，守丹田片刻，打气海、命门两穴，分别螺旋状入寒气，吸柱香间，关闭两穴，丹田内寒球再停旋转，越转越，至隔体三丈远，收回。此反复八十次，练雪花落体化，放气雪花距体三尺落功。
三重诀曰：法二重，阴阳互相克。修罡气，热火侵法。阳求真阴，九阴三重。每，找极热，坐火鼎（今练习坐铁板，加火，应慢慢加热，忍耐度）。北背南，五朝，静绝虑，丹田寒气防止热气侵入，其方法二重练寒气抗热量。此乃“真阳求真阴”。
四重诀曰：法三重，阴合阴。修罡气，静流极法。阴练真阴，九阴四重。拘间，找静止水池，五朝，坐湖底，静绝虑，水位脖，运丹田真气抗水压力，其方法与三重相，待体入水，衣湿。找流河水练，急流练，衣湿。此《九阴神功》。掌真气放击，催掌。
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五重采气**诀曰：采气气，口闭双目。玄机目，神气乾鼎聚。此法增进内力法，目吸聚宇宙内精气，主修炼双眼，使双眼敌求察分明，并摄取敌神魂效。每太阳将际，站高处，双眼平视太阳，带双眼热，念太阳气由双目吸入汇丹田，吸汇定程度目穴射，由双眼收回，此反复。
《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊，气，幻化九影诱敌。加九阴白骨爪其威力增十倍。何横空挪移据况定，今公二法参考。
诀曰：左转，左转半。右转，右转半。左右转，横空旋较太。
诀曰：左旋右旋旋，左踏右空平旋。合阴阳旋，右踏左空旋。虽身法，实含玄理。须参照“九阴功诀曰”进，防走火。习此功主、午两，其它间亦。必须选处绝安静，空气必须流畅。此功呼吸均鼻吸鼻呼。习此功贵持恒。功各幻境，千万惧怕，顺其。练功腾空，应顺其，千万妄加念。
《鬼獄阴风吼》
此功属音波功，音伤，音索魂，亦音布罡气，其威力比，其音狱鬼吼，阴风阵阵，使攻退，寒栗。
重：北坐，取五朝式，身正直，虚灵劲，舌抵腭，颌微收，双目平视。双丹田处托式，即掌向，掌指相，守丹田柱香，引真气督脉、任脉丹田，并此汇聚乒乓球真气球，其色赤。口默念，念丹田真气化波圈，若水纹状。碰肤弹回，须反复重阳数。
二重：波圈，内向外旋散，外向内旋聚，散聚合适阴阳平
衡，阴阳平衡，万物本。渐虚空，与宇共振，法。
三重：站立，双脚与肩宽，双放两腿外侧，百，舌
放平，双目平视，调整呼吸，守丹田柱香间，头，吸气、收腹，
口鬼怪连音，引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，收回
真气归丹田，此反复。抬，，，喉轮，通喉
轮魔音。
四重：相音罡
相音罡，即音罡形。其秒音穷，防敌护体，亦音控或给
治病。其练法很简单，需“九阴神功”“先真气”与“鬼獄阴风吼”
音合二，具体练习方法参照两法悟，此详述。
卷
九阴白骨爪
爪力比，鬼气回荡，攻惧。其爪使头骨孔碎，爪强吸力隔空取物或吸取功力，爪指强透劲隔空伤。收放，合，合乎武理。
重金丝诀曰：北背南朝坐，气任督贯椎。聚丹田柱香，分支左右聚掌。打气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气坤炉，放收回金丝。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百，极阴，谷佳。北背南，五朝坐低处。双放膝，朝，守丹田。气海、命门，旋转吸入阴气汇丹田。气顺任、督两脉汇椎穴，右肩井穴入掌，气满鼓支，掌平胸。五指垂，气贯入指，十指内扣、回拉，丝。回气丹田，温养柱香。
二重摄魂**诀曰：打丹田门，三昧磷火化形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功此更进。此法极秘法，通死谜，吸取鬼魂气，亦此法吸功力元神。找坟场，半夜，北背南，五朝，左掌向，拇指扣指其它三指伸直。左立胸，掌朝左，拇指、、名、指内扣，食指伸直，口念咒“探达摩，相，摄阴摄魂，畏惧，阴阳合，鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，遍遍，遍，需“吗咪呗咪‘口奄’”。双抬头方，合掌，尖朝，打气海、命门两穴，两穴*阴气，螺旋型由，龙卷风野魂*卷入两穴汇丹田，练习柱香间，始炼熔。双掌放膝，掌朝，守丹田数阴魂*被丹田阴气形环状，封闭内。念丹田封魂球始旋转，念坟场突数磷火，方法磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢快停旋转，火由，直化尽止。收功，温养丹田柱香。果吸取功力或元神其方法理。
三重白骨练爪诀曰：白骨头悬，幻化二骨。*悬九穴，左右擒。合阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。北背南，五朝，坐坟场，守丹田片刻，守身九座坟，突裂飞九头骨，念打气海、命门两穴，射旋转真气由，九头骨给悬，位本头方左右，缓慢旋转。每头骨两眼射条红气线，分别射入百、玉枕、膻，左右肩井穴，灵台、气海、命门九穴，并且每穴渐渐汇聚球，九红球任督两脉汇丹田，守丹田使气化合。运气两掌贯足真气，由反向力，双掌抬平胸，贯入十指，十指突变爪，念九头骨互相幻化，变两头骨胸方。掌外突两头骨吸入掌，随十指内扣抓住头骨，放真气头骨抓十孔，吸回真气，吸取头骨内*归丹田。收功，温养丹田柱香。至头骨隔空袭抓孔骨碎，九阴白骨爪矣。练此境界需配合外功练习即四重。
四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常内气贯十指隔空取物，十指抓，练硬物，物应由轻重，由近远。者倒立树旁，双脚依树，十指抓树缓缓，练指力。此重应与三重练。
五重练四重此功已，此五重加深功夫，其阴毒程度更甚。古棺材、蝙蝠血、砒霜三物体加水加热，漫，再练内外功，剧毒，此伤救。
《螺旋九影》
《螺旋九影》武林乘轻功，集身法、步法、罡气体。平拔数丈，亦平空飞万，身体周围层罡气，攻击外敌。练乘幻化九身影，佛门神功“莲台九”相功效。
重：室外练功，准迎风，松身体裹缠物，活全身关节，念放松全身筋、骨、肉、皮等。北取五朝或盘坐，身正直，虚灵劲，舌抵腭，微收，双目平视，双掌朝，掌指相，捧放丹田处，守丹田柱香，接双轻轻向捧，沿任脉路线至膻穴处，双变捧莲花状即双相，掌根相抵，掌指朝，双十指张，接捧至头，缓慢吸气，念随捧势，将阴气由阴穴螺旋状吸入，经脉升头百穴螺旋状射；双变掌向，并向压丹田处，呼气，念随双压势，将*螺旋状吸入百穴，经脉由阴穴螺旋状射，此反复。
二重：式：北坐，功接重，五朝，身正直，虚灵劲，
舌抵腭，颌微收，双目平视。双轻轻提，掌朝，掌指相放脘
穴处，双指间距离约掌宽，双肩沉，双肘坠，双臂“圆鼓”。
念阴穴射螺旋状阴气身体旋入，至极处。突螺旋阴气收回，身
体弹簧被弹回。
二式：领。轻抬双，掌朝，掌指相，高举至头方，双臂微
曲，似曲非曲，似直非直，念百穴射螺旋状阴气，飞机螺旋桨，
身托，飞九重方极限。此体空飘浮，突阴气收回，空
掉回。
三重：
二重式基础打气海穴，命门穴射螺旋状真气，环绕身体左右，念身体随螺旋真气力升，或平空飞。练功加入外敌入侵，入或击伤，练习环身罡气。
四重：
此加深功夫，即水练习各功，领。
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武林争夺此经，知少英雄竞折腰。
却知此经宫廷早存本，收入《四库全书》五卷。
真弄啊……
照金庸先纪实《射雕英雄传》残本。
始“，损余补足，故虚胜实，足胜余。”
九阴白骨爪……
懂梵文音译字……