(.)短，岁月长！
干，感觉间太短，越爱干干，越感觉间快.像初恋谈恋爱，感觉间够。
戴添此正，练八极练感觉，间似乎晃。
进入界界五重始，三练筋骨齐鸣，再两气血流莹，练三，才练气狼烟。戴添已经像五，筋走龙蛇，肌脉虬张，身体整给饱满感觉，山岳，敦厚踏实感觉，给浑厚感。
浑身肌肤难形容光泽感，晚走拳，气血沸腾，感觉头顶氤氤烟气蒸腾，特别华盖灵处，光华射。
谓气狼烟，气血庞身体法容纳步表。
十间，才练气狼烟，门窥见，见修艰难。
戴添轻，候老太爷给打基础，果已经进入青壮阶段，再给十间，达重境界。重境界，必须轻正长身体，气血机处旺盛长阶段，才练。
许轻练内拳，正气血机勃勃候，却像老头儿，练谓松柔，像，任何资源积累，劲研究兵法战策，劲练兵，战争临，连基本粮草（气血力）供应，士兵战斗力再强，失败条路走。听块战争，骄兵悍将饿肚打胜。
戴添练气狼烟，始进入门四宝拳二阶段，八卦练丹炉练习。
八卦掌基本名声，北京王府，董公海川与杨禄禅战名。其实仔细琢磨，门四宝拳八卦、太极、八极、，几乎期，由门传民间.
八卦掌基本掌法三掌，单换掌、双换掌顺势掌。
其掌法，由三掌演化，八卦掌主技击段，三掌间。单换掌主练抱七星，迎肘顺步靠；双换掌主练鹞穿林，穿林身法，侧门靠钻裆靠；顺势掌练返身法，盘身迎门靠。
内拳圈外放，圈内打，打靠，伤尾。
至其演化打法，千变万化，万变离其宗，单换掌根本东西。打法接，基本单换掌。
门四宝拳，打法，梢指未节东西，真正八卦掌核内容，走圈趟步。外间见八卦掌走圈，基本围圈走转，身体蹲，步水趟泥。八卦理解，横破直，走偏打斜走侧门。
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八卦掌辈却句话，八卦推磨。
推磨，推磨并列思，果写全，应该八卦推，八卦磨。推与磨组八卦掌趟泥步部。
戴添雁魄指导，始练八卦掌走圈，至单双换掌顺势掌东西，，二东西，毕竟戴，抱七星、穿林势盘身。
戴添每早晚走圈，早走朝霞，午走，晚走头落。
取、与落金光、盛、收三段，火引金丹。
因八卦走圈转炉，三味真火炼真身，主体内三丹田，炼金丹法门。
早晚三法，早双掌托，念额间，丹田气，眼；午双抱怀，念膻，丹田气，壮阳；晚双掌按，丹田气，念腹丹田，收血丹.
且，全身其实丹，早神额头，午间入膻，晚间降入丹田。丹田才将神俭血丹。
早晚转圈，与平常练八卦掌，戴添转圈，由收缩程，早晚各九九八十圈，九圈收圈，九圈，基本原转圈圈，由推磨程。
念，朝阳初红光照头，满额温温红光；，白光沐体，玉晕罩身，全身热热白光；晚间夕阳收俭金丹，全身精气往腹脐丹田俭收，收精毫，金光闪闪，精随转。
戴添复，复走圈。
渐渐，感觉头脑内感觉越越明晰，识海渐渐清明；膻则渐渐通，呼吸，畅通感，绝丝毫阻滞；每晚转圈，腹部感觉金光融融，渐渐，金光越越盛，感觉越越明晰。
腹形光团。
金丹初形候，金丹雏形，候，算结丹，需再加锻炼，才金丹。
候，需练结丹拳，戴添传拳。
戴添每练功安排变，白继续八卦转圈，阳引气血入腹。晚，则始加练戴丹田功。
步簸丹田，姿势戴蹲毛猴桩。
往南立，双脚并立，裹裆圆胯，提肛溜臀，腹承丹田，念腹像簸箕，随呼吸，簸。其实比喻理解话，像厨师拿炒锅炒菜，菜锅，颠颠。
候，腹仅颤抖，且念，腹内白光随丹田腹伸缩，做球状滚。因腹运本带压缩，久久，原本散乱金光团渐渐压缩球状，且渐渐流感。
候滚丹田，戴拳叫**势。
仍猴桩姿势，候，随猴桩姿势，让丹田滚，念，丹田光球光流质感，且像球，随身体伏，做持续断滚。
滚方式分三，正立滚、左斜滚右斜滚，方向基本正逆。几方向反复练习。等滚丹田浑圆，丹田液质感已经越越强。
复，复反复练习，终金光球，流感，液似水。
候，戴添始砸丹田。
砸丹田仍蹲毛猴桩势，两腿屈膝蹲束身，两腿两膝相并紧夹，臂随体微向侧转屈肘，裹臂顶，肘尖向高窝拳，掌顺胸腹翻转与耳平齐。两足蹬，两腿伸直展身。，举掌变拳，向体丹田侧砸落，随拳头砸落，丹田微微收缩。且，将股劲抱住阵，放松。
像水库畜水水闸闸住。戴拳，砸丹田写做闸丹田。
双互换，左右反复练习，做猴桩收势。
砸丹田丹关键，使丹田精气，化虚实。
戴添复，复。流质感金光终凝颗实质丹丸，腹，戴添观，感觉火烫般粒。，此，腹金丹，灯豆，粒。
，戴添算已经入，已经进入长寿境初期，已经颠峰七。七间，戴添终结金丹。
正谓：精养灵根气养身，养功养见真，丹田养长命宝，万两黄金与！
此戴添已经苦练八极拳颠峰强壮感觉，反雅雅儒气，双目变两眼深井，深遂见其底。且候，眼基本打，内视基本清五脏六腑。
谓见真！
戴添头次见五脏六腑，由吃惊。
律、肺部张缩紧促，肝做深青，脾呈火红，肾色苍白，显况，明白什点儿适感觉。
曾经问问雁魄，做罢，修炼者！挂碍，知知，必须关系才静。
俭金丹，壮程，程愈久，金丹愈壮，将修越高。
候，真正考验毅力坚持程。因金丹修，目标容易坚持，，金丹已，却继续磨间，壮金丹，容易坚持。
戴添转三，，金丹已经初豆粒，结鸡蛋颗。其实练金丹积累程，像做，攒本钱。等本钱攒定程度，投资做，赚钱。
金丹，滋润肉身。
戴添金丹，进入长寿境，寿命肯定超二百。
(问，肯定其修真！，兄弟姐妹，喜欢收藏，支持回！).
首B.