昏暗石室内，尹志平盘腿坐蒲团，身挺笔直，臂敢乱。
，则坐慈眉善目僧，僧缓缓口：“三才，三才皆三宝。三宝，、月、星。三宝，水、风、火，三宝，精、气，神。三宝若缺任何，则立刻死亡。三宝，分先。先三宝元神、元气、元精。三宝识神，呼吸气、交感精。谓先境，需将先三宝淬炼极致，三者融合，才达。”
“先三宝妙言法触及，元神、元气、元精三者法修炼，常穷极，难达先境界。直接修炼，却三宝影响，将识神、呼吸气、交感精练极致，突破瓶颈，便步迈入先境，让先三宝显，凝练元神，控制元气，炼化元精，才达先。”
“修炼三宝，需明白什识神、呼吸气、交感精。”
“识神，思虑神，脑袋控制身识体，感觉物关键。刻，接触神周围各食物信息量，光暗，冷暖，声音等等。识神习，感悟，思考，创造各物根本，让清楚世界，解世界构。”
“呼吸气呼吸气。走坐卧，需呼吸，呼吸间，便将身污浊气派体外，且吸收灵气，使身更加强壮。方灵气浓郁，哪怕修炼，力量速度比常高。方灵气匮乏，身体孱弱，灵气充足方，甚至眩晕昏倒。”
“至交感精，**精，元精。论男，皆产体精华，男叫做元阳，叫做**。果停留体内，经常泄露，便腰膝酸软，脚力，头昏耳鸣，畏寒怕热。精肾，肾主骨，元精足，身体骨骼畸形，且让识神退化。”
“何修炼呢？”
“先功共分两层，层层次，二层先层次。”
“阶段，需做三点，点：观万物凝练识神，让识神变强，目千，耳听八方，通晓入微，身，眼，够立刻感应。二点：气布全身。庄曾经，呼吸才真，呼吸脚底，让身体充满气感。点需打通体经脉，任督二脉通，很少病；脉通，昼夜绿水山青境界。三点：炼精化气。固守元精，抱元守，将份精华化精气，强固肉身，让身体蜕凡求真。”
“做三点，境界便。”
“先教三法，需将刚才全部领悟，思考番，果什解方，尽管提。”
灯完话，闭眼睛，让尹志平理解。
尹志平则慢慢消化灯刚才话。
先境界飘渺，世达，即使识神，呼吸气，及交感精，估计诱达灯描述内容。
三宝，尹志平却知讲什。
比识神，类识，类五官感知及触觉思力集合体。果识神先元神应，元神指类三魂七魄话，识神灵魂被囚禁身体内部，身体外感应，形介质。
二呼吸气，根据灯讲述例，灵气充足方身强力壮，灵气匮乏方身体瘦弱。让尹志平觉点像海拔高低带气压变化，气压低方，空气稀薄，导致肺活量增加，往往身强体壮。气压低方，身体强度逊色。例，灯讲截相反。靠空气元素类理解灵气及呼吸气概念，尹志平觉法做。
尹志平世调查，类肺泡完全展，两足球场。部分根本呼吸，让二氧化碳残留身体内部。经改良腹部呼吸法，让吐较停滞肺底部二氧化碳，增加氧气供给，使血液净化，使肺部组织更加强壮，增加免疫力效果，提高活力耐力。
至三点，交感精**精，倒难理解。体元精重性，早医描述很清楚，肾阳虚元精泄露病症，让失眠梦，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢力，精神振，畏寒易冷，性功减退，记忆力减退、骨质疏松等等。部分男或或少被困扰经历。
论释，甚至其教派，求信仰者戒欲，少**形容火焰，果控制住，将焚烧干净。
元精重性，早需阐述。
炼精化气法，则玄玄东西，尹志平奇底何做。
，尹志平忽问题，问：“灯师，您元精泄露，却炼精化气，将元精炼化，岂让体精华亏损？”
灯听问题，睁双眼，：“炼精化气，让元精炼。问，茶杯，断往倒水，结果什？”
尹志平，：“水水杯溢。”
灯点点头，：“错，盈满则溢，精满溢。若元精越越，炼化，便排。”
尹志平恍悟，梦遗吗？方释放，每隔段间排。
，尹志平明白，细细思考儿，将全部记住，：“请灯师教授晚辈三法。”
灯点点头，：“，先教三法法。识神法。先记住其刚：“聚性止念，凝神奇穴，息相依……”
灯缓缓将识神法修炼法门，尹志平慢慢记住，遇理解方便问，通篇理解，便始修炼。
闭双眼，沉神，抱元守，眼观鼻，鼻观口，口关，神皆定，儿进入入定状态。
幕，灯微微点头，识神法三法难修炼项，身全真教尹志平困难，早进门修候，全真法求静止水，神双分。
全真法略，全真法神守内，神游外。
识神法则神守静聚性，神观光止念。
入定难，观光止念却十分困难。
尹志平刚始修炼，眼漆黑片，慢慢变星星点点，扰乱思绪。
尹志平连忙将微止目，似照似定，若若，做步，眼便渐渐白云飞，填满视野，白云却波浪般伏，并静止。
尹志平默念其法门，“光者性表，性散光即散，性聚光则聚，性定光则定，性满光则圆。，根据光表，即知性聚散矣。”
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按照法门内容修炼，白光渐渐凝实，虚白片，见波。
眼白色静止，尹志平沉丹田，守太虚，将呼吸放缓，让呼吸绵绵若存，几若未闻。
达步候，尹志平感觉周围越越清晰。
闭双眼，眼灯师呼吸声，衣衫被风吹细微声响，甚至屋外叶碰撞声音，变十分注目，且眼白色仿佛画，眼盘腿坐灯，四周墙壁，窗户位置，连屋外栽柳树感受。
整世界，象姿态呈。
尹志平本，似变尊塑像，。
，间点滴逝。
尹志平沉浸感觉，忽听声巨响，似雷耳边响，震神颤。
尹志平唰睁双眼，灯双合十含笑。
尹志平灯，奇问：“听声巨响，似打雷般，雨吗？”
灯摇头：“，拍掌，将惊醒已。”
尹志平骇，：“刚才听声雷响，原师拍掌声已，灯师功力精深，晚辈实望尘莫及。”
刚才掌，若奔雷，内功精深，少。
灯却笑：“听巨响并非掌拍击直接达，进入观光状态，听力放，声音变，”
听话，尹志平舒口气，原并直接导致，奇问：“知灯师否再拍掌。”
啪。
灯双放猛拍，虽响亮，比刚才雷声，却微足。
尹志平惊愕，够将掌声放此声响，观光状态听力提升许倍。
，尹志平奇问：“知灯师何将惊醒？晚辈什方做？”
灯指指窗外，问：“外。”
尹志平注目望，见光亮片，进并两。
察觉尹志平解目光，灯含笑：“已经二。”
“二？”
尹志平听句话，满目骇，觉进入观光状态儿，外界竟已经夜间。
尹志平识已经二，身体负感觉扑。
腹饥饿感，胸口臂疼痛，及精神疲劳感，向尹志平袭，眨眼间将其包裹。
尹志平身体晃，向旁歪。
，灯伸托住尹志平，：“施主，切记，识神法修炼，需旁警戒，待入定段间，将喊醒，话将象果。”
尹志平奇问：“什果？”
灯淡笑：“将沉迷境界，再法醒，饿死渴死。”
尹志平余悸，连忙：“晚辈谨遵师教诲，定修炼。”