本古朴书籍静静躺石桌。
胡师兄摩挲书页，满留恋舍。
让沉青岚拿，拿。
刚刚胡师兄本食谱给，倒像亲儿送。
食谱已，辈知少。
“几代宫御厨。”
“胡师兄凡俗？”
胡师兄点点头，将本古书向沉青岚方向推推，“百余，离百。”
沉青岚再讲话，胡师兄准备讲讲故。
故很简单，本食谱被，知胡书房呆少。
尝试引气诀，才身怀灵根，才知世修仙长。
此胡师兄毅决背井离乡踏漫漫求仙路。
散修，次五灵根，弱肉强食修真陆，知。
机缘巧合，进通剑门做杂役弟。研习食谱内法，做饭食比其味，杂质少。
由此入饭堂，呆近百。
百苦修炼，收获甚，直沉青岚才明白什差距。
罢，罢，执念已，若凡俗界早捧黄土。
“沉友，希望收本食谱。”
“胡师兄真交给？”舍，实忍接啊！
“唉，今，位辈血断传承，今唯做。”
喝口茶继续，“知修炼赋高，单灵根。未必此感兴趣，若真，希望友找机物色位合适选，将本食谱传。”
沉青岚知胡师兄误，觉赋异禀，单灵根灵火炼化食物内杂质，清楚，异火才炼化关键。
本书记载法，并定真适合。
几乎遗言请求，实法拒绝。
“胡师兄解，做饭确实兴趣，拿回认真修炼，果合适，再寻机将它转交给其。”
胡师兄舒口气，“拜托。”
罢躺回躺椅，阳光照射，整被光晕笼罩。
直沉清岚走门口，才隐约听句，“狐死归首丘，故乡安忘。”
久，听胡师兄回凡俗界，话，此处暂且提。
沉青岚既答应胡师兄，做。
本被食谱书，书封百妖二字。
若知，半被认什怪诞话本类杂书。
确实引气入体法，知，食谱述更简单，应该胡师兄灵气稀薄凡俗界功引气入体原因吧。
因，沉青岚本叫百妖书份奇。
此书致分三部分。
部分除引气入体法，套修炼法诀-焰诀，烹饪法诀！
处理食材候先提除部分杂质，烹制程净化部分杂质，提纯食物灵气。
二部分讲火候，类型食材控火求相。
型妖兽型妖兽蟒蛇类飞禽，书重讲解举例。
位写书辈真非常。
灵植灵药加入食材烹煮何控制。
灵火精准控制求，修士间灵火区别，效果各相。
三部分食材搭配，相相克论点。似简单，内问却占据半本书内容。
写书怕很位辈，其提妖兽，许奇珍异兽早已踪迹难寻。找找，何吃？
沉青岚储物袋拿阶妖兔，按百妖法运焰诀，将细微灵力注入其，始分解其内杂质，书交待寥寥几句，做却异常艰难。
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兔，等按照焰诀方法处理遍，间已经两辰，异常耗费灵力精神！
等吃饭，怕已经饿。
倒继续二步骤，惜此体内空空，丝灵力。
气恼兔扔回储物袋，饭吃罢！
此蛮胡师兄，做顿饭怕花整间。
思及胡师兄，深呼口气坐回榻，答应认真修炼试试，轻易放弃。
灵力，修炼恢复。
待恢复灵力，沉青岚将死受尽磨难兔拿。
按焰诀法，需边烹制边净化杂质。
二结果烤兔品焦黑团。
失败。
原本控火术算，翻船快。
沉青岚：两辈差次厨艺展示！
，兔止。需停练习。
，两，直三才算做让觉满烤兔！
三做两件，恢复灵力做饭，皇负。
，倒平烤并，随香味飘澹澹灵气，让激已。
知太饿兔肉太香，很快整烤兔被吃剩几根骨头。
纯粹灵力体内涌，完全需像修炼般停炼化再吸收，感丹田内气穴丝丝波。
像门派每月补灵丹，比补灵丹带灵力更加纯粹。
阶妖兽此，若三阶四阶五阶呢？
算算长路找捷径？