杨戬初次吐纳持续短短刻钟停，效果已经足够让周围惊掉巴。
周围士玉鼎真教导，态早已变比普通平许，因别资比何何，恐怕场因嫉妒做什寻常。
正因此，注杨戬身旁孝犬异变。
杨戬进入吐纳状态，姚远感觉身体忽变轻盈，腹部丹田位置始变火热。
...血肉共鸣？姚远猜测。
初吃掉杨戬肉，它并被肠胃消化，反与孱弱身体糅合，才杨戬进入吐纳状态，血肉跟做？
等姚远仔细思考，便识海变化。
识海，本显破旧笔记渐渐显，露它形状。
...《华食典》？孝犬瞪眼睛。
本《华食典》并非什版刊物，姚远世轻四处旅游做笔记。
每新方，丢机越越假“水众点评”app，亲向居民询问特色菜，及哪做吃。
等菜馆，将几吃菜记录笔记，并辅机拍张照片。若仍闲逸趣，请菜馆厨，询问菜致做法及它历史渊源，果厨答，搜历史资料，力求将笔记做完。
笔记，姚远将邂食“五颗星”进评价。五颗星代表“外观”、“口味”、“营养”、“普及”“故”，分别红色、蓝色、绿色、黄色黑色星星标记，菜肴符合姚远五标准，姚远便给它颗相应颜色星星。
等姚远快三十岁候，本笔记已经变颇厚重。且因本笔记关系，姚远食圈名声，微博少留言进评论，或者向姚远进咨询。凡被姚远打五颗星星菜肴，其菜馆迅速变网红打卡。
果因偶遇山村，怕姚远依全世界旅游浪，沉淀，名光荣民教师。
姚远穿越本再本笔记，却，与重逢，并且方式。
虽本识海笔记显灰扑扑，姚远仔细观察却，其页正识海暗澹光芒。
尝试翻本笔记，结果光芒页正“烤山鼠”。
烤山鼠——江西、广西、海南、云南均方食，越南等东南亚亦涉猎。
保护农田、增加收获，秋收山捕鼠，顺便掏走鼠洞粮食、香孤、木耳，此防止山鼠春汛山祸害农田。
烹调方法：简易烤制。
将山鼠插竹签，连毛放火烧烤，烤毛焦且身形膨胀再肠破肚、掏内脏，抹盐继续翻烤直至烤熟。
评分：黄星、蓝星。
外观敢恭维，口味却极佳，秋冬期山鼠肉质肥嫩异味，食材易，惜营养片，且尚未听什特别值称故。
姚远望页纸，始泛波澜——世字迹什？
显，页纸光，因近几吃菜关系。其余菜穿越吃，灰蒙蒙。
，纸两颗星星悄纸蹿，直蹿向姚远识海深处，始氤氲仙灵气。
姚远识感知，蓝星散灵气湿润缥缈，像极瀑布腾水雾。黄色则厚重坚韧，更符合姚远认知“土气”。
莫非黄、红、绿、蓝，代表“、火、风、水”？姚远猜测。
等姚远继续往探索，听阵脚步声。
周围士听纷纷站，向礼：
“恭迎师尊！”
原玉鼎真回。
玉鼎真进洞立刻便察觉丝异，随即便向角落杨戬孝犬。
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此杨戬早已入定恢复，正翼翼东张西望，比四处探头兔遑让。
见玉鼎真望，忐忑放孝犬脖，试图抚摸让平静点。
“悟少啊。”玉鼎真澹澹。
“，悟...”杨戬连忙站，老老实实答，“戬性愚钝，悟。真讲，越越明白。”
别玉帝外甥，杨戬敢玉鼎真造次。
毕竟师父元始尊，算玉帝本亲玉虚宫，见元始尊恭恭敬敬喊声“师兄”，辈分杨戬拿捏什。
至实力差更，资格被叫“真”存，真除父母君师外律理。
正谓“师法，故宗师。，顺循，真者谓”。
听杨戬谦辞，玉鼎真轻轻点点头。
“明白，明白啊！”。
听玉鼎真，杨戬偷偷冲姚远吐吐舌头。
姚远眯眼，回味深长眼神。
玉鼎真慢慢踱回蒲团旁，向重新聚弟，始问。
“师久，必尔等悟？”
弟纷纷回话：“敢，曾懈思罢。”
“，既此，什疑问便讲吧，师尽力解答便。”
玉鼎真便坐蒲团，始闭目养神。