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百三十八章 试玉烧三满(求订阅)

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神京城外。

处宅,贾兰跟守诚,见院摆放训练器材,便奇,准备探究竟,听守诚:“爷,便您今锻炼方,咱训练,晚饭吃。

约莫黄昏分,便结束。”

贾兰点头,表示清楚。

爷,训练,咱规矩。”守诚恭敬

“请。”

,训练指挥。

二,给您取代号,方便训练够快速达命令。

三,若您觉,随给您安排休息间。

休息间,月内效,月,果您承受禀告三爷,接您回。”守诚将规矩明白。

贾兰本傻,月,适应承受,回哪

“请放坚持。”贾兰点头

闻言,守诚微微笑,随,顿,便厮跑衣服。

爷,请您将衣服换昨儿三爷连夜吩咐赶制,您试试合合身。

,您身边,今十三岁,名叫梁材,三爷老师傅,今训练,训练结束,若您觉错,身边。”

守诚完,梁材赶紧给贾兰:“梁材,见爷。”

吧,礼。”贾兰正色

见礼结束,守诚便让梁材带贾兰旁边房间换衣服。

,两身穿‘奇装异服’伙走,守诚顿笑。

紧接笑容消失,:“始,听指挥。,代号甲,,代号乙,训练期间,代号称呼方,听明白吗?”

跳,因此刻守诚,礼仪,温,通通消失,取严厉及铁血。

“听明白。”

“很,先跑二十圈,跑完,加罚俯卧撑十。”

很快,守诚便命令,虽俯卧撑贾兰梁材先跑

呈长方形,长100米,宽50米,三百米,二十圈,因内径稍微短二十圈跑五千米左右。

奔跑贾兰梁材,守诚暗爽,本刚刚号施令,感觉。

特别跑,光跑,感觉,嗯,错。

“呼,呼,呼...”

才刚刚两圈,贾兰梁材二感觉累,旁正守诚,二继续跑

三圈,贾兰梁材感觉腿越越重,

“磨蹭什呢,快点跑。”

见二速度慢,守诚忍声喊

二十圈长度,管怎跑步始跑完守义

管二再慢,催促,却

仅仅五圈,贾兰口喘气,久,梁材

见状,守诚黑脸,走,将累贾兰梁材提旁,:“站准备躺

身体,真真废,特别,甲,更,估计。”

硬撑身体,贾兰脸色白,呼吸十分急促,若梁材跟,恐怕真觉太废

“休息儿,等儿继续跑,什候跑完,咱候结束。”守诚敢让贾兰太疲劳,休息间。

初贾环训练候,休息,跑完累惨

守诚贾兰训练,贾环并厨房鸡蛋做蛋糕呢,因奶油,将奶油制

奶油程其实很简单,花费间比较长已(参照百度,水字数。)

读高候,跟表姐做且因项体力活,交给做,因此记比较清楚。

特别奶油制,光搅拌

黛玉很快回扬州次难忘

,才将奶油蛋糕做将奶油蛋糕密封,取硝石冰块,将其冷藏备明

做完切,让厨房收拾始准备做

黄昏分,辆马车停府角门处。

守诚走进轻轻将已经熟睡贾兰背,朝登仙阁

进院,守仁熟睡贾兰,守仁笑:“挺狠爷给累。”

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闻言,守诚笑,随似乎刚刚始训练候,:“三爷器重,争气,虽始终句苦句累。”

“三爷,岂点优点,直跟三爷身边,身三爷。”

守仁守诚边准备药浴,边给贾兰脱衣服,等将贾兰放入药浴,二轻轻给贾兰放松肌肉。

饭桌,彩霞担忧:“三爷,刚刚被守诚背回点辛苦。”

闻言,贾环夹块糖醋排骨给,笑:“刚刚儿,,休息

再者,试玉烧三满,兰哥儿经历训练,怎够拥身体?

二房长孙,东西两府辈,既培养才

倘若将够挑西府梁,弥补遗憾。

边,吃完饭晴雯声,兰哥儿,今晚留

兰哥儿身,若急?

,兰哥儿适应,再告诉。”

彩霞比较:“儿便晴雯,保证让珠·奶奶安。”

者其书:斗破乃萧老祖
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