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色灰蒙蒙候，萧玉已经始块磨盘巨石练功。
鹿功并单单三十六腾挪屈伸，包括吐纳秘术，吐纳秘术却比静功《金乌吐息术》更加难掌握。
萧玉花月间掌握静功，随花五间掌握《金乌吐息术》，掌握鹿功吐纳秘术却花两半月间。
掌握鹿功吐纳秘术，萧玉修炼鹿功更加应。
修炼半月间，萧玉腾挪屈伸间却依鹿几分神韵。
灰蒙蒙夜色，萧玉像肆平回跳鹿，跳声，呼吸声音却仿佛鹿鸣般。
际丝亮光候，萧玉身形突由转静，盘膝坐巨石边。
因体内阴气重缘故，萧玉脸色直带分苍白，此，脸色却红润异常。
紧闭双眼，静功调息刻钟，萧玉猛睁眼，际吞吐。
，边丝光亮。
太阳光本质形，，随萧玉吞吐，丝丝金红色光华却突，随吞吸，萧玉鼻孔进入体内。
吐几口金红色光华，萧玉突张口，吐黑灰色气箭。
黑灰色气箭萧玉身神鬼力，萧玉体内五谷杂气。
管鹿功，静功，驱除体内五谷杂气，两方法吐五谷杂气基本。
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