半辰，父亲挑担柴，提两兔回，稍歇息，便兰跟。吞噬
“今始，教修炼灵海境！”
“谓灵海境，便运教吐纳术，呼吸吐纳，引元气入体。吸收元气，像破除浊气与障碍，聚集丹田处，聚集元气越越，达丹田容纳极限，便将元气封丹田，极尽压缩，使元气浓度越越，丹田内元气浓稠液化，丹田处形方湖泊。做努力吸纳更元气，扩元气湖泊！将元气湖扩展元气海！灵海！”
兰听咋舌，扩展尽海？听点难，父亲爷爷厉害，定！
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“父亲，引导元气进入丹田，何压缩使它液化呢？”
兰杰回答很冰冷。“修炼路，并埋头苦修路高歌猛进，需悟性！少卡修炼瓶颈半，死寸进，几十走步，却朝顿悟寻坦途......刚刚走条路，果连点悟性，早点停，免将苦恼抑郁，活痛快！”
实，兰杰儿很信，相信点问题难倒兰，甚至，兰或许让吃惊。
“哦，知父亲。”
“修炼路每步，境界基础，破境已经修炼极致，相信花点思，灵境难倒！记住，灵海辟越越，灵海越，才走更远。急求，灵海够踏入境界，结果头反倒深受其害，卡瓶颈难寸进，强突破走火入魔身死消。，基础必须稳，修房才建高！”兰杰细儿讲解，兰听格外认真。
“，运转吐纳术，吸纳元气游走全身，聚丹田处。记住，吐与纳，气息绵远悠长，沉丹田丹田，千万收放，张弛。因，元气并完全纯净，存储滤，否则吸入元气呼其驳杂，虽修炼速度奇快，，必深受其害！”
“儿明白父亲！”
“嗯，始修炼吧，修炼问，等哪觉灵海法再拓展，再跟修炼！每隔两，考查灵药熟识程度，若通考验，罚！”
兰杰完转身走，处理兔。边秋羽，则雪白狼獾皮毛，给兰缝制衣服！
兰闭双眸，按照父亲，始运吐纳术，吸引元气进入丹田。霎间，几乎微查淡淡白色气流四方汇聚，缭绕兰周围，随兰呼吸吐纳丝丝进入兰身体，尽数归丹田。
兰并非全部接纳进丹田，随呼吸将元气杂质排体外，次吸纳必经百余次滤，直兰觉元气比纯净，再任何杂质才安它引导丹田深处。
反复引入滤数十次，兰停，始尝试压缩丹田内元气。此周身被吸引淡淡元气慢慢消散，重新回间。旁兰杰幕，禁眉头轻皱，微微摇摇头，继续处理兔。
兰感应体内元气，思索该怎才它压缩，让它液化。
兰始破境圆满，喜欢各灵药，身体状态极佳，毒害物质具免疫力，甚至连普通风寒感冒。仅仅八岁半，力量已经堪比男，爬很高悬崖采集灵药。经三月重新修炼破境，此身体更加具力量。力量身体外部力量，兰，需身体内部力量，压缩元气使元气液化存储丹田。
，力量究竟怎，何？兰苦思解。足足停思索刻钟。“定方法，罢！才刚始修，身体内部产力量，力量，定外部！，究竟什外力压缩丹田内元气呢？外力，外力什呢......”
“外力，外力.......做引导元气入体，做......，修炼破境候，引导进入身体元气太，身体感觉胀痛，元气既让痛，定力量，既力量，定压缩元气！”
突点，兰嘴角露丝笑。
“丹田内元气比较少，再元气压缩必，让纯净元气侵入丹田，反造伤害。，先将丹田内纯净元气填满，再纯净元气压缩！定，定！”
处通，处处阻。兰再次始吸引元气入体，滤积累，全力填充丹田。淡淡元气再次聚集，常难觉，兰杰修高深，间感应。头抬，禁露满微笑。
千百次引入，数万次滤，兰终感觉丹田内元气饱，再容更元气。此腹处暖洋洋，寒冬节抱热水袋般，十分舒畅。始压缩元气，兰猛吸口气，全力运转吐纳术，吸引更元气进入身体，挤压丹田内纯净元气。顿，八方元气涌，全向兰簇拥，兰周身形片薄雾，将衬托神话仙童般。
股股元气随呼吸进入兰身体，被兰吐纳术引导丹田附近，始聚集。渐渐，元气将丹田全部包裹，茧般。兰依停，需力量够！完全担纯净元气侵入丹田，因丹田早已经装满纯净元气，且吐纳术本控制元气方法，旦况立刻控制元气撤离丹田附近，并危险性。
终，丹田附近元气聚集差，兰吐纳术控制纯净元气，慢慢向丹田压迫。丹田内纯净元气受压迫，密度立刻增，向四处逃逸，此丹田巨气球般，纯净元气像气球内空气，论何逃逸离丹田。外部元气则像挤压气球，点点压缩内部空间，兰完全担丹田像气球被挤炸，因空间内容纳元气液体，气态元气除非止境吸纳丹田，且超容纳液态元气量，否则危险，更何况兰次转化元气，次修炼灵海。
压迫定程度，内部气态元气空间急剧缩临界点候，兰明显感觉丹田内元气始点点变化，团元气央始阵阵湿气，持续半刻钟，湿气渐渐凝聚针尖点液体。兰睁眼睛，脸浮浓浓笑。功，错？
兰赶紧闭眼睛，再次压缩丹田内元气。次却，丹田内元气居减少半余，达挤压限度，论怎压缩办法再将剩半液化。继续凝聚元液，必须再次滤元气填满丹田。
“拓灵海真容易，午间吸收滤元气，居凝聚针尖滴元液，填满整丹田果很难。难怪父亲，忍受断重复凝聚灵海，急进入境界，路越走越窄，卡瓶颈世。真很难啊，足够让向坚定望却步，填满整丹田，知花漫长间。”
“！才八岁，定整丹田装满元液！话何走遍，采摘神奇灵药呢？”
“儿，该吃饭，明再练吧！”
兰思索，却突父亲兰杰声音。
“父亲先吃吧，再练儿。”
“该吃饭吃饭，修炼蹴，急。愿半载，劲头。”
“哦！”
兰撅嘴，愿散体内纯净元气，停修炼，乖乖跟兰杰回屋吃饭。
，兰始修炼灵海境活，每清晨兰药谷早。乡亲山打猎或干活候，娇身影已经站村口，双腿弯曲，扎马步，模修炼。始候相亲调笑几句，渐渐久觉习惯，甚至始期待，哪兰很早站。
兰早晨修炼灵海，午间习辨识灵药，晚则阅读父亲给书籍，勤修，断辍。