阳春三月，春光明媚。
空，轮金色太阳，散尽光芒，将整世界照亮。
阳光并炙热，照身，叫浑身暖洋洋，既热冷。极舒服。
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此，萧极却汗淋漓，嘴口口喘粗气。
，四肢，整身，呈古怪姿势。
头往埋，脊背向弯，形“凹”型弧度。两、捏拳头拄；双腿向蹬，左腿弯曲，脚跟提，五根脚趾紧扣，右腿已经差伸直，脚掌拇指却若即若离点。
浑身赤，腰间抹条短裤，被太阳晒黑红皮肤，块块黝黑厚重铁片，正萧极专门山打造“健身盔甲”，铁甲阳光照射，闪烁暗色冷芒。
铁甲，重九十八斤！
“嘶··”
忽，萧极猛吸口气，身体霎像充气皮囊，迅速鼓，黑红皮肤，涨亮。
“咔咔···
骨骼体内被挤压撕扯，铁甲身互相撞击，阵阵响声。
“哗···哗···”
紧接，见浑身皮肉犹波浪颤，头脚，脚头，波波回涌。
铁甲伏，皮肉震，响声绝耳。
瞬间，萧极短身体，竟凶猛蛮狠味，仿佛整身，化头身披铁甲、正奔冲撞蛮牛！
回三次，涌停止，鼓胀身体瘪，恢复原状。
股气浪，萧极，朝外推，将尘土扫。
“哞···”
声牛鸣，萧极喉咙传，带震颤波，将草叶尘土，震跳已。
，鼻孔，喷两股粗长白气，两根白色利箭，直直射向，半才溃散。
，萧极仿佛耗尽力气般，神色萎靡，口喘粗气，姿势，却丝毫未。
萧极身体皮肉，却依旧极振幅颤，并逐渐往皮肉深处渗透。
，微颤完全停止，萧极猛吸气，身体鼓、颤···重复方才程。
连重复七八次，方才瘫软···
“呼~~呼~~~”
萧极像扯风箱般喘粗气，双眼迷离，脑已经停止运转，浑身皮肤，呈充血殷红。
“错，‘蛮牛吐息’，已经练‘震皮’程度，见平偷懒。”
，直旁边燕赤霞走，赞许。
“‘震皮’，使皮‘韧牛皮’，寻常刀剑难伤！”
“，远远够，真正挥《蛮牛身》威力，至少练‘震骨’境！皮、肉、骨俱强俱壮，才算勉强达‘蛮牛力’标准！”
《蛮牛身》，燕赤霞教门锻体功法，分震皮、震肉、震骨、震筋、震髓五境界，终蛮牛身，刀剑伤、力穷。
蛮牛力，则《蛮牛身》练至“震骨”境，便力蛮牛，仅凭**力量，举磨扛鼎，倒拔杨柳。，门功法秘法，使达“震骨”境，便拥蛮牛力，秘法太伤身体，且般身体承受少巨力，强落血肉崩裂、筋断骨碎场。
蛮牛，乃世界异兽，皮肤坚韧铁，力气更惊，比寻常野牛，十倍！门炼体功法，正异兽身灵感启，才创。
初萧极身穿“健身盔甲”锻炼，被燕赤霞瞧见，岂料被狠狠骂顿。
“身体乃藏命宝囊，岂胡练？！强炼体，损害血肉筋骨，虽勇，长久，且若伤根基，怕武此望！”
话萧极脸白，原，炼体狠狠磨练，断突破极限、打破身体枷锁，身体越强，炼体竟般讲究。
“哼！”
燕赤霞哼声，：“世间外功夫，伤身害体、损精败血，轻，虽强身状体，力逾千斤，旦老，便百病丛，善终。”
“罢！今泡几月虎骨汤，谓血气已壮、元气已足，筋骨血肉已经强健，便传炼体法儿吧！”
，萧极本叫《蛮牛身》炼体功法。
“蛮牛吐息”《蛮牛身》修炼法，靠奇异锻炼姿势吐息法，断皮肉更加紧密结实，震肉、震骨、震筋···锻炼身体各部位。
《蛮牛身》，外苦练，内辅药物浸泡服，药物虎骨汤，补气益血、固本培元，再。它外练筋骨皮肉、内练血气骨髓，法两，命体双修，更重，除强身外，萧极处，它够壮神！
萧极练炼气诀，每勤练辍，门功法精炼内力，靠强精神力控制，极耗精神，每次练完，便精力耗尽感，半法凝聚精神。
萧极练《蛮牛身》，却精力充沛，止运转炼气法门间增，恢复力增加。
萧极，因炼体，身体断强壮关。身体强壮，气血旺足，气血旺足，精力充沛！且，论身体恢复力，精神恢复力，增加。
今修炼，帮助很。
……
燕赤霞几句，勉励几萧极，便走。
萧极休息，已经完全恢复，身走青石场边。，排七八块磨盘形状巨石，，依次静静平放。
“呵~~~”
块直径足四尺巨石，被双举，身铁甲震，肌肉坟，力感十足。
三百斤！
按照次序，块巨石，乃排次三巨石，百斤始，它重三百斤！
很难象，萧极身高米三四、体重八十斤，竟举三百巨石，叫思议。
才十二岁啊！
十二岁，举三百斤巨石，平均算话，单臂力量百五斤，身高超米八壮汉，概重量，却单提！
代，肯定被称神力，进举重队轻易举。
“砰！！”
巨石落，萧极露丝满神色。
“蛮牛身果神妙，才刚练半月，力气足足增加几十斤，直接达三百斤，且包括内力辅助！果使内力，怕重量增加少。”
，萧极摸摸胳膊皮肤，指甲狠狠划，却丝痕迹。
“且，皮肤，变紧密少，更加坚韧。”
“变化，仅仅半月苦练，随继续练，，怕真正刀剑伤、力穷吧！”
，萧极捏捏拳头，眼露炙热坚毅神光···