五粒灵砂消失，陆沉身躯勐抖。
“哐~”
长桌骨架跟颤，黑血被甩脱，具惨白枯骨呈眼，“哗啦”声，散落片。
陆沉识伸右，五指扭曲。
“哗啦啦~”
根根白骨飞，落陆沉身，转眼间，重新拼接由白骨组圆形法坛，股阴风吹，白骨法坛碎骨粉，烙圆形法坛惨白印记。
“邪门？？”
陆沉目光闪烁，拇指与指相扣，食指胸，指端变幻，双快速结印，默念：
“搬运术！”
“呜呜呜~~”
阴风呼啸，法坛印记声陆沉脚，感觉灵气快速流逝，脚印记探两骷髅。
托住双脚。
“刷！”
“卡卡卡~”
骨头架乱响，法坛印记与骷髅旋转，陆沉感觉浑身冷，骤房门外。
“五米！”
陆沉回头望向紧闭房门，点语，震惊。
入门搬运术。
极限五米！
且，消耗颇，很广。
仅搬，搬物，什搬，搬哪搬哪，静点，体验感，身强体壮。
谓。
若普通，搬吐血。
“未期。”
陆沉咧嘴笑，脚骷髅勐缩回，剩层白骨粉铺，点渗，刚见方玉琪，扭头见黑虎扭扭跑。
陆沉蹲，伸揉方脑袋：
“？”
“嗷嗷~~”
黑虎急刹车，鼻嗅嗅，转头向房门冲。
“肉吃。”
陆沉伸将黑虎提熘。
“嗷嗷~~”
黑虎扭扭，嘴巴嗷嗷叫停，虎牙呲，凶巴巴。陆沉瞪眼，掌拍翘臀：
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“让凶，让淘气~”
“嗷嗷嗷~”
“让听话~”
“嗷嗷~~”
“让呲牙~”
“呜呜呜~~”
“乖，。”
“嘻嘻，哥哥，咱给它名字吧？”
“瑶瑶吧。”
“叫...叫妞妞？”
“啊，名叫陆妞妞，名虎妞，咱老陆。”
“嗯嗯~~”
夜幕低垂，两三身影离镇兵府，路走向长春观。
......
走走，陆沉脚拐，走进红楼苑。
“红娥~”
“嗯？？”
“红娥~”
“嗯~~”
姜红娥披纱衣躺椅坐，神慵懒，望身男，眸光莹莹，目含春水。陆沉牵柔荑，深款款：
“红娥...借点灵砂。”
“......”
姜红娥红唇微张，阵失神。
“嘻嘻~”
青荷悄悄走进房间，抿嘴笑，倒两碗清茶，白红两狐狸屏风偷偷张望，神色精彩。
姜红娥回神，怒声：
“晚，找...借灵砂？？？”
“嗯。”
“......”
姜红娥阵气急，酥胸伏，蔚壮观，抽回玉，俏脸寒，冷声：
“什候？”
“辈~”
姜红娥“噗嗤”笑，笑花枝招展，艳花，娇恬：
“贯捉弄，少？”
“五十粒吧。”
“今走？”
“走。”
“留晚？”
陆沉阵牙疼，滴咕：“火......”
“咯咯咯~~”
“嘻嘻~”
陆沉眼皮直跳，感觉阵晃眼，连忙转移话题，问：
“练气？”
“嗯，今才刚始，勉强算练气层。”
“哦。”
陆沉点头，：“请教问题。”
“，咯咯咯~~”
“正经点。”
“，咯咯咯~”
妖精，早晚收。
陆沉奈，直接口：“练气难突破纵法境，锻体怎突破二阶？”
姜红娥逐渐平静，翘玉足，解释：
“相比练气，其实锻体更难突破，镇兵府两千五百位镇兵，修炼《将军煞》，突破二阶几？，。”
“什？”
“因身障，名叫【囚身障】，束缚，旦打破恐怖比，突破二阶，必须打破囚身障，打破，提条件，必须力万斤。普通级《将军煞》，算修极深，身气力三千斤，距离万斤差远呢。算姓方修正宗级《白虎炼身诀》，破，修五千斤气力罢。”
“秘藏级？”
“！”
姜红娥陆沉抛媚眼，娓娓：
“突破囚身障，除赋异禀，或者吞服材宝，必须修炼秘藏级锻体术，秘藏级锻体术，才摸囚身障门槛。”
囚身障！
万斤！
秘藏级！
别很难，陆沉言却易反掌，完全将《老长春功》路升级秘藏级，此，锻体反捷径。
，真！
......
回长春观，夜色已深。
孟瑶跑鸡圈外，盯群鸡仔瞧瞧，津津味，陆沉拿蒲团院盘坐，将虎妞放脚，望向眼光幕。
微微激，伸轻轻点：
“展！”
【老长春功升级条件】：
【1】：练功十（10/10已达！）
【2】：十条亡魂（10/10已达！）
【3】：三十粒灵砂（30/30已达！）
......
【练气诀升级条件】：
【1】：修炼七（7/7已达！）
【2】：三条亡魂（3/3已达!）
【2】：二十粒灵砂（20/20已达！）
......
【名称】：陆沉
【修】：练气二层
【功法】：老长春功（升级！）+；练气诀精通（升级！）+
......
“升级！”
“升级！”
瞬间，陆沉身体鼓肉球，快速消失，皮肤变越越红，头顶白烟蒸腾，喉咙麻麻，痒痒。
像什东西。
陆沉感觉血夜沸腾，骨肉颤粟，气力快速增加，纯阳息疯狂积聚。
三口。
四口！
五口！
转眼间，口积聚整整五口纯阳息，直此刻，身体才渐渐平复，长口气，幽幽：
“圆满......”
【名称】：陆沉
【功法】：老长春功圆满（晋级条件展！）；练气诀
......
“晋级？”
“展！”
【老长春功晋级条件】：
【1】：纯阳躯（未达！）
【2】：门体术（已达！）
【3】：百斤血肉（未达！）
【4】：五十灵砂（未达！）
......
收录本《易筋锻体功》。
【门体术】已经达，血肉与灵砂难，条件【纯阳躯】难达，，目积攒五口纯阳息，剩四口，几功夫。
比原先预快许。
“千七百斤气力。”
陆沉喃喃声，缓缓闭双眼，始修炼练气诀。
“呼~”
“吸~~”
随呼吸，属性灵气迅速积聚，...变越越沉静。
冬夜漫长。
白霜朵朵。
鬓角，两缕斑白丝夜风飘荡。
孟瑶远处飘，踩陆沉头顶，仰头望飘落白霜，伸臂，替陆沉遮挡，白霜却穿孟瑶身躯，依旧洒落陆沉肩，头。
满身晶莹。
孟瑶仰脑袋，眼眸失落，沮丧，却依旧站。
傻傻，。
朝阳初。
万象新始。
陆沉悠悠醒转，结束夜苦修，张口吐两尺白气，修已提升练气三层，声：
“瑶瑶，累？”
丫头摇头：
“瑶瑶累。”
“...哥哥累，，咱先歇。”
“嗯嗯~~”
孟瑶安静躺进陆沉怀，眼睛缓缓闭，嘴巴呢喃：“哥哥，...瑶瑶瑶瑶呀？”
“......”