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段间，江南间五点半左右，凌晨五点钟候，周宇已经床，花二十分钟左右间整理内务，及洗漱，周宇穿戴整齐，顶楼台，正朝东方始运气打坐。
约莫台调息十分钟左右，早五点二十八分左右，正东方际慢慢产几丝金红色云霞，渐渐金红色云霞越越，东方已经变片明亮。
丝丝金红明亮光芒云霞间撒漏，云霞背见枚隐约火轮向缓缓爬升，已经亮，原本因夜色深沉让法察觉云朵，逐渐明亮空显。
原本引注云朵，空形片云海，云海太阳光芒照射折射粉润红色，像肌肤，别番独特味。
候，边云霞缭绕处，轮红猛跃云海，轮红肆忌惮向照射金红色光芒，太阳光照身，让清冷早晨，身体丝暖。
太阳跃云海瞬间，太阳跃方向，淡淡，若若，肉眼几见紫气猛，正炼气士推崇先紫气。
先紫气，知周宇打坐运气处，见先紫气周宇打坐运气呼吸，被牵引，随周宇口呼吸，顺周宇口鼻被吸入周宇体内。
先紫气进入周宇体内，立刻始它工，按照周宇运气轨迹，始周宇身体运转，让周宇运气经经络更加柔韧。
先紫气周宇身体经络游走圈消散周宇身体部分，汇集周宇丹田，周宇身养气炼气产精气融汇，加化，提纯周宇身精气品质，并丹田，始缓缓散，滋养周宇整身体。
先紫气入体，周宇顿感觉因床感觉适舒服许，原本因正太阳打坐，干裂嘴唇恢复润泽。
周宇感觉先紫气已经体内运转周，汇集丹田，立刻调息番，按照师门秘传炼气法，换打坐方式，始步炼气。
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周宇炼气基本打坐方式，双腿盘，脚朝，左掌朝内轻按腹脐门，右按左，朝东方，双目似睁似闭，定呼吸节奏调整气息运转。
，见将身站其，双伸，右五指叉，左掐剑诀直指，双脚扒，脚五指叉，做贴境。
见周宇深深含口气，蛇吞鸡蛋般口食吞，转眼脾胃，随沉腹部，肠蠕，咕咕响，接周宇再气沉丹田，往提，右按住腹部，宗门秘传揉腹法，力，按照规定方向揉揉。
让口气外力方式脏腑游走圈，右掌按住气团处，微微提，丹田力，将口气提胸腔，顺势吐，口气，觉腥臭逼，让法忍受。
周宇次炼气，知气味闻，早准备，随拿身边放肚碗口颜色蜡黄油亮，由根紫色丝绳提，厚重包浆葫芦。
见周宇指弹，将葫芦塞给弹，接将葫芦高高扬，让嘴唇接触葫芦口，凌空灌口葫芦储藏液体进。
葫芦放经特殊处理净水，虽达蒸馏水程度，却世流纯净水什冰川水。
见周宇将口净水含嘴，极仔细漱漱口，才将嘴怪味给冲洗掉，接随台植香茅扯叶嫩叶，净水冲洗掉灰尘，放嘴咀嚼。
将香茅咬稀烂，周宇吐嘴残渣，灌口净水进，漱遍口，再将口净水吐，原本因洗脏术使口异味已经消失，周宇口剩香茅汁液带淡淡柠檬香气。
接周宇将口净水含嘴，握拳腹，两脚踮，扎马步，太阳，运气将含嘴净水给喷，被喷嘴净水周宇形层薄薄水雾，淡淡水雾阳光折射形丽彩虹。
叫龙喷法，众吐纳术，此。吸清泉口，两握固，踮双脚，极力喷射。，顿觉胸浊气尽消，舒畅快，周宇宗门项秘传独特吐纳术，据此法盖传吐纳，久，吞吐虹霓。
龙喷法吞吐虹霓周宇并知，每清晨使龙喷法，周宇明显接整打坐运气果顺畅许，周宇专门寻找葫芦，每早炼气候，带葫芦净水，便随使。
周宇龙喷法，接连喷水三口，顿觉身舒畅，再加宗门秘传洗脏术将刚才运气避免吸入体内末法代充满浊气给逼，炼气才初告结束。