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龙喷法，接连喷水三口，周宇才将每始炼气工初告结束，调节腑脏内息，周宇将拿葫芦放边，始身体锻炼。WWW.tsxsw.COM
周宇始偌台始招式打拳，周宇打流太极拳，套春秋战代流传古式拳法梅花拳。
梅花拳传周朝异云磐始祖，初云磐始祖山传拳，逢满山梅花放。，云磐始祖本究，见梅花悟遂拳法。
据梅花五瓣定五，取梅花迎寒放，外干枯内丰盈，盘节通。使套拳法招数似疏密，伏机待，变化穷。且见阴阳技击法融入其，使拳法具阴阳五资，通八卦神妙。朵朵梅花预示世间每，，云磐始祖给创建拳命名‘梅花拳’。
云磐始祖创梅花拳，将拳法传给几弟，回山归隐世间，经长间展梅花拳六弟王秋白，齐建文、楚庄明、宋定、吴龙军、秦穆周敬王41将梅花拳加改良创立“梅花五虎拳”加流传。
六共传弟依靠梅花拳强诸侯晋君赏识，晋业，梅花拳始晋**士必修套拳法。
变化，三分晋，偌晋被分魏、赵、韩三，梅花拳精被三分，使魏魏武卒、赵灵武骑军、韩黄弩兵名强军。
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秦王政24始皇帝统，梅花拳才新归门正式立谱，写拳谱传，秦二世2立；王莽新朝元、汉光武帝刘秀建武25、晋武帝司马炎太康元、梅花拳数次改良，才终功。
至五胡乱华，梅花拳损耗严重，再次改良整理，融合拳法，重世，其精华失，已复梅花拳原本模，梅花拳称梅花拳桩拳，已正统。
周宇练梅花拳，乃梅花正统嫡传，周宇脉祖师晋太康元任旌阳令，因其精通武艺术受晋武帝司马炎命参与整理完善梅花拳工，习。
门梅花拳直周宇宗派流传，直断传承，云磐始祖正宗流传，且因梅花拳缘故包括周宇内，门擅长写绝佳梅花篆字。
见周宇台，招式打梅花拳，别周宇米七八，百十二公斤体重，身躯庞笨重，身形却异常灵活。
周宇拳拳打招式古朴厚重，步伐变幻，其势云流水，变化端，快乱，杂慌，既春秋战期充晋**体拳招必杀，强悍煞气，因门流传千百带冲虚圆融境，真玄妙非常。
梅花拳分练法打法，打法杀敌，练法强身，周宇整套练法打，顿觉神清气爽，身体已经热，因打坐让身体强保持僵硬肌肉舒展，此周宇额头已经微微见汗。
套拳法达打完，周宇感觉身体已经完全舒展，收架，周宇回头望见挂通往台楼梯间挂钟，指针已经指六点三十五分，原间已经，锻炼告段落，周宇见状，随拿放边葫芦，转身离屋顶台，回房间。
周宇温水擦拭番身体，将早锻炼候穿劲装给换，换身青色罗，脚换双周宇订做青布绣云头图案双脸鞋，穿高筒白布袜。
此周宇头晌并戴什士戴浑元巾，或庄巾、浩巾什，光，头原本根根直竖硬，经几蓄，蓄髻。
髻盘弄整整齐齐，根式古朴白玉簪别住，乌黑透亮反乌光头，别根雪白细腻白玉簪，两者黑白相，别番味。
接周宇幅模始早课，澄清韵、吊挂、提纲、启请等程序概落，接周宇念净咒、净口咒、净身咒、安、安等神咒，诵遍《常清常静经》，，周宇声颂遍宗门专门典籍《净明忠孝全书》几章节才将早课完。
，周宇房间专门挑定供放神像处给诸方神像恭恭敬敬炷香，才退，至供奉底何方神灵，知却。
透并关严门缝望，间房间烟雾缭绕，打窗撒金色光芒，烟雾间显分外神秘，斜房门墙透缭绕烟气见强挂幅巨画。
透放画像香炉腾烟气隐约望，画居画主席、副主席、司令、理四位伟画像，画像则包括副统帅内与司令并称十元帅另外九位元勋画像。