丛林，相算太俊秀，眼却令再几眼，龄却九岁左右，身穿身黑色束装少，此正此林边急速狂奔，边停闪避挡方颗颗树，单薄身背竟背块十斤重石块......
此正萧云，修炼外功已经快。WWW.tsxsw.COM此正修炼外功速度灵敏性，修炼方式似乎并怎位，结果倍功半。
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汗水打湿萧云身衣裳，额头汗珠却仍遗余力往外冒，却丝毫拭擦思，似乎什顾忌，副命狂跑。
萧云方，老者双倒背轻飘飘跟，速度虽似快，却步差跟萧云速度，且脸色，脸容，丝毫气喘窘迫模，似乎施展乘轻功术！此别，正黄长老！
萧云求修炼武功，且答应修炼外功始，黄长老便告奋勇担训练老师，并且让萧云答应切训练方法必须听。萧云疑，便毫迟疑答应，今却悔......
萧云却反悔，已经黄长老概图。黄长老逼走，窥视帮主位......
黄长老担萧云老师，黄长老便断萧云施加压力，增加其训练难度。甚至次给回超负荷训练，结果，萧云法承受，回致使昏迷整整夜。黄长老却丝毫愧疚，反暗舒爽笑已。果次惹众怒，甚至般每次给萧云超负荷训练，折磨，弄垮！
萧云修炼快，虽方法黄长老故怪位，，随断训练，萧云进步，并被黄长老给弄垮。相反，懈努力，力量、速度、灵敏性、身体柔韧性等等质般提升。点令诧异，萧云身长高少，肌肤变健康黄铜色，身体却并长块块健壮肌肉，很奇怪...
“快点跑，准停，间已经！”方命奔跑萧云，黄长老却丝毫怜惜，反其冷声相喝。
间，便此进步萧云，黄长老脸色阵阴沉，盯萧云背双眼，丝杀涌，口更低闻声音喃喃语，“帮主位本，先抢东西，别怪狠辣！”
方萧云，陡感受背传杀，由浑身颤，原本放缓脚步由变，竟倍许速度暴增。萧云快收获爆力，危机，便爆与身翻倍力量！
萧云陡暴增速度，黄长老双眼眯，其抬掌却缓缓放，见脸闪丝犹豫忌惮色，口低语“怎被海药师？早知初院该杀！”
感受身丝杀已散，萧云由暗松口气，知，若黄长老执，真丝毫反抗力。萧云被吓身冷汗，余悸暗，“已经十七次，太吓！呼...”
.......................
方几百米山插红色令旗，萧云此次目标。
“快！”萧云令旗顿喜，暗此次终完任务。，此，全身却忽传阵脱力感，脚步虚浮由踉跄，险摔倒。
黄长老，脸却由呈幸灾乐祸笑，丝毫帮忙思！
萧云稳住身，却遗力再继续往，知爆力遗症，每次爆力量，便短间内虚弱比。
萧云黯即将放弃此次训练，等待明双倍训练惩罚......
“轰”
萧云身体毫征兆声暗响，，萧云顿感觉股与伦比、堪比爆力力量身体某处爆，瞬间便传遍萧云周身每部位，舒畅感觉，令顿昂长啸冲。
与此，萧云原本已经被抽空、虚弱比身体，顿再次恢复力量，且比更强！
“力量！强力量！”萧云感受浑身充满力量身体，知进步！身潜力激，且已经次，每次激却令实力再次翻倍！
“！训练继续！”萧云喜，再次提脚步！
黄长老再次恢复力量萧云，脸色由阴沉。达终点，黄长老便冷冷萧云，“午，击石瀑布，扎马步，打铁木桩！”
话音刚落，黄长老丝毫给萧云回话、见机，转身便头回离，留干瞪眼萧云傻乎乎站！
“呃！......‘萧云满脸苦色，副欲言止模，终口！
“此次实力暴增，依旧往逃掉被突增加训练任务！”萧云暗暗！
“哎...”微微叹口气，萧云便由摇摇头。
拭擦干净脸汗渣，萧云便紧随黄长老离此，准备接项训练......
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