虽修炼易筋十二式，易筋十二式底易筋经，易筋锻骨篇，扩筋脉功十分限。零点书
倘若丹田足够，筋脉足够宽广，即便再真气，导入其，百利害。
目修炼内功仅限套基础内功套蛤蟆功，蛤蟆功并扩丹田筋脉功效，两方充盈，思路，知该何应眼危机。
众周知，武林士修炼内功，辟丹田。
丹田脐腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。称正丹田，称气海，藏命。
丹田，练功诱导气主部位，它位体，任脉、督脉、冲脉三脉经气运，十二经脉直接或间接通丹田输入本经，再转入本脏。
《难经》认：丹田“性命祖，气源，五脏六腑本，十二经脉根，阴阳，呼吸门，水火交乡。”
武林士修炼内功境界，便打通与丹田相连筋脉寡区分，虽并代表纯粹战斗力，却今主流划分形式。
刚气感，循环基本周，未打通任经脉武者，通常被划入入流阶层，至少打通条经脉，则三流武者，打通十二正经六条，才被划分二流武者，十二正经全部贯通，便达流巅峰，再进步，再次打通奇经八脉，便超流武者，叫做圆满，贯穿任督二脉，联通桥，才先。
邪派功夫修正经，练奇经八脉，速度千，远修炼十二正经媲，魔功，虽速，却透支身体潜力，难善终。
管怎，依靠丹田修炼真气法门。
除丹田外，丹田丹田。
丹田叫“绛宫”，胸部膻穴，承浆十二层楼（指喉管）至黄庭（指体内虚空窍，或），诗曰：
端田，育灵苗活万
花似黄金苞，玉粒果皆圆
栽培全藉宫土，灌溉须凭谷泉
朝功满，便蓬莱罗仙
由此见，丹田体相重，却称帝禁区，鲜听闻哪位武林士辟功。
丹田即印堂，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑、灵台等。丹田入门，灵根，祖窍、祖气，至宝至贵，修练神仙二法门。
丹田，藏精府，炼精化气；丹田，藏气府，炼气化神；丹田，藏神府，炼神返虚。精气神，炼虚合。
相比较言，丹田容易修炼，内功，练真气，丹田却难少，至丹田，更加难，练神魂。
进退维谷，李晋武义父欧阳锋，师父鲁脚等讲述丹田，世术讲述关丹田东西，头绪。
陷入深思际，刚刚沉寂丹田真气始乱，准备顺筋脉溢散，经脉哪空隙，丹田真气受阻，便始乱窜，渗入肌体，痛死活。
福双至，祸单，正准备腾镇压丹田真气，经脉真气再急耐，趁机造反，跟暴乱，间慌神，由积攒真气未吸收量肌体乱窜。
真悔死，早知结果，什服颗蛇胆。
实，任何接受股量，被撑爆，神雕虽通性，它毕竟，解，它李晋武它变态体质，却办坏儿。
“该何？”
体，五脏六腑“正经”经络1条。另外，身体正央“任脉”，身体背央“督脉”，各条特殊经络，纵贯全身。14条经络排列体穴，称“正穴”，身全部共65处正穴。
除此外，千处新穴，分布十二正经外。
65处正穴相筋脉节，打比方，果筋脉比路，穴驿站，将路连接。
随真气冲击，处处穴遭受巨考验。
，真气汇入穴，竟停留，再移，仿佛此住般。
顿给绝望李晋武希望，凝神静气，仅存念控制乱窜真气慢慢汇入穴。
，瞬间化身搬运工，将真气搬入穴，此知久，丹田筋脉真气已消失空，算此才填满5处正穴。
让欣喜若狂，再次按照蛤蟆功运方法，将蛇胆残余量慢慢吸收，等吸收将其搬入穴。
更世流水线加工概念，边吸收消化，边储存真气，边搬运真气，次次，身体仿佛巨加工厂，4停制造，输送。
，庞量源终被消耗空，直此，才舒口气，再仔细探索，身体，已经65正穴被填满，丹田经脉，留残余滴真气。
，似乎丹田筋脉拓宽，虽很，聊胜，由此更喜胜。
身体终平息，才缓缓睁眼，，三雕焦急坐，甫睁眼，差吓跳。
见终睁眼，陆双顿喜极泣，边哭边：“晋武哥哥，终醒，知，双儿差被吓死。”
听，奇怪，才打坐儿吗，何至此，问：“双，调息儿吗？怎担？”
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“儿？”听话，双气：“晋武哥哥，知，咱已经半月，半月吃喝，气，，……”
话，虎补充：“啊，师兄，神雕阻止，忍住叫醒。”
听话，李晋武暗呼侥幸，知儿，真被虎给搅，容易机缘，连带走火入魔，果堪设，，顿神雕感增。
由，怪高闭关找清净方，且旁护法，实必。
准备身给神雕致谢，刚刚站，便感觉怎往陷啊，稳，瞬间向倒，重重砸。
倒紧，却三吓坏，见硬砸深深字坑。
虎二虎目瞪口呆，由：老爷，力量，才倒砸坑啊。
相反，反倒陆双，赶紧扶。
候李晋武才回神，被眼景象给吓住，双，急忙止住：“双，先别，先适应适应。”
凝神静气，收敛神，慢慢站，旁边块巨石，尽全身力量，使记炮捶。
拳头砸巨石，见石头，摇晃几，便再反应。
让奇怪，按理应该啊，拳候，感觉身体拥穷尽力量，靠丹田使真气增幅，次纯肉身力量。
神雕奇掀翅膀扇扇，见怕万斤巨石瞬间被吹碎块，散落满。
“，，…”虎二虎包括陆双三目瞪口呆。
倒饶兴致拳头，嘀咕：“拳打，怕两万斤力量，已经明显感觉身体瓶颈消失，应该突破暗劲层次。”
随：“应该啊，按理突破明劲拥千斤力，即便突破暗劲两倍力，两万斤力量绝暗劲层次武者挥，哪啊？”
“难？”
候，隐隐识，或许纯肉身力量正被真气填充65正穴，此，术修炼气血内功修炼真气便通穴连接。
“竟找连接气血真气桥梁，真外喜啊，句话怎，读万卷书万路，机缘真门才找。穴真气淬炼肉身，仅增强肉身强度，激充盈气血，真举，亚哥伦布新陆啊。”
，欣喜舞足蹈，向稳重差三雕巴惊掉。