跑候，概凌晨4点快5点，际早已经泛鱼肚白，部分睡梦，街两旁门紧紧关闭。
清洁阿姨却早已经推垃圾车，路灯照明工，让早王宝蟾感叹已，真莫君早，更早啊！
路遇穿各异锻炼者，马路或快或慢跑。男，老少，活条件，更注重健康，更注重养锻炼。
王宝蟾三路拳打脚踢跑，倒引路注，早已司空见惯，顾悠闲跑，拿三神经病。
达东湖公园候，已经5点，公园早晨诗画，绿树阴阴，碧水清清，空气清新，景色宜。
林荫旁鸟叽叽喳喳欢歌已，花草丛淡淡清香直扑鼻翼，微风吹拂颊，让清清爽爽直沁底，公园充满命活力。
枝繁叶茂树林，绿叶茵草，造型各异石椅，蜿蜒幽静径，雕刻精细亭阁，幽静桥流水，既游休憩处，老百姓锻炼处。
树底，草，广场，占据，或三三两两，或者单独，分布公园各角落。
录音机、扩音器、喇叭传阵阵欢快音乐声，随悠扬节奏感音乐，紧慢锻炼。
跑步、舞剑、跳舞、踢毽、打太极、玩悠悠球，转呼啦圈，花繁招式各异。
紧走、慢走、顺走、倒走，摇头晃脑、伸肢扭腰，甩踢腿、扩胸吸气，蹲马步、翻筋斗、玩单杠，单倒立、双走路、蛙跳蹦跶。
做各创，随欲神若，专注投入悠。
鸟鸣声、音乐声、语声，各声音交汇，形股欢乐音符，非破坏公园宁静氛围，反衬托公园更加宁静、谐，颇鸟鸣山更幽境，让感比谐。
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呼吸口清新空气，望眼幅幅谐比、充满机画，王宝蟾王猛旷神怡，感愉悦，欣赏眼景，两觉值，老远路程跑点冤枉！
休息几分钟，许文话，王宝蟾哥俩拉回实，许文吩咐：“休息吧，休息找僻静方撞树吧，监视，反正偷奸耍滑害，害，知练武玩，讲究苦练，俗话，吃苦苦，方，神枪李书文正经寒暑休，间断勤若练十二载，师爷才威震武林代宗师，俗话风光，受罪，老风光，背付汗水辛勤，谁知呢？…，，找撞树吧！，李书文师爷练拳候，附近碗口粗枣树、槐树，知被老拳脚震死少…”
话，许文做俩王经理拳术老师，每次授课必段忆苦思甜，辈光辉迹激励俩王经理勤苦练，，虽许文才教俩王宝蟾几，八极门辉煌历史八极辈光辉迹，王宝蟾哥俩却已经耳熟详，倒背流，短短几功夫，王宝蟾哥俩八极门解，已经专门研究八极门历史专。
短短几功夫，王宝蟾哥俩许文口知，八极拳博精深、源远流长，明代抗倭名将戚继光著《纪效新书.拳经捷》篇，介绍著名十六拳法，曾经提“巴拳”，八极拳“巴拳”、“八忌拳”“八技拳”、“八技拳”“单拆拳”、“单摘拳”“门八极”等别称。由此见，八极拳历史追溯戚继光代。
关八极拳历史名光辉迹，许文更讲特讲，八极门二代祖师吴钟曾经三闯福建南少林；神枪李书文曾经军阀袁世凯张霖部队教官，其向李书文拳军阀、军阀，更计其数。
李书文授徒数，桃李遍。比较名徒弟弟霍殿阁，做末代皇帝溥仪武术教师警卫官；弟刘云樵，做侍卫队教官蒋校长警卫。徒弟李健吾，做毛太祖警卫。
李书文本曾被许兰洲将军李景林提督等召保镖武术教师，军阀割据代，八极门辈曾活跃风云变政治舞台，八极门功夫强劲，由此见斑。
言，八极门功夫很厉害，八极门辈很厉害，王宝蟾哥俩八极门真传，认真习，勤苦练，，途片光明，敌，指待；代八极宗师李书文，挟技游，较技近40未逢敌，伤其拳锋枪技者数。
李书文平打死鬼，知少，八极门清末民初武术界位，半李书文拳头枪打，，王宝蟾哥俩勤苦练，练身硬武艺，方才负辈打赫赫威名！
许文李书文师爷沾亲带故，许文奶奶，李书文本堂妹，许文八极拳真传，算八极门正宗传，，王宝蟾哥俩许文授艺，机很难，算王宝蟾哥俩运气，机比买彩票五百万难，须勤苦练，懈怠，方才负难机！
因许文每次教拳，辈光辉迹先遍，王宝蟾哥俩几耳朵听老茧，，次见许文讲古架势，两忙迭应声，转头往树林钻，顾找树撞树，虽二武林往很感兴趣，架住耳边重三遍四反复叨念？
其实许文做法算错，常言，忘记等背叛，许文正通讲解老辈光辉迹英雄往，激励俩弟进，虽王宝蟾哥俩正式拜师，许文，王宝蟾两资质，却打算王宝蟾王猛衣钵弟培养，教真东西。
先教王宝蟾哥俩八极架，架乃八极门基本功，再教两撞树靠桩，撞树靠桩乃八极拳基础东西，撞树靠桩，拳掌肘肩胯背臀等部位撞击树或者沙袋等硬物，其目通撞击硬物增强述部位强度，提高练习者击打、格挡、顶撞抵抗力，撞完树，许文三棱、莪术，红花、儿茶，药、麝香等配置秘传药水，让王宝蟾哥俩擦轼全身，活血化瘀，保养身体，黄芪、山药，参、鹿茸等配置秘传药方，每让王宝蟾二服，补气血，补充两体。
武谚云：练武练功，老场空；练功练药，老病壳壳。，拳师传艺否真，师父否传功传药？果师父真教，肯定随便教几套路式糊弄，绝教增长功力保养身体方法，知武术分练法打法，分练法养法。
八极拳，打桩靠墙撞树，功力训练，很简单，历代八极拳师身超强本领却练，名鼎鼎李书文宗师，练功候练，练功力，撞树！光八极拳，其武术此，号称力，四两拨千斤太极拳，果真功夫话，举石锁，打沙袋，顶杠铃，拍木桩，打熬肉身，增长气力。果真认买影碟，视频套路，练武林高话，纯粹做梦，纯属扯淡！
武术本身体，挖掘潜技术，像搏击界名鼎鼎，号称五百打遍敌泰拳，其修炼方法八极拳差，泰拳师令各高闻风丧胆铁肘、钢膝、千斤腿，经复，复踢树、踢打沙袋给踢，听泰拳王功夫练套路练。长久击打硬物，拳师身体骨骼受程度伤害，轻候，身体恢复力强，倒抗住，老，，泰拳完全采取残方式修炼，练全打法。
很泰拳师般四十岁，打，拳，外秘传药除外伤，保养身体，内呼吸吐纳法内壮脏腑，延长衰老，拳很老打，像李书文56岁候巴掌拍死挑战本教官，孙禄堂70几打败本皇钦命武士阪恒雄，拳保持战斗力间长，由此见斑。
，武术玩，讲究实战，武术风光候，莫清末民初代，候拳打外，基本赢，像拳，整躲吹嘘，嘴炮敌，神马拳打泰森，脚踢霍利菲尔德类，谁名打谁，打内，专打外，明明知打，场费高啊？打场几千万金，打？场费给啊？
知跟般见识，躲死命吹，，泰森被俺吓怕，敢！真敢，像神马泰拳王找门挑战，神马华武术讲究强身健体，讲武德，明明敢打，嘴却肯认输，啧。啧，功夫，剩张嘴！
武术确实落，代因素，候军阀割据，战乱，社治安很，处山贼土匪，候武目保护院，保护命财产安全，旧政府太给力，农村讲究宗族势力，像争水源啊，争土什，靠政府裁决，靠拳头，弟兄，宗族势力，占便宜，候，拳头，武力值强弱，活质量，息息相关，候炼武，苦功夫练。
练武走镖送货，混口饭吃，像著名拳霍元甲、刀王武，李尧臣、杜兴武曾经镖客，功夫话，吃饭伙被砍，炼武专，专，定被砍！像，门三步路，摄像头监控，许辈打三回架，武处。
像练拳击搏斗靠奖金吃饭，比赛候比赛规则保护呢，致命方准打，打输二名喽，非奖金少点，命危险，苦功练武，很武术赛比谁套路，比谁筋斗翻高、翻漂亮，比实战，武术比赛比实战，像机比外壳，比信号，灵魂，花架练再，除拿奖牌外P啊？，武术冠军被流氓揍鼻青脸肿笑话，，套路玩儿再，真枪实弹干两架效，其实高很简单，果打几百架死话，绝逼高！
许文受真传物，本身打黑拳，死论哪，被燕红尘赏识提拔保安经理，许文实战经验很丰富，真教王宝蟾哥俩，教真东西，教花架，按照传统教法，打熬肉身，锻炼体力关练，教王宝蟾哥俩撞树。撞完树，再擦药水护理身体，才站桩、走架，锻炼身体灵活度，熟练套路！
Ps:其实被吹神乎其神功夫内功，内力等等给误导鸟，打坐、练气练绝世武功，其实扯淡，真正传统练武，必打熬肉身，增长气力练，套路副，锻炼体主，练身强力壮，身形灵活外功夫纯熟,打，才谈内劲，内，神马制类…（未完待续）