陆崖九带苏景进入化境试炼三三诀，因法确定苏景需久才练，带量食水，足够苏景少养活老头。
今苏景离，陆崖九早辟谷，剩食水股脑装进锦绣囊，苏景吃喝愁，口气走近月，直确认远离师叔初清修，才稍稍放松，暂安顿，准备始抓蝎。
沙漠虫豸，晚活性，白难觅踪迹，白苏景做，性虚度光阴，取《金乌万象》始精修习。
金乌真策重：饮火清身。专做‘通’洗髓，分五阶，每阶拳术应呼吸吐纳法诀。
拳术，打拳仅清沉性，相反求修习者绪越沸腾越，必须丝苟按照拳术打，稍差错便徒劳；
吐纳，完拳术，需立刻坐，按照功诀指引做呼吸吞吐。
青灯境候，苏景‘饮火清身’记载拳术，正式练习，常常比划，尤其阶拳术简单很，半辰练纯熟。
沙漠午，太阳何其毒辣，才活满身汗，反正左右，苏杭干脆衣衫除尽，吼声始打拳，少汗水肆挥洒！
片刻，拳术打完，确认毫差错，苏景立刻盘膝坐倒，按照吐纳功诀指引，先做三短、长吸气，平分七次胸闷气呼，继尽力张嘴巴，仿佛头吞蛤蟆，拼劲全力再饱饱吸口气，口气，苏景猛声嘶哑惨叫，俯身扑倒，浑身颤抖休！
吞口气，却仿佛烈焰吸入咽喉、仿佛盆火炭倒进胸肺，份滋味，远远超苏景象苦楚，咽喉撕裂般疼痛、肺脏火般灼烧……
论哪门哪派、什功法，境‘通’痛苦修炼，其实‘洗髓’两字明白，外肤筋骨内五脏经络，身体哪早被固定，将其调整另状态、够感受、洞察灵元状态，怎件轻松？
洗髓，何尝刮骨、挫筋、易经。若受刮骨痛，别什三阶十二景。‘通’儿戏，玩笑，它叫通，实际却逆始！
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今修真，许门宗由长辈，晚辈灌顶洗髓，直接达通境界，做简直快，长则三短则夜，弟跨境，且铸身基比练功境丝毫差。
由长辈灌顶，被，虽痛苦比，‘挨打’；练功‘通’，异‘残割肉’，两痛苦岂语？何况者挨三解脱，者却缓慢太……
苏景运气，师父间，师叔灌顶打算，练、捱。
陆崖九讲什理，更屑何帮苏景灌顶，苏景此刻即便疼疯死，师叔绝半丝怨怒，因明白‘通’除铸身基，层韧劲、坚持磨练。
苦头白吃，苦头直接被灌顶洗髓门宗弟吃吃！
什，疼肺皆焚、痛嗷嗷哭号，等缓劲苏景抹脸，鼻涕眼泪送给沙土，再练拳、吐纳，迎接次煎熬。
正练习拳法御敌效，本质，它类似五禽戏、七段锦身术，更高深、更玄奥，暗合间灵元运转节奏，配合吐纳完洗髓。
‘饮火清身’求严格，拳术吐纳再觉丝毫疼痛，才算完，才修习阶。什候五阶练，‘通’便告突破。
才练三次，苏景再坚持住，头栽倒黄沙，沉沉睡，偷懒或倦怠，精神与身体被剧痛腐蚀，精力与体力消耗殆尽，痛苦煎熬，知觉。
睡，声音耳边响、笑：“通苦，万劫难及。给颜色，摆设呢！”
陆崖九青灯境苏景话，言犹耳…苏景晓厉害，跟师叔笑挺。
再醒，月正，苏景被沙漠凄冷夜风吹直打寒颤，赶紧跳身体活，回白经历，身体本反应，层层炸鸡皮疙瘩。
苏景却甘，重拾修炼，套拳术打完，再吐纳，继剧痛加身……旋即苏景惊喜，虽疼头撞死，比白轻弱少。
快修炼进境，让苏景何喜，笑合拢嘴，信更足，仗身体错，暂捉蝎，趁夜色次次练习停。
惜景长，等练习筋疲力尽，再觉醒，迎沙漠正午阳光再练‘饮火清身’重，与昨此般二、仿佛撕裂魂魄剧痛凶猛袭！
奇怪，昨夜洗髓痛苦明明减轻，何今复加剧？难先精进，跟退步？苏景疑惑，练功辍，指点，果坐干巴巴思索辈休结果，唯办法仅实践点点摸索……接连三，每白疼更甚、晚痛苦减少，由此终确定，此根本关，昼夜差异吧。
金乌真策阳火修炼，洗髓接引阳火入体，淬炼、改造身体，否则重修炼何叫做‘饮火清身’。沙漠太阳火力，白昼与黑夜相差千百倍，真策修，身体淬炼力差异，白强晚弱，白更疼。
通件，苏景忽笑，此白修炼，黄昏分便休息，半夜始忙活抓蝎……