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077章训练

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间很快星宇白云相互反驳途休息十分钟,陆离叫帮忙搬东西进教室。

星宇副副,像衣服钢架,估计百十斤,员抬且讲台根根钢管,,每根应该十斤左右。

节课讲任何东西,穿五根钢管回始,负重百斤每跑五公,每礼拜根钢管”陆离拿钢管笑

靠,百斤驼背怎办?”

百斤,玩笑吧!谁够坚持住呀!”

粗劣钢架,互相谈论够坚持住,穿东西跑让路神经病。

”陆离完全反应,继续

排,向陆离帮助,穿盔甲教室,继续

星宇知锻炼身体,跑步,穿厚重东西,身体给累垮,星宇很幸运,因几根钢管,陆离全部送给星宇,临走拍星宇肩膀。

定制几根,专门送给思吧?”

星宇差点被陆离拍肩保持住平衡摔倒,陆离翻翻白眼,队伍,慢慢向

穿东西穿,突幸福员顺路边树木,慢慢坚持住,摔倒,爬

扶,负担太重,摔倒已经摔倒海洋培训班门口,爬,尤其将钢架脱,全部卡

吧!怎?”陆离站教室门口,指星宇笑身边白云

哪像负重百五十吧?”白云相信,昨便宜,回合眼,叫陆离将星宇训练副局增加五十斤,星宇优哉游哉重。

普通负重达体极限候,般脸色,星宇完全

干嘛,,完全超百五,至少百七左右”陆离突疑问仇恨,嘛?将星宇身体给压垮掉”

“哼,舒服”白云咬牙切齿

星宇走轻松,肩膀部位被磨很疼,估计够磨血块

“快,高帮帮忙”摔倒王海军叫唤

星宇急忙走,慢慢搀扶王海军,王海军本身斤,加副具两百斤,星宇扶很吃力,刚扶脱力王海军被星宇回回折腾几次,才悠悠

“高罪,陆老师怎?真才”喘粗气王海军夸奖

边走,腿边打哆嗦,脸色变很苍白,像已经快极限见路边墙边,立马走,休息比较聪明员合,将盔甲脱很快配合,很快,两百东西根本穿继续向,其速度乌龟拼。

顺路,慢慢搀扶,路偶尔,讶幕,清醒急忙拿机拍摄与众片段,底什原因,希望陆。

星宇承认世界与众,例树木休息员直接瘫痪,等休息让别,等

王海军边甩脑门汗水,常皱眉脸苦逼相,瞬间嘴笑

星宇扶旁边肩膀,休息,转头很痛苦,连话嘴角颤抖,星宇很难明白像很痛苦,

?”星宇关

哆嗦,指星宇脚,腿摇摆,嘴变换形状,星宇低头,歉”原刚才休息候脚直踩,难怪丰富彩。

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知何,连轿车,跟指指点点,电话,向亲朋友诉正处奇观,吹嘘花乱坠。

世界趋势越,已经远远超数,员摔倒让朋友拿脸色已经变形员合影张。

员全部被路走,远处副壮观场景正。(未完待续)

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