接几云端姜元继续凑研究完善计划趁机彼此加深解。
刚进入冰原候云端曾经进速度提升极致姜元却跟身步落，候因形关系突改变方向毫准备姜元却很跟像影丝停顿。云端禁奇问姜元身法。
身法姜元禁丝：“身法源苦僧，游历依仗独门绝技。次机缘巧合父亲救命，答应教导几功夫。打打杀杀很排斥，愿吃苦，武艺直什进展。老头狠，给零钱。办法套身法，保命，觉。套身法注重调节呼吸身体协调力，蕴含罡北斗阵法。苦功，亮腿绑铅块山跑圈，跑够两辰给吃饭。午野松林绕树再跑两辰，果衣服刮坏给吃晚饭。几少吃苦少挨饿啊！亏苦练，关键刻真救命。果跑真几追。怎，？”
云端摇头：“算，套功法复杂定适合，觉山整追兔练身法更实。”
“随便，啥候问。”姜元耸肩点遗憾
候丁跑进躬身禀告：“姜少爷，请。”
“什？”姜元问。
“像老爷派搜寻队回。”
哦！姜元云端由感阵莫名慌。九！虽俩觉五爷机，抱侥幸理暗暗祈祷。连毫消息让希望越越渺茫。负责搜寻回姜元反倒点敢。云端推推：“走吧，。福祸该，逃避办法。”两硬头皮正厅。此王已经等，正听侍卫回报，脸色铁青。
两咯噔，真怕什什，形恐怕况妙啊！
王站低沉：“侄，找四海镖队。刚进入冰原五方。。老五找，十七刀，肋骨被打断三根，眼睛被挖。死被刑逼问。尸体太带回火化。骨灰，走候带恒城吧，让落叶归根。
听噩耗王骨灰姜元扑通声跪倒泣声。
云端则呆站原，脸表断变化。愤怒、伤、助各负绪断涌头。本因老伙被杀绷根弦听五爷被虐杀惨状瞬间崩断。五爷慈祥笑容，尊尊教导临离风雪佝偻身影股脑浮眼。虽接触间长，老勇敢、正直、私精神深深感染。早老做长辈般尊敬。此刻尊敬长者却化眼捧尘土。
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变强！变强！报仇！报仇！云端突整迷失极度仇恨。浑身连汗毛孔散暴戾嗜杀气息。老伙、五爷，等，敌头颅祭奠。
“云端！怎？快醒醒！”云端突红双眼，牙关咬咯咯直响，十指紧握陷入肉。股实质性杀气仿佛将空气凝固。压迫法呼吸。姜元惊慌力摇云端胳膊。
云端惊豁清醒。却浑身汗，肌肉酸痛像经历凶险搏斗般，点力气。姜元惊恐关切目光禁苦笑：“、、点累，先休息。”完王拱给姜元安慰眼神蹒跚向房间走。
“此极简单啊！”背影王禁住感叹。
刚刚回房间云端感觉千百气体经脉四肢百骸乱串，像脱缰野马受控制。五脏六腑痉挛般剧痛，身体明明什变化却像内部涨快涨破皮肤。云端曾听老伙叫真气，修炼内功产物。记老伙曾经讲，练武分外功内功两，外功顾名思义修炼身体，修炼者常锻炼身体，方法很包括负重长跑，游泳、托举重物等方式增加力气耐力。甚至击打身体增加肌肉骨骼韧性。铁砂掌每捶打铁砂，让双铁砂坚硬。与讲究稳、准、狠直接攻击敌害。尽量做击毙命。招者呈放式外伤，辄骨断筋折。外功修炼极致拳、掌、指、膝、脚甚至头武器山裂石。并且全身坚硬铁刀枪入。
内功深奥。主修炼身体内部各器官，潜。据老伙修炼高境界合甚至移山填海。云端嗤鼻认老伙喝吹牛，步仙吗。
倒直放松锻炼身体，虽知练哪步身体结实气息悠长。走百山路怎疲倦，病灾。内功老伙教，练。今怎突传修炼内功走火入魔迹象呢？怎办？身体越越难受像内部炸。云端识越越模糊。狠狠咬口舌尖让脑保持清醒，突间头脑灵光，老伙留给皮像套内功法，拿。张皮云端次粗略眼，直逃命间细。二觉怪怪毛愿。离平安镇晚被几百两银换银票加玉佩贴身收藏。被拿微微带体温，此刻云端拿块皮却初厌恶反倒莫名亲切感。龟息功！三字呈眼让点别扭。龟息、归西。次搞归西。嘲摇摇头感受身体状况，已经崩溃边缘。管，死马活马医吧。快速扫眼纲，套功法分九重。间头练，症解决方法。重纳气，快涨爆，纳屁气啊。跳二重，二重控气。点谱，吧。云端按照二重记载修炼法决盘膝坐两腿肩齐，双放腿掌向，闭目缄口，舌尖顶腭，慢慢降低呼吸频率。由顺呼吸改逆呼吸，全身肌肉向内收缩胸腹力逼气入骨，并尝试沟通体内散乱真气按照各经脉分支向丹田聚集。此云端暗暗庆幸听老伙讲述体经脉构造够仔细，真知哪入。慢慢体内数散乱真气再横冲直撞反汇聚像河流入海般由四肢百骸向胸腹聚集，沉入丹田形气旋并且停旋转。感觉身体断放松云端渐渐平复。缕真气归入丹田云端禁长口气。已经适感觉反觉耳聪目明，间似乎股灵气由毛孔渗入游走全身归入丹田。随丹田内气旋断加速旋转让浑身暖洋洋舒服。刚刚挣扎死边缘云端神松，立刻感觉浑身脱力头栽倒沉沉睡。
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