昨夜，阿鲁与高虎两连夜将百弟重新遍，除夏纵外。 由网友传 百弟，金足赤连两根基确实错，且灵窍丹田位置，丹田灵窍，选择xg，况且两初元力达四百，灵识七十，八十五。
绝外收获，阿鲁高兴，便将两叫，细细教何运灵窍持续呼吸法mén。
普通呼吸，呼吸，绝进，果灵窍丹田，便运储存释放秘传法，实间断呼吸。
金足赤连两悟xg极，昨ri，经今早训练，呼吸虽仍粗重，量新鲜空气含元气，却源源断进入体内。
始两确定夏纵呼吸方法，经反复倾听，两很确定夏纵呼吸方式，仍普通呼吸方法。
，怎跑比两轻松
金足赤两夏纵听松别院异常另类表。此禁较劲，足越跑越快。
错错，阿鲁甚满。
夏纵呼吸粗重，山路越越崎岖，越越陡峭。
转眼三分，金足赤两终慢。
阿鲁始领跑，慢慢，已经路，岩石往爬。
阿鲁爬山，爬夏纵等三。
块嶙峋巨石挡住路，连脚滑，跤跌倒，呼吸顿luàn。呼吸luàn，连便感xiong腹间阵恶闷，哇声吐。
别停，跑阿鲁声催促金足赤夏纵两拼命向，张，将连拎：调整呼，吸，呼呼，吸。
连按阿鲁口令，慢慢调整，向跑百丈远，才将呼吸调整。
再跌跟头，脚仔细，跑。
夏纵全凭tui部肌rou序收缩，才节省体力，跑快速度。此山，脚并，久，汗浆，气喘牛。
快，快，别停，快。
夏纵抬头，终峰顶棵斜斜伸罗汉松。
加油冲，夏纵暗吼声，全身力，罗汉松，抓住，腰力翻，稳稳落峰顶。
儿，金足赤连两先峰顶。三拼命喘气儿，贪婪呼吸峰顶纯净空气。
喘什喘才山，今早晨任务两回。
两回谁知变态两回。连感受深刻，习特殊呼吸方法，怕趟山容易，两回，弱夏纵，怎做
咳，奇怪眼神。师兄，水喝
喝，马山。阿鲁递皮囊。
夏纵咕嘟口，嗯，味错，带甜味儿，再喝点。
夏纵喝三口，便被阿鲁夺，让喝，金足赤连，喝口。
阿鲁背转身将皮囊收。此叫疼啊。
几臭，真水喝啊知知知知，金风yulu，月才产袋啊，别，师兄二师兄，舍喝口啊。
师兄，喝点水吧。
呃，喝。哪舍喝啊，师傅，老真舍啊，撒兰师兄，三才让喝口啊。
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叫阿鲁。阿鲁脸sè黑，喝：速度给滚山，接跑回。
夏纵几口金风yulu肚，觉全身máo孔，数元气竟丝丝缕缕侵入体内，先疲劳竟扫空。
夏纵张双，拥抱清新早晨。双打，突热热，新打双灵窍，竟需催，正反运。
此阿鲁喝声已，夏纵干脆双，边让灵窍吸纳元气，边向山跑。
笃，笃，笃，金足赤连两踩山石，跳跳向山跑。俗话讲山容易山难，便山脚并，山脚，况且跳足力反冲，震肺腑骨骼，难受。
高虎带七，始队伍头，等回风亭，已落靠尾，再跑回山山mén，已经落。
虽刚新，疲劳异常，跟夏纵等三比，差很啊。高虎感慨，知阿鲁师兄带，跑峰顶
高虎识回头。回头，便夏纵两直直张，像抱住什似，已经冲身。
，高师兄。便算回吧哦哦，啊回，师兄再见。
夏纵脸泛红，扑扑掉汗水，转身，保持奇怪姿势，掉头向望峰顶。
，，跑步
夏纵根本停，很兴奋。觉片轻柔，足风，跑叫舒服。
望峰顶，阿鲁sè尴尬，垂跟石飞宗身。
三长老，呆，晚点。
偏吧再晚让喝三口
呃，三长老，问题吧
问题，凡循序渐进，急躁。
，山三次比始。师弟晚，准备间。
石飞宗沉默，：急，师弟算比通，让再等三。唉
阿鲁知三长老叫撒兰师兄。撒兰山训练两，比身份进入山，山训练三，比身份进入山山。伏牛峰脉，谁豪啊
再撒兰师兄。
等夏纵，教九峰掌，让将金风yuluyàoxg再消化。，走，另外两弟，教吧。
。
金足赤连刚山夏纵背影，儿，便再见，两服，暗使足全力，路向山狂奔。
啊，两位师兄，先哈。夏纵回风亭见两位狂奔师兄。反正龄，师兄，方便。
金连两视眼，满脸服，夏纵打完招呼，已继续保持两平伸古怪姿势，路山。
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