经段间实践，肖启明证实揉合极控套训练方法确实。始虽十分别扭，适应，整仿佛脱胎换骨般。仅训练再突破记录，连带连八方拳其技击技巧更深层次理解。
耀惊进步速度啧啧称奇，直遇百遇才，关系越亲近。除却训练保持严肃导师员关系，私两交流很随。
熟络肖启明提习巨语法。耀直接拒绝，精力限分托词，给画饼。让半内，争取再将三次返祖改造给完。果肖启明做，愿花间教。
耀般做派让肖启明语，怀疑耀球某良老板穿越。且明显空饼，消息烈云已经彻底修养。回重新给众训练导师几。耀拍拍屁股走，找谁兑承诺啊！
腹诽几句，肖启明表失望神色。呼金烈云比，耀已经算极话。
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寒暑往两。
西坑靠外房间，影正盘腿坐床。双目紧闭，额头脸颊布满汗珠。精赤身，条条肌肉像蚯蚓正规则扭。肌肉间彼此纠缠堆叠，构幅错乱立体图案，极其诡异，正练习极控肖启明。
极控训练法加持，两进境神速。三次返祖改造顺利完，且比耀预期半提两月。眼正处四次返祖改造蓄力阶段。
距离集训结束剩半间，感觉身体积累够肖启明急。迫切集训结束，完四次返祖改造。段间每晚加班训练主原因。
四次返祖改造肖启明义重。虽极控训练法，每训练效率很高。越往期，实力越越强，先祖血脉带助力越弱。再激活血脉，完返祖改造难度越。
月，直拖腿山万青完三次返祖改造。局，参加集训孩全已经完三次返祖改造。
初集训，肖启明带领先次返祖改造优势。果让集训结束，其进度结束，甘。
且完三次返祖改造完四次返祖改造完全两概念。部落二者态度壤别。
未完四次返祖改造族，除非其特长，否则律按软战力处理。谓软战力，做战斗单位使思。独执任务，跟硬战力族身边，做辅助工，简单打杂。且保证命安全，打杂给。
旦完四次返祖改造，已经称硬战力。批部落坚力量，足应付红树雨林部分危险。单独执任务，巡逻、保卫、狩猎、与外敌战等方部落做实际贡献。
够独执任务味更加由，拘束。部落确实套按部班培养才流程，针智熟普通。像肖启明穿越者需。
额头脸颊汗珠汇集条溪流直淌巴处。肖启明浑身打机灵，长吐口气，睁双眼。
利极控身体肌肉细微操控，已经定程度摆脱训练场限制。像钢牙将极控融入常活，每刻修，法做。且随极控理解进步加深，明白做程度底难。
两间，变化挺。经历两次返祖改造，身高长米八几。虽身高挺满，其差距却点减少。其已经快奔两米。
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耀提嘴，山巨男性身高觉醒血脉按龄。按返祖改造次数算。每次改造完，体型更高，区别间实力差距直观办法。
艰苦训练环境让肖启明法顾及外形象。随身体长，父母双方优良基因体。棕红色知什变异，根处隐隐紫。配硬朗帅气脸庞，让整像浪。
山豪副相貌极其羡慕，整酸停，换花儿给取带贬义绰号。肖启明惯，被惹烦揍顿气。山豪皮糙肉厚，挨顿毒打，顶管三两，始固态萌。肖启明真考虑什受、虐方理疾病。
擦干净身汗滴，肖启明将重重摔床。每高强度训练，已经将失眠症治七七八八。躺功夫，轻微鼾声响。
二雨很，训练仍旧正常进。烈云提鞭，让众听响。被呼金捅矛，修养足足三月。休息久倒因伤恶化，训练导师。志向雨林深处搏杀魔兽，或线歼灭鱼，狭西坑指导群半孩。本借受伤机别调岗位，回。
直，训练方求格外严格。耀害怕走呼金老路，十分频繁，变助。
始单纯锻炼力量，今已经接近集训末期阶段。集训内容许实战相关东西。近练武器使。
训练方式延续山巨贯优良传统，十分粗暴，木棍劈石头。山巨走力降十路，武器选择更青睐锤、斧类重武器。重量与未武器相匹配，训练木棍普通木棍，锻炼力量滚木。
接触项目瞬间，肖启明才醒悟。什初迎战呼金，烈云选择滚木武器。敢仅因顺，早练！
完三次返祖改造，力量刚集训语。更潜力，耀十分贴每身画相四百斤负重重力咒。滚木倒做什脚，本身重量，及必硬化处理。劈石头则附近山取材弄。带浮雕砖等材质，坚硬异常。
项目完标准很简单，将石头滚木砸两半。完，算关，剩全部间则由由支配。
似简单规则实际坑。滚木表虽做硬化处理，岩石硬度比，差很远。常见况费费力砸，石头表却留点肉眼难见磨损痕迹。至砸砸碎，屁吃。
项目仅体力给极折磨，精神让很强挫败感。项目线，块石头被敲碎，每晚鞭晚餐准。
今例外，肖启明已经记清底劈少次，石块毫变化。借轮换主力空档，边山裂城吐槽：“耀笑哦！木制滚木怎敲石头。闷头劈，半载，肯定劈！”
山裂城翼翼往烈云耀方向眼，附：“觉给间希望，已经彻底死。完！见铁制柴刀砍树，见木刀砍铁。”
接知安慰肖启明服。
“其实，反正完，正常力量训练咯。”