“长久静坐，忘掉切。忽，感觉元神真。
“闭目反观丹田处汪水,清澈很，东西遮挡。像鱼游,静静很谐。
“尧帝主张温,周文王主张谐,孔主张舒,庄主张凝止,体。
“静坐减少思虑欲念,静养气保神……”
老妪费半口舌，扭头，见刘知远脑袋颠颠坐直打盹，气恼拐杖敲敲头。
“哦……？！”刘知远惊，睁眼睛，揉揉脑袋，失声，“什况……？！”
“什况？”老妪拐杖敲敲头，“况很严重——！”
“哎呦，师父啊，直按照做呀！”刘知远揉脑袋。
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“吗？吗，明白吗？！”老妪见狡辩，更气，“明白，给……！”
“嗯……！”刘知远翻翻白眼，思考，随即眼睛亮，“弄盆清水，再养几条鱼，放身慢慢观赏……！”
边边抬头，洋洋瞅老妪：“师父，吧？！”
老妪两眼痴愣愣瞪刘知远，“怎……！”
刘知远摇头晃脑：“聪明，师父讲呀，才理解透彻！”
“啊呸——！”老妪气停拐杖戳，“夸呀，真朽木雕……！”
“哦——？！”刘知远愣，莫名其妙挠挠头，凭空挨顿骂，甚感委屈，“吗？”
“什呀，驴唇马嘴，亏口！”老妪顿顿，奈叹口气，紧跟，，“讲太深奥，理解，给听，给通俗讲修身诀！”
“啊，师父早该，干嘛很简单给讲复杂，故弄玄虚呀！”
“——！”老妪被气浑身抖，声色俱厉，，“……给坐，再言语，割舌头！”
“！”刘知远见真怒，赶忙正襟危坐，虚听，“谨听师父教诲……！”
老妪见，气消半，“，闲话少，听：初打坐,练静功,全身内外放松。二目垂帘守祖窍,舌闭池津。”
此处，老妪停，瞅瞅刘知远，睡，待见两眼铮亮瞪，始放。
接：“深细长匀调呼吸,定念止正功。身两忘万籁寂,形神具妙乐。掐午,除杂念,祖气修足玄关。”
此，望望，见眼睛眨，满点点头，“脸似蚁爬丹田暖,口满津液吞咽。座拂舒筋气,浑身搓遍。筑基练全赖此,静极阳。”……
此，刘知远暮鼓晨钟，复，老妪教诲，功夫进。
达乘，均遥远，皮毛万，寻常，足矣，假便逐级晋升。
静坐，便觉股热流腹升腾，随向身体四肢百骸弥漫，似喷薄，身气力增。
浑身骨节嘎巴嘎巴阵响，身体飘飘似云端般，身愉悦，花怒放。
少倾，慢慢平静，搓搓头，缓缓睁双眼，觉神清气爽。
轮明月照进洞，洞白昼，四瞄瞄，见师父。
“师父，师父——！”唤二声，兴奋给师父报功，应。
身活活腿脚，转处石壁，老妪睡处。
见洞，“师父哪呢？”
刘知远疑惑，往师父督促练功，洞打坐，今怎回呢？
，转身，向洞外走。
轮明月，悬空，月光照洞松树，虬影横斜。
站山崖，觉风吹佛，微凉；望，眼景物显分外幽绝。
崖白练似环绕溪，溪处森林，再望池湖水月荡漾。
远远便听波涛打岸声与松涛声交应。
极目远眺，湖滩芦苇丛，明月斜照波，清光昼。
正待转身回洞，忽听似刀剑相触声由隔溪片树林传，疑此练武，正投，连忙溜山崖，纵身溪，悄悄赶，声音竟林外。
穿树林深处，悄悄移步趋，林边偷偷探头。
见两身影月此彼往，纵跃相斗；施展武功，均刘知远平未见乘功夫。
什深夜此打斗呢？！刘知远仅狐疑，使劲揉揉眼睛，定睛瞧，见两使器物并什刀枪剑戟。
药锄，拐杖，叮相交。
原师父与湖岛老者。何相斗？刘志远疑惑更增层。
“哎呵，老伙，功力见长啊，山采药，采千参，补足气力啊。”老妪阵讥讽。
老者闻言，叮叮急攻阵，将其迫退，随：“老太婆，赖呀，偷吃湖边蛤蟆精吧！哈哈哈……”
老妪甘被其逼退，式仙指路、式追星赶月、式叶底摘花，七十二路达摩拐，被使式紧似式。
渐渐，老者威风，被压。
老者见疾风暴雨式猛攻，猝及防，处被局。
使“张三丰”采药锄法。
金刚锄、银锄勾月、玉兔觅药等六十四路锄法，式快似式。
二真谓棋逢，战百十回合，难分高。
将刘知远呆，，何何月，练此等绝世武功啊？！
仅阵黯神伤，百般失落，尘往，纷至沓，坎坷身世，由悲，滴伤泪。（未完待续）