陆羽众宣布今训练，昨，让概摸清底，知该怎训练。
声令，队伍早操便始。
早操内容很简单，武装越野二十公，跑回完五百俯卧撑，五百仰卧坐，两百单双杠！相比昨变态级别训练，已经很轻松。
做完内容，才吃早餐。
哀嚎声，咬咬牙，挺饿晚肚始越野跑。
等全部做完，已经午九点。
终吃东西，欢呼声，像饿几老乞丐，跌跌撞撞冲进食堂。
像什鸡蛋条类东西，拿，因吃太麻烦。
统抓馒头包，东西才抢货。
吃方便，且顶饱，实太饿。
管男兵兵，拿全往嘴塞，恨嫌长几双几张嘴才。
狼吞虎咽形容。
“啊！昨，终吃东西。”
腊强东口嚼嘴馒头，含糊清：“辈，馒头吃香，太吃啊！”
“吃！真吃！”
王晓伟拼命往嘴塞东西，仿佛饿死鬼投胎：“包肉馅太香！口吃十……哦！二十！饿肚啊！”
平常吃东西细嚼慢咽黄晓萌，顾什形象，包三两口吃完。
抓馒头塞嘴，满脸幸福感。
张量吃完三馒头停，提醒众：“喂，悠点啊！接知什等咱呢，吃太，！”
“管呢！”
腊强东两腮帮鼓跟蛤蟆，停塞东西吃：“今朝酒今朝醉，东西吃王八蛋！抓紧间吃，次知等什候，吃饱再！”
“！”
王晓伟边吃边力点头：“张量，，咱训练太消耗体，给充点量，怎力气应付啊……”
见听劝，张量奈耸耸肩。
参加A队选拔，，解帮脾性。
尤其陆羽老魔头，亲领导A队，做居豪气？
让吃够！？
！
师反常必妖！
头绝什问题。
张量保持谨慎，吃三馒头，停。
见，其觉题做，反吃更欢。
等吃完早餐，及休息，接训练立刻接憧至。
陆羽安排午，完战术障碍跑两项目。
战术攀爬点，障碍跑很命！
需障碍场内翻跃各障碍，速度慢，A队拿枪跟众身扫。
吃枪，使吃奶力气。
回翻跃折腾，儿，吃太饱受。
胃阵翻江倒海，边跑边吐，沿途跑路线快吐幅图。
腊强东爬战术，呕吐物，等水更恶，白白呕吐物全漂浮水。
跟，幕跟呕吐，场景恶恶啊！
黄晓萌脸苍白，连苦胆水快吐，整像虚脱。
王晓伟扶差点站，哭丧脸：“张量，……太特！帮伙果帮变态啊，损招数，太特缺德！”
张量阴沉脸骂：“靠！特码张臭嘴闭？再特码更话，快被嘴味……呕，熏吐！”
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另边。
陆羽背蓝志广方长林两，站远远。
“陆老弟，，跑摇摇晃晃，再，命啊？”蓝志广露担忧。
“虽死亡指标预估，悠点啊？吐快虚脱，歇歇？”方长林跟。
“呵呵，俩放，脆弱！况且数，强度练死。”
陆羽淡笑，：“死，继续操练，才打破身体极限，！除非特战部队，让停？”
额……
蓝志广方长林言。
终两咬牙，狠喊：“练！死练底！钢，千磨百炼才坚硬！”
“磨砺锐锋芒，百炼始钢！放胆练，练死……”
……
，千锤百炼始钢训指导，期月狱集训始。
月，陆羽带领A队特兵，停轰炸帮菜鸟，进轮轮残酷训练。
，陆羽终究留，毕竟普通侦察兵身，真正特兵。
，段使三分！
即便三分，让很呼受。
适应症，才三四，少陆续尿血状况。
每咬牙坚挺，集训员逃兵，让蓝志广方长林感欣慰。
再苦再累，相互鼓励硬头皮坚持。
月算长，普通言或许眨眼。
，集训士兵眼，月每仿佛度，太难熬太难熬！
，难熬终归。
千呼万唤，月集训终。
相比月，每身翻覆改变！
典型例，身体素质提高几倍。
费死费活才跑完三十公，轻轻松松完。
跑完，顶喘息两口，普通跑完几公区别，该干嘛干嘛。