“阁哪？”
螭骂骂嘞嘞，怎懵？萧希盼，位跟？
“外客。”螭眼少，应。
“阁什目？”
“，旅游。”螭找机离。
“阁打算何归故？”
刨根问底？螭口：“玩够，回归。”
“阁早回吧，太平。”
螭笑：“太平关何？”
“清，阁若需帮忙处，找。”
“苏秋明。”螭完隐气息离。
苏秋明名字，什候提？切结束吧。
螭更加烦躁。本给找点乐趣，打破界限，二世界。算二世界吧？概。
做疯狂，吞噬间，果本法改变。，碰伙。
明白，帮助萧希盼必。
萧希盼接触梦境世界必。仿佛两世界产联系。
螭始骗萧希盼，给找，拥苏秋明记忆。怎思？
萧希盼近进梦境世界，何？
萧希盼已经经历世界三分，世界难经历完三分二，才再次进入梦境世界？
，应该实力关系。萧希盼进入梦境世界候，两世界通足威胁萧希盼。，萧希盼太弱。
清疯，萧希盼注定危险重重，伤根本。
清变疯，由萧希盼本身折扣疯。
啊，亮。螭回赫连兔，摇醒赫连兔。
“干嘛！”赫连兔迷糊，暴躁。
“清跟，确定今见萧希盼？”螭直。
赫连兔彻底清醒：“清！？怎靠谱？，直接打乱接计划！”
螭什，静静赫连兔。
赫连兔渐渐冷静，：“走吧，族城市，暂萧希盼，李戈联系。”
赫连兔树，变化叔模。
“兔，暂暴露。”螭，“已经被清，，让异常，身，暂退科武星。”
赫连兔觉螭，点点头：“关萧希盼，让清知太。分散清注力，进入萧希盼梦境，告诉消息。”
“虽麻烦，怎分散清注力？”螭。
“亏吞噬间。点，谁玩吧？”赫连兔提醒。
螭赫连兔，撇撇嘴：“认，吞噬法则清，回吞噬间法则？”
“螭，确认吞噬间？跟扯。”赫连兔嘲讽。
螭沉默。
……
树洞醒萧希盼眼李戈，树洞。
今见赫连兔。倒很问问赫连兔。
“萧希盼，位教导老师，离。”
李戈醒见萧希盼，追，萧希盼站外，松口气。
刚刚，李戈听教导声音。
赫连兔与螭达致。办法，赫连兔借住头兽族霸主，声音透。
短短吩咐几句。
“李戈，暂离兽族森林，身边旧识，惜因控因素，让见。，跟。”
萧希盼问向李戈：“位什？”
“什，认，由控因素，见。吩咐，让跟。”李戈。
萧希盼点点头。控因素？威胁赫连兔怕。清，底干什？
“走吧，兽族森林深处，碰碰运气。”萧希盼。
李戈摇摇头：“太危险。”
“，路。”萧希盼。
萧希盼句话给清听，确定清照做。，。
李戈疑惑，老实跟萧希盼进入兽族森林深处。
……
“兔，咱昨静，清察觉？”螭。
“管呢！先离吧。”
变化赫连兔乎向边外城市走。
螭闭嘴，思考接。
……
清听萧希盼进入兽族森林深处，路。知给听。照做做？
既萧希盼，已经察觉跟。照做吧。
萧希盼李戈路碰威胁存。
萧希盼已经确定，清暗处。
萧希盼路少讲解，李戈认真听。
“五金木水火土构整世界重元素，构整世界元素却远远止五。
除金木水火土外，风雨雷电光世界重元素，十元素缺，够构建世界。
金木水火土相互衍，通相互促进才够构建族。
金木水火土分别应金属、木头、江河、火源土，五元素类命存根本元素。
金属族产工具，木头火活产量，水活产根本，土活食物源，古农民爱惜土，土养活世世代代民，目土促进农业工业共进步。
金木水火土风雨雷电火本质任何区别，元素共促进整世界命繁衍展，金木水火土风雨雷电火，世界命任何机，风雨雷电火金木水火土，世界命活展根本，十元素缺任何球物命灵魂，十元素相互相辅相，族立身本。”
“，习？”李戈突问。
“，基本。”萧希盼答。
“直角斗场，根本接触。”李戈眼神暗淡。
“，咱始。由给讲解。”萧希盼微微笑。
李戈点点头。
“笼统已经，接每元素代表什吧。”萧希盼，“金代表金属，铁制工具。
木代表植物，比方咱树啊，草啊，算。
水代表水，算命源泉。
火代表，物体燃烧产光焰，比方植物燃烧，场景火。
土代表站，比方抓，土。”
萧希盼讲解程，木候指指旁边树，土候，弯腰抓，摊放李戈。像教幼儿园朋友。
“萧希盼，孩，清楚。”李戈吐槽。
“习太阳太阴，始，解间联系。”萧希盼。
“间联系？”李戈沉思。
“，它间联系，存关系。”萧希盼，“明白何运它间关系。”
“，怎太阳太阴？”萧希盼问。
“太阳：
式：太极聚气法
向东方，站立，先守丹田三～五分钟，即采顺呼吸法。念阳气百吸入，
阴气由两脚涌泉吸入，两股真气丹田汇聚太极形。并缓慢旋转，念或离或存，勿忘勿助，
每次练习少辰（二）。
二式：氤氲紫气
使股暖暖真气，丹田向镇锁任督冲三脉“阴跷库”流注，折走向“尾闾关”。
分两支，经腰脊十四椎两旁“辘轳关”经肩、背、颈至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，真气向越头顶百，分五路，与全身气脉丹田，再分主次两支，合丹田，入窍归元，
此循环周，身便灌甘露，丹田真气似香烟缭绕，悠游，“氤氲紫气”，
此功练即练习步。（此步盘坐式佳）
三步：盘龙真诀
太阳刚刚升候，太阳坐，取五朝式，守丹田三～五分钟，太阳光化五条火龙
分别百、两脚涌泉、两劳宫吸入，丹田汇聚火球。念火球渐渐扩，至与宇宙重回。
，再渐渐变收回丹田，此扩收，反复练习。
收功：念火球变五条火龙由五处飞。
化太阳，悬本脑方。
月亮刚刚升候，接法进，火龙变水龙，火球变水球，收功。五条火龙化太阳变五条水龙化月亮。阳变阴准。
太阴：
重诀曰：午卯酉四正，归气丹田掌推。
北背南朝盘，随两掌。注丹田阳，左右回收两穴。拜佛合什胸，真气旋转贯其。气任督周，温养丹田柱香。快慢合乎三十六，九阳神功重。
每、午、卯、酉四正，找阴气重方，四高低。北坐，五朝，静绝虑，守丹田，阳初，双胸合什，指尖朝。引丹田气沿督脉，任脉归丹田。
此待周三十六圈。由慢至快。气归丹田，双掌推，掌向，掌指朝，气两掌。双掌指垂，掌指朝，掌朝，迅速收回，左掌准气海穴，右掌准命门穴，真气随式螺旋状贯入气海、命门两穴。汇丹田内。此守丹田柱香间。
待此功练定功力，收，抗寒功修二重。
二重诀曰：极寒午正，独坐寒冰床。裸体朝北，气周。五朝式，打丹田门。寒气螺旋入，收。合汇丹田，落雪雪化。缩寒珠，雪落化雪。扩雾环身，九阴二重。
每午，找极寒，北背南，五朝，坐寒冰床。今练习冰或雪练习，静绝虑，启周三十六圈，守丹田片刻，打气海、命门两穴，分别螺旋状入寒气，吸柱香间，关闭两穴，丹田内寒球再停旋转，越转越，至隔体三丈远，收回。
此反复八十次，练雪花落体化，放气雪花距体三尺落功。
三重诀曰：法二重，阴阳互相克。修罡气，热火侵法。阳求真阴，九阴三重。每，找极热，坐火鼎（今练习坐铁板，加火，应慢慢加热，忍耐度）。北背南，五朝，静绝虑，丹田寒气防止热气侵入，其方法二重练寒气抗热量。此乃“真阳求真阴”。
四重诀曰：法三重，阴合阴。修罡气，静流极法。阴练真阴，九阴四重。
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拘间，找静止水池，五朝，坐湖底，静绝虑，水位脖，运丹田真气抗水压力，其方法与三重相，待体入水，衣湿。找流河水练，急流练，衣湿。此功。掌真气放击，催掌。
五重采气法诀曰：采气气，口闭双目。
玄机目，神气乾鼎聚。此法增进内力法，目吸聚宇宙内精气，主修炼双眼，使双眼敌求察分明，并摄取敌神魂效。
每太阳将际，站高处，双眼平视太阳，带双眼热，念太阳气由双目吸入汇丹田，吸汇定程度目穴射，由双眼收回，此反复。”
赫连兔，真吐槽什！
完全照搬啊！忽悠忽悠算头！赫连兔牛逼！
“李戈，真按照它步步？”
“嗯，？”李戈疑惑。
“啊！首先间掌握，根据身程度，间标准贴合身！系统性习，点已经提示，按照思按照步骤再进序列，结修习。方法才完全被吸收掌握！”萧希盼解。
“练，改变吗？”李戈问。
萧希盼，：“吧，给制定套计划，按计划走。”
李戈点点头。
“首先，练太阳重，打基，每需重复，二重理，三重理。打基，便完善，才向练。”萧希盼。
“等，停太阴。先太阳基础练。”
“明白。此反复程。什程度才继续练太阴？”李戈问。
“太阴，辅助性。太阳转换太阴，太阴转换太阳。转换，继续练太阴重。重，主身状况。
像温泉寒潭。极太极，太极阳，极静，静阴，静极复，静，互其根，分阴分阳。两仪立焉。
与讲阴阳。相辅相，跟元素。解元素，解阴阳。”
“搞懂。”李戈实话实。
“办法，告诉怎尝试，接触。讲，立刻明白，知思路，。”萧希盼。
“解。”李戈点点头。
暗，清萧希盼厌其烦李戈讲解，冷哼。
候此耐，初此待吗？何待？萧希盼真义！
，底怎呢？何炼制本命候磨灭神智？神智更听话？
，萧希盼初啊，，清早神智沦彻头彻尾系统。
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