听完查尔斯话，吴理皱眉头。
查尔斯思很明显，UFC躲闪训练快纪录留，且肯定比吴理55秒6快少。
搭理方，吴理直接转身离。
见吴理此干脆离，查尔斯脸色黑，转身离。
两背驰，渐渐远。
......
晚7点，吴理陈刚房间碰。
“怎？”吴理询问陈刚。
陈刚点点头：“找私侦探，方概两三结果。”
吴理：“辛苦，花少钱？转给。”
陈刚摆摆，并点钱，更奇吴理底什查，“打算做什吧？”
次吴理声响独杀进毒贩老巢，陈刚觉怕。
“千万别再搞什，脏受。”陈刚吴理，认真拜托。
吴理笑容：“哈哈，什，。”
次调查帮贩况，完系统任务，真蝙蝠侠，肯定......吧？
“听查尔斯找茬儿？”
见吴理愿，陈刚继续追问，换话题，查尔斯。
白办，晚回，立刻解今。
吴理谓：“什，嘚瑟，搭理。”
陈刚：“找打听，UFC躲闪训练快纪录查尔斯创，53秒13。”
吴理听绩愣，其实速度关领域，论什比赛，达极限，每0.01秒提升比困难，许项世界纪录往往打破，因哪怕0.01秒超越，候堑般。
55秒6吴理极限，毕竟今才接触训练，清楚，身体超强掌控力，挥差身高水平，55秒6已经很接近极限，哪怕再练段间，做完全熟练，绩再提升点点，提升幅度超秒，查尔斯记录却比快2.47秒！
快2.47秒什概念？百米短跑，二级运员标准11秒3，级运员标准10秒6，达级运员标准资格参加队选拔，代表参加世界赛，百米跑世界纪录9秒58，已经11曾被打破。
11秒39秒58，相差1.72秒，1.72秒省队队员奥运冠军差距！
虽躲闪训练百米跑直接做比较，相差2秒，已经够明至少躲闪训练项，吴理查尔斯差距很。
“难怪拽，确实资本。”吴理嘲笑。
陈刚安慰：“终究项训练已，擂台比项，几别搭理给机，打听，躲闪训练持续几，几，进别训练，忍几。”
其实陈刚已经习惯吴理强，果吴理躲闪训练项机超查尔斯，很乐吴理灭灭方威风，既差距很，训练，给方打脸机。
毕竟吴理训练全程直播，言仅仅代表，代表华武术界脸。
“放，知分寸。”吴理。
......
9月8午，TUF训练三。
今训练内容依躲闪训练，昨相，混合体训练，负重训练。
训练量很，午4，期间休息间超40分钟，午休息2，午继续训练4。
丹尼昨虽接三再淘汰员，果员撑住恐怖训练强度，算淘汰，淘汰。
够入选TUF，本身各顶尖职业拳，常保持高强度训练，TUF训练强度依远远超平训练量。
TUF故，给予参与训练员压力，让选择放弃。
疑，训练残酷。
“快快快快！”弗洛森声喊。
，十四名员蛙跳。
“速度再快点！坚持住放弃！”
弗洛森边喊，边劝众放弃，让吴理参加特兵选拔错觉。
回四百米蛙跳结束，十四轮流始进躲闪训练。
四百米快速蛙跳已经让众双腿乳酸堆积定程度，此两条腿非常僵硬，再做躲闪训练，速度疑慢很。
每咬牙坚持，弗洛森依满。
“太慢！速度擂台躲拳脚吗？”
弗洛森话让众速度加快几分，每汗雨，已经控制住呼吸频率。
躲闪训练先做体训练目，众身体疲惫，酸疼、四肢僵硬况，依做灵活快速躲闪，很控制身体重。
吴理状态相算错，耐力肌被技，体消耗速度减少20%，且易骨易筋易髓练体让身体素质益强，两者相加，耐力已经强绝数顶尖运员。
“，休息五分钟。”
随弗洛森话音落，除吴理外，仰马翻直接往躺，拼命喘气，累根指弹。
吴理叉腰，步步慢慢走旁摄像机，寻武节目组。
“吴理觉累吗？”
“训练量恐怖！”
“吃完饭，打游戏，洗完澡，竟训练？”
“吴理状态错，其余累倒。”
......
此直播间数万，毕竟重复训练久觉枯燥。
“吴理，感觉怎？”陈刚问。
吴理满头汗，点点头：“。”
“网友问，训练强度平练习比怎？”陈刚问。
吴理：“平训练强度肯定，实训练强度主磨练志，短期练练，长期练反容易身体练垮。”
“传统武术练习类似躲闪训练吗？”陈刚继续问。
吴理：“练形拳，十二形很练法桩功其实身体协调力平衡力训练。”
陈刚：“网友知觉训练方式更？”
吴理：“各各处，侧重点什，果单纯增强身体协调力，短期，训练方式见效快；形十二形练习并单纯增强某项单力，其核全增强身体各处肌肉灵活性爆力，重点辅助掌握形拳招式力技巧。”
......
陈刚挑选网友问题，吴理则解答。
另边，查尔斯观察弗洛森组况，见吴理仅趁机休息，反旁接受采访，笑，顿觉爽。
吴理况特殊，整TUF历史边训练边直播，哪怕先UFC边已经提打招呼，查尔斯依惯吴理，更何况本身吴理顺眼。
迈步朝吴理边走。
“觉已经很厉害吗？认真待训练？”查尔斯吴理身，声质问。
声音让其余休息众纷纷。
吴理皱眉头：“员。”
查尔斯冷笑：“，身份导师，身份员，觉资格吗？”
“查尔斯！”弗洛森走，“员，管员！”
查尔斯并打算给弗洛森，反正两TUF设定争锋相，“嘿，老兄，帮管教员，态度，根本认真待训练！”
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随即似笑非笑吴理：“，觉水平已经很高，训练？”
“吴理，别。”陈刚声吴理。
查尔斯，明显激吴理，找机展示躲闪训练强，此打吴理脸。
吴理查尔斯，笑笑，正口，旁弗洛森已经拍拍，声：“，休息间结束，继续训练！”
，挥示吴理跟。
吴理冷冷查尔斯眼，转身跟弗洛森离。