让名鼎鼎‘信’姐信，吴理次采访算圆满。
结束采访，吴理问播间，节目组定初六晚9点，电视台企鹅视频网站步播放。
办完，吴理19号京回蜀，已经午3点。
企放假晚，父母班，。
经段间修养，吴理身刀伤基本已经碍，打算始全全易骨易筋，提升体质。
吴理系统月间，段间儿太，让吴理直间练体，算暂空闲。
易骨易筋需药物，刘远博已经帮吴理准备，吴理让楚华市私邮寄回蜀，已经。
吴理将包裹拆，分门别类放，将定量分装草药往提买木桶倒，接烧水。
外药浴，吴理锻炼完，进泡半，筋骨加强处。
接连烧几锅水，将木桶倒满，吴理始旁站桩。
先站三体式，吴理双腿左右分，两相抱，头往顶，两徐徐分，左往推，右往拉，两撕棉。
两肩根松均齐抽劲，两胯根亦均齐抽劲，肩与胯合。
两肘往垂劲，两膝往扣劲，肘与膝合。
两足跟均向外扭劲，并与两互拉相应，与足合。
此谓外三合。
气稳定，则与合；专凝，则与气合；气随身体形式流，御气，则气与力合。
此谓内三合。
拳经云：“此，则阴阳相合，相连，内外，此谓六合。实则内外相合，亦即阴阳相合，三体内劲因此。”
似乎玄玄，什啊，啊，气啊，见摸东西，让难理解。
武术真传弟法，普通弟，师父告诉口诀，教，剩靠慢慢悟，悟，悟性，根骨，吃碗饭。
真传弟，师父则点点指正，告诉拳法口诀内含义，教结合实际应该怎打。
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经验加师父辈领悟理解，门派全部血，真传弟师父言，真比亲儿重！
吴理系统兑换拳术真传，理解批注，完全耽误练拳。
，指思，比饿吃东西，法。
，则识，饿吃东西，筷，识筷夹菜，识。
谓与合，吃东西，够识反应筷夹菜。
气，指精气，体与俱，随命长壮，内气骨，骨气，肾，肾气。
气盛骨骼壮，气虚肾虚体弱，此，简单气体量。
筷夹菜，果饿连拿筷力气，怎夹菜？
谓与气合，识夹菜，身体量足够支撑完。
气与力合，其实更容易理解，使筷夹菜，筷，哪怕力气再，法筷菜夹。
谓气与力合，夹菜力气，轻松完。
内三合，简单吃东西法，立刻识做夹菜，轻松夹菜吃。
拿筷夹菜言，几乎内三合高。
此吴理将内三合站桩，便知该怎通控制脊柱带全身筋骨，识做，与合；呢，身呼吸配合，因呼吸气内气，与气合；全身筋骨拉伸位，与呼吸气配合，气与力合。
站桩正确控制法，配套呼吸法，合，真正做内三合，做易骨易筋，增强筋骨力。
吴理站半桩，衣服脱光，整身泡进木桶。
闭双眼，身体放松，始节奏呼吸。
半，吴理感觉浑身奇痒比，骨传痒。
吴理知，药物，身擦拭身体，穿衣服，继续站桩。
次站十二形桩功，伸展幅度很，拧转筋肉，拉伸筋骨。
药浴，拉伸筋骨效果比平常强很，吴理足足练两，练浑身汗，觉通体舒爽。
咔，吴理听门声，算算间，父母应该班回。
果，门吴文华，见屋吴理，惊讶，“回啦，什候飞机？”
“爸，今午。”吴理打招呼。
“妈。”
吴文华身陈玲，拿菜，吴理主接父母菜。
“快录完节目？”陈玲问。
“录几完，少间。”
“怎，表何，什候播？”
显陈玲关注点节目，让吴理爽，“妈，应该先关儿，比问伤？”
陈玲：“伤？”
吴理笑：“差。”
陈玲：“给节目什候播？陆雨聊什？问？……”
吴理顿觉头，耐烦：“哎呀，初六晚9点播，候节目知。”
陈玲愣，神色平静点点头：“，既伤，儿吃完饭爸做扫除，快，打扫干净。”
吴理：“……”
吴文华：“？？？”
（三万收藏，马段高潮剧，洪文波关，猜猜）