（球村部聊 室记VII）
I have read ten thousa is as if I were guided by the spirits when I write. 读书破万卷，笔神。
（话体）关键词：
164.健康与容
俍致：妈妈班呀？
娜迪雅：妈叫先吃饭，班做容，晚候再回。
兰馨：妈妈真钱，点节俭，容花钱。
俍致：钱花傻瓜，咋花咋花，丫头废话。
娜迪雅：其实花钱容，老妈习听。
兰馨：化妆，很。
俍致：孩懂啥，法。
娜迪雅：牛皮真吹，虚拟摘。权威布，老爸知？
兰馨：爸爸直很帅，知知碍。
俍致：点妨，啥。
娜迪雅：老爸爱习，听分析。花钱容真少，俩给老爸列几条。首先保证态，容法宝。养：良态花钱化妆品。世，常欢愉。养养颜，见证真功夫。
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兰馨：孔曰：“。智者乐，仁者寿。”“仁者寿”德教，健康长寿，滋养容颜诀窍。“仁者寿”花钱长果，免费肤宝。科依据。代医研究表明：肤质与精神状态坏息息相关。仁者爱，常怀宽。愉悦者，精神饱满，容光焕。忧郁寡欢者，形容憔悴，肤色晦暗。——摘《边抹霞》
俍致：点已经证实。，几月，爸爸，容光焕呀？
娜迪雅：简直判若两。希望老爸直保持。良态，利排毒。
俍致：啥联系？
娜迪雅：话长。
俍致：妨。
娜迪雅：食五谷杂粮，吐故纳新，吸收益，排毒。身体毒素通药物疗法或饮食疗法帮助排毒。毒素体内越积越破坏容颜，损害健康，危及命。
每见闻，喜欢
，厌恶。喜欢，厌恶影响绪，若及平衡应，即造绪污染，危害仅，连累。何排解绪污染，每找治理绪污染办法。借助醉骂，绪反越恶化。借助运排毒，身臭汗，将郁结绪病毒随汗水排体外，确实错。借助写记释放绪污染，失办法。本排毒办法照哈哈镜。扭曲变形怪纵笑,嘲笑气，值借鉴。
管哪办法，适合。平加强理防卫机制，做预防主。旦遭遇绪污染，佳方式治理绪污染，危害理健康，更皆欢喜。
俍致：头头，定耗少。
娜迪雅：凡益健康，乐此疲。岁老老，老才算老。健康长寿者，半态。世烟云，淡淡随风逝。烦忘却，何愁健硕。永葆孩童，气脉皆顺。机体免疫力，病毒拒千。世间悲苦，皆淡。常欢喜，福气。
兰馨：另外饮食重，蔬菜水果凉白，既养颜防癌，助创未。
俍致：此，加入酷抠族，科依据呢。
娜迪雅：体每需量,三营养素提供：碳水化合物、脂肪蛋白质。其碳水化合物快热量。每食米、、杂粮、薯类等主食摄取。
脑利唯量源血液葡萄糖。血糖主由主食含碳水化合物分解,吃主食异慢性杀。
据医杂志报，内含腐化剂食品,食量导致肝硬化。命健壮膳食平衡,切失偏薄。
俍致：平衡法则，谁破坏谁倒霉。
娜迪雅：此外睡眠重，少，否则加重衰老。养颜睡眠保肝始。医认，晚11点凌晨1点肝经保养间。错段睡眠间，肝血归经，身体充分排除毒素。毒素积聚体内，即兴风浪，伤害体商量，睡眠定保质保量。条件尽量减少熬夜间，保证充足睡眠，仅健康，且养颜。养颜胜任何化妆品，且免费，任何毒副。
睡眠姿势讲究，仰卧减少皱纹，其次半侧卧。选择空
型枕头，避免挤压脸眼嘴巴。
兰馨：阅读少，睡玩机。网络世界网络，网越越，耗越越长。电脑屏幕低频辐射与磁场，跳与死磨烂缠。
7-19病症,包括眼睛痒、脸部形色斑、皮肤暗黄干燥、脱皮、苍老、缺乏弹性、性暴躁及抑郁等，让爱容易，爱服气，真实难。此外，分依赖机电脑记忆，将引脑海马体萎缩，记忆容量减少数码痴呆增。
预防措施。措施减少，每次连续网间。其措施列举二，仅供爱网民参考。
1.网结束，及清洗庞。
2.食含丰富维命B族物质食品，:物肝脏、新鲜果蔬。
3.适量饮胡萝卜汁或新鲜果汁。
4.巧克力、海产品、干果等增强神经系统协调性。
睡纸质书，梦常相伴。梦容颜，永远。
娜迪雅：此外，项新研究显示，做梦使脑相干物间建立联系，提高思考力。研究结果显示，睡眠创造程。才曲莫扎特：“梦音乐，创音乐梦。”弗洛伊德常研究梦，著名梦专。苏格兰罗伯特.路易斯.史蒂文森《化身博士》创灵感做梦。各各业或或少曾受益梦。
俍致：熬夜真习惯。
娜迪雅：量研究证实，睡眠严重足诱老痴呆，导致体免疫力受损，加速劳死。另外导致判断力减少，语言力降低，创造力受挫，计划力缺失等。
癌症协曾经调查表明：平均睡眠7-8寿命长，睡眠足四，死亡率者两倍，每睡眠10，婴幼儿除外，其80%短命。——摘《专列几节》
俍致：丫头少，补充呀？
娜迪雅：次太，再。
兰馨：知几够做，定率先践。
娜迪雅：老妈肯定做，真枉费机。
兰馨：妈妈点，再浪费钱。
俍致：丫头已尽力，该进书房习啦。