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593章 训练(4000)

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精灵,周江给它指令,让它训练,连伊布卡蒂狗例外。

阶段需训练东西,周江早告诉它果完周江才给它目标,,它交代任务。

标准,周江确认

精灵全部派,留周江热切比雕

比雕它任务,正因它知它才李若冰信赖精灵。

“比雕,比比鸟吧,让它教。”

“比雕~!”

比雕点点头,示问题,让周江松口气。

毕竟比雕比比鸟进化型,且比雕比比比鸟厉害它觉胡搅蛮缠难办

比雕性格温顺,点脾气难办

周江招让比比鸟

比比鸟教比雕,它

果比雕真件喜,毕竟打破常理。虽精灵本身打破常理……

,真实世界万

游戏绝招,世界

游戏铁甲暴龙冲浪或者克服水吗?

tv铁甲暴龙办,虽冲浪,怕水特性它克服

连属性克制克服,游戏,咋

比比鸟教比雕技啥感觉。

方比它强,周江神奇

身“原本”实力少,它知晓,周江神奇,更加崇敬

针蜂,沙奈朵?

啊!

程度,打打眼轻轻松松?

,比比鸟卑、,带比雕飞往远处训练

精灵训练,周江话,思闲

毕竟锻炼,咸鱼,精灵训练

毕竟直认,精灵训练,打赢比赛东西,收获训练

受伤,性命,嘴皮切?资格白白享受?

训练候,锻炼吧?

训练候做,仰卧坐,俯卧撑,跑步基本

基本运世界体质,简直太轻松,估计单俯卧撑周江做。

锻炼,

俯卧撑简单归简单,、锻炼代表态度!

管怎,锻炼身体

何乐

背包张软垫,周江便仰卧坐。

黑,仰卧坐,轻轻松松。阿宅候做五十仰卧般,虽适,做完轻松

换做,两百仰卧坐,简直……

咬牙做完两百,周江躺软垫休息。

两百太累,腹部酸痛已,估计休息

做完仰卧,周江做俯卧撑。

腹部变

俯卧撑,分两次做完。

精灵世界体质,简直变态!

周江候,其精灵,周江精灵倒,毕竟,周江近才始锻炼话虽机,锻炼,锻炼。

锻炼周楠

针蜂它周江锻炼,奇怪,比雕

奇,导致它训练分神,即使比比鸟示范给它候,它

瞬间,比比鸟

直接嘴啄比雕

候,差?

“比!”

比雕吃痛猛,转头愤怒向比比鸟,比比鸟愤怒,它才候走神

它瞬间涨脾气,低头向它歉。

比比鸟进化型,傲。

比比鸟见它追究,叫几声让它集精神便继续给它示范

比比鸟教很认真,毕竟次教别精灵,周江久违它,很兴奋

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周江边,周江做完俯卧撑,便跑步机

跑步机给精灵使东西特殊制造,速度限非常高,速度调话,秒钟住……

挑战极限陪精灵运已,直接慢跑模式,慢慢悠悠

训练久便已经午。

周江擦擦额头汗,喂饱精灵,便收回

次喂它量方块精灵,周江让沙奈朵储物戒指

及其东西,周江便走训练室。

周江旁边训练室,,松口气。

训练室话,混乱吧?

,周江怔,摇摇头,“呢……混乱。”

头,周江离

精灵饭吃吃呢。

原本训练室随便吃吃,周江选择食堂。

食堂垃圾食堂,招厨师

菜蔬超级锅烧快火直接做

食堂每菜单,按照菜单菜烧,什烧什

周江选择吃食堂,尝尝厨做饭,另让更

像全部般,肯定闭”吃饭食堂,悄悄讨论,即使闭”

闭”解,找茬,毕竟“闭”,本身头鸟。

让明训练更加顺利点。

,周江路走走波男性便放食堂。

敢跟

组队做,比

熟悉,结果尴尬

候,估计“跟踪消息必乱飞。

百口,万口莫辩

,即使组队尴尬啊!

反正点,假装进再走,ok

反正跟危险,特别高高瘦瘦喜欢哲

食堂很,分三层。

三层食堂厨师擅长做料理

厨师擅长做辣菜单基本

餐厅,周江跟部队拿餐盘筷排队。

楼,爬楼梯,蛮喜欢

每层食堂虽吃饭少,周江边气质太强,,其

周江拿餐盘队伍排队,视线选择视。

……

“额……馆主,您先排吧!”

周江紧张周江紧张其眼光,转身朝周江声并且鞠便抱餐盘跑

周江身排,周江排队,队伍,并且周江条队伍两边队伍,,周江队伍……

“……”

周江空位,语。

排队,特间留空位,结果……

周江步,结果付诸转身眼周江,淡定……

微微打颤腿,周江才离呢……

久,周江始陆陆续续匆匆离装模……

短短分钟,周江队伍便已经走完……

“……”

周江瞥眼四周,长龙,窗口边空

被知,加入队伍,并且随准备拉住仔细……

周江叹声,迈步打餐。

周江边顿儿,打餐阿姨催,笑眯眯边。

周江盘,点荤菜。

阿姨周江很客气,帕金森餐盘菜压,实,阿姨才菜。

阿姨递,差点变餐盘,周江沉默阿姨便离

候,旁边队伍往回走

近,餐盘

餐盘食物,餐盘,周江瞬间本满足。

周江却停,低头注视餐盘,害怕周江敢走被打击……

食堂位置

随便找方周江便坐

饭回,周江满满菜肴,感慨便吃

候,食堂饭……啧啧,阿姨抽筋,除,其猪食般。

记忆世界高食堂已经记,估计坏,般般

毕竟或者坏话,

周江吃饭吃很慢,放慢吃饭速度,边玩边吃,至目光,

免疫

估计代理馆结束脸皮层……

慢,附近挺快,吃完便直接闪点坐话寒暄念头……

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