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四十四章 狱般训练

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夏皇室消息耳目太闭塞,实夏皇室报机关已经习惯消息预备给位爷,再者位爷确实比较忙碌练功探索鸿蒙紫气塔秘密,便督促宫侍卫训练,偷闲弄酒糟正酵!神宗变故,孙元英愣才知

夏皇室此安静,另外层原因,风神皇室,未将怀疑视线望向夏皇室,更遑论纨绔夏皇室满门,老老,,残废残废、纨绔纨绔,,夏皇向光明磊落,承认

孙元英……甚至哪怕侮辱街口死!谁相信位纨绔孙元英竟举杀掉位银品高五位九级玄者力?

夏皇室

孙元英间,短短,居三百六十侍卫每几乎折腾掉层皮!

侍卫愣怨言

理由很简单,思,真思,实口!

侍卫层皮话,孙元英标准三层皮!甚至

,孙元英训练,孙临渊位铁血悍将惊肉跳!

间——凌晨未亮,孙元英已经准睡眠孙元英布置隐秘角落,四方方打坐调息,,便更近接近,接近。清晨清新气息,实恩赐!

,将胳臂负重沙袋,基础训练,拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,踢,蹬,侧踢,侧踹,踢;任何点休息或者间歇间,套完毕,立即俯卧撑、仰卧坐、端腹、鸭步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊;基本身体步!身体肌肉活跃极致。训练换普通支持半死!

已!

,终始练拳术苟!

,即使花拳绣腿,;更何况严格按照标准?每脚尖脚跟,脚踝提扭、腿肌肉输送、腿弯承接、腿承重、腰部将力量转化输送股力量汇股洪流,再输送肩膀,带整条胳臂,基本全身力气,将拳打

拳,尽全力!

曾经位武,休简简单单腿,腿,全身协调肌肉全部参加运,才威力!打死拳打终结果却腕给扭伤原因!

此。

哪怕真正打拳,

基础质朴平凡基础训练!颠峰质朴平凡,返璞归真!

质朴平凡基础训练才磨练武者性、基础东西,更何况孙元英全身关节处绑沙袋?简直将难度增加十倍止!花费体力,则更超十倍!

级数难度,孙元英正式训练始罢!雨夜鏖杀,让孙元英迫切提升实力愿望——具身体,实太弱

孙元英将切全部系统训练夏皇宫演武场。三百六十名侍卫基本全员便残酷训练,项训练,孙元英提部队训练,

训练方法,孙元英神秘部队训练超级杀训练方法,完全狱式训练!甚至,宁狱,承受负荷魔鬼训练!

孙元英战友曾经暗流传句话:宁阎罗九殿转,让孙元英训见孙元英训练方法变态!

孙元英告诉句话:实力,必须先韧性毅力!否则,免谈!

便任何够付汗水努力!否则,免谈!

,才轮机遇问题!努力,机遇摆住!

寄希望神仙仙,切合实际算拥运气,握茫茫宇宙宝物,身若努力,连屁

乞丐努力,位留名青史将军,将军努力,留名青史,遗臭万青史留名!

将别、乃至将整世界先将

条件!

灶全部练完,侍卫操场跑二十圈,孙元英少跑圈!其训练,照足斤加两!虽孙元英体质,每次,每训练,坚持

结束整训练候,孙元英几乎已经累神识模糊,傲气尊严支撑,硬

具身体虽洗经伐髓,孙元英必须具身体协调性尽快修炼至完步!唯身体各处肌肉骨骼全部协调位,才算孙元英初步低级求!汗水

努力掉馅饼,被馅饼砸死!吃进嘴

,孙元英虽已经拥鸿蒙紫气塔混沌造化功,必须内外兼修!肉体够强功法,灰飞烟灭!

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孙元英参加训练,三百六十护卫怀疑态度,认定殿玩,见东倒西歪,暗笑,皆认定孙元英绝坚持间,甚至边挥汗雨,边定赌局,赔率。

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