杨林并考虑，踩脸，难真怂躲？
儿间，洪石给杨林怒气值贡献超500，杨林今将找回。
群弓瑞命令，直接聚，杨林洪石两圈间。
候周岭旁反紧张，刚刚哄完全气洪石，100金币赌注目笔及财富。
周岭杨林先吓洪石敢比，洪石直接答应，反观杨林倒很风轻云淡。
场众知速度快并代表强，洪石力量真很优势。
“先先？”杨林问。
“让占点便宜，老先，让休息儿，给打。”洪石豪气，赌注确定，洪石反破釜沉舟气势，院实力吹牛，且刚刚杨林速度仅仅超点点，啦步。
杨林反驳什，候洪石确实惹讨厌，主撤步，将场让。
洪石活脚，直接走百五十斤杠铃，深吸口气，双握间石柱，喝声，直接提胸，举头顶，稳定两秒钟，将杠铃扔。
“砰！”
低沉声音让众眼睛跳跳，旁周岭认并轻松举重杠铃，基本局限。
旁边身形单薄杨林，周岭叹口气，盘算怎替杨林度难关。
杨林笑笑，活脚，走杠铃，双石柱，奇特方式始力。
杨林低喝声，将杠铃拽膝盖方，身稍微弯，将杠铃放胸，胳膊拉，双脚离分弓步，身沉，杠铃举头顶，双脚回收，直立，停立两秒，将杠铃扔。
相比洪石气呵，杨林显慢慢吞吞，实力比洪石差距。
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旁弓瑞却觉，杨林举杠铃方式，减少力量使，反更靠杠铃身重力杨林反应，省力实。
洪石并太表变化，直接走百八十斤杠铃，依旧刚才方式，鼓气举，高举臂始轻微颤抖。
洪石放杠铃，挑衅杨林，杨林笑笑，直接走二百斤杠铃，按照刚才方法，慢吞吞将二百斤杠铃举。
杨林将二百斤哑铃举候，周围变安静，力量确够相比。
洪石脸色变变，调整态，深吸口气，喝声，将杠铃举头顶，颤颤巍巍身体根本控制住。
仅仅停留秒钟，杠铃被扔。
，知，洪石已经输。
杨林像，直接将杠铃重量提升220斤，颤颤巍巍，依举，举空臂十分稳，按照规矩停留两秒钟，才将杠铃放。
此洪石额头已经满冷汗，二百斤力量基本已经极限，二百二十斤重量，几乎完。
走，直接始习杨林，将杠铃胸口往头举候，直接踉跄，将杠铃扔，举。
“输。”洪石骄傲，，认输。
“服服？”杨林问。
“杨林，虽输，侮辱。愿赌服输。”洪石脖梗，脸骄傲已经荡存。
“洪石怒气，+300。”
杀头点，杨林句话直接让洪石态炸。
“啊？”杨林呵呵笑，继续问。
其杨林，任谁杨林句话，周岭旁直接傻眼，两比赛越越激烈，快跳嗓眼，洪石回头杨林。
“教啊！”杨林露真诚微笑。
洪石洒脱笑，杨林认真：“！”
“别服气，赌约免，狗叫别，绑狗腿，别侮辱狗。百金币，铜币少。”杨林哈哈笑。
“周岭怒气，+100”
“洪石怒气，+120”
…………
场众，直接毫吝啬杨林贡献批怒气值，杨林收信息更眉眼笑，便宜卖乖，此。
杨林众绪稳定，直接洪石始讲足。
“俗话，习武内练口气，外练筋骨皮，每次力候，觉让力量全，让口气全跑，力量根本够全挥。”
“跑步候，冲刺，居换口气，知鼓气，再衰，三竭，断换气，，让身体负状态股脑爆，调整，早跑影。”
“直接将杠铃扔，觉谁啊？杠铃带惯性需更力气控制，百斤东西让举百五十斤。利杠铃力量，让省力。”
杨林边，边给其演示，仅仅洪石问题，存问题，杨林毫客气讲，旁弓瑞听入神。