石山吃完饭，邵童回村口屋，石山让住，邵童。
进入老旧屋，邵童关门。
旋即怀拿本破旧册，写‘基础锻身术’五字，汉字，妨碍邵童懂。
印记带翻译功，光翻译语言，包括文字。
翻册，每页幅体图，姿势各异，旁边字写注解。
比本石山拿给册，邵童尝试做姿势。
姿势很奇怪，很简单，旦做，感觉呼吸急促，脏急速跳，身体快速汗。
邵童坚持三十秒，感觉像跑场五千米，气喘吁吁瘫倒床，浑身湿透。
“恐怖消耗，明明刚刚才吃饭，肚饿！”喘口气，邵童脸色特别惊讶。
忽明白石山进肉身修炼，首先壮身，吃精壮结实。因武修，消耗实太。
“姿势，像够加速体新陈代谢，快速消化身体量与物质。”邵童册，眼神炯炯。
概明白武修炼基础原理，快速新陈代谢，疑够短间，类体推进够达极致。
果相应补充，极易猝死。
“紧，球植物变珍稀妖兽与灵植，资源供养。足够补充，肉身修炼谓神速！”
邵童紧紧凝视册，翻页页。
依照注解，概懂，推断，基础锻身术，每几姿势快速引新陈代谢，提升体机。
则针性锻炼，比四肢四肢锻炼姿势，胸腹胸腹锻炼姿势，骨骼、皮层、内脏，应锻炼法。
合册，邵童沉声：“基础锻身术，依照石山，外高级锻身术，够更加快速效锻炼肉身，肉身修，真元修与神魂修。倒接近球教谓精气神三宝，知神魂境界什。”
，印记返回球。
异界待几，球午完全，五点钟。
邵童打冰箱，翻吃，概填补因修炼姿势，空虚肚。
门走隔壁，按按门铃。
“邵童，？”余歌奇怪门，“君兰仙掌什问题吧？”
邵童摇摇头：“，园林班，问问，知买常见树木或者植被，哪渠吗？”
“问干嘛？”余歌很外，回答，“给号码，联系吧，购买花草主卖，常见草木品。”
“谢谢。”邵童感谢。
余歌懒问，机号码给。
拿号码，邵童立刻打，跟方订购三株枸杞树。
随即租车软件，租辆卡车。
机图查找番，找方，卡车驶向郊区。
概半，养殖场停。
跟老板交流片刻，功买头幼崽猪。
装卡车，邵童处鲜迹路边。
确定短间，带幼猪异界。
被村，回次，找隐秘山沟。
直接山沟。
片刻，头幼猪变化。
身粉嫩毛皮逐渐黝黑，躯干与四肢变粗壮，身散暴戾气息。
二十分钟，头原本三十公分幼猪，体型已经渐渐接近球猪。
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它嘶鸣喉咙，四蹄停刮蹭沙土，眼眸弥漫凶戾气势。
邵童敢再让它蜕变，拿买猪采购杀猪刀，猛朝它脖砍。
社打滚接近十青，很擅长做饭，杀鸡、杀鱼，杀猪头次。
刀砍够利落，蜕变幼猪躲，伸蹄往身踹。
邵童做准备，防止外，给幼猪身套几钢丝绳，头幼猪虽已经蜕变妖兽，底才半，蜕变完全，且幼，蜕变世界幼期黑豕，力量强。
它试图攻击邵童候，被套身钢丝绳紧紧箍住，嘶鸣。
邵童赶忙补刀，点偏离落它咽喉。
殷红鲜血喷洒，刚刚蜕变幼猪痛苦哀嚎。
“呃，砍够准，再刀！”邵童方断气，给幼猪，结束它命。
毛黝黑，体型壮硕蜕变幼猪，彻断气，才松口气，力刀放。
亲扼杀条命感觉并，邵童知，世界拼片，必须适应。
“唉，杀头完全蜕变幼猪难，赶紧修炼，否则球带植物。”
邵童悲哀战斗力。
打拿机，打早已载杀猪视频，习怎处理杀完猪。
“首先毛……”邵童边视频，边眼幼猪浑身黝黑皮毛，措。
折腾，才完理论与实际进化，幼猪肉处理。
拿回球烹饪，管味什，直接吃。
口气肚吃圆滚滚，翻基础锻身法，摆姿势。
很快，肠胃始蠕，浑身每寸肌肉颤，毛孔冒量汗水，脏怦怦直跳，像全力运转马达。
比次很，邵童次坚持分钟，才力瘫倒床，贪婪呼吸空气。
，武修炼锻炼姿势，实太恐怖。
什深蹲、端腹、波比跳，球健身让头疼项目，跟比儿科。
整整分钟，邵童感觉世纪。
完，口呼吸空气，忽感觉活真。
“或许才命妙！”
艰难举臂，邵童凝注，感觉，比刚刚，身体蕴藏力量增长许。
仿佛命跃进感觉，简直比嘿咻妙，让陶醉。
与妙相比，修炼程痛苦显接受。
够爬，邵童抓桌肉，毫犹豫口吞。
吃饱，始修炼姿势。
此往复。
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