点头,跟几哥,很坚定,,男汉丈夫,怕什苦累!!
教官认真问遍,才轻轻试试吧!
教官告诉共军训十间,教太,且靠毅力,依靠赋,,很苦工,吃苦头,头什,别怨。
且点,教期间,果满,随单方喊停。
教官很,知,肯答应私耽误间教授东西,已经占便宜,且教官相处,某话音听,身绝信骄傲!
,觉应该真功夫吧、
确定甘愿跟习格斗,教官叹口气,"唉,帮崽,初随,真,罢,尝试教搏斗呢,算尝尝鲜。"
完,突教官脸神色始变严肃,问,"搏斗重什?"
问完旁哥立刻回答,"觉打架重耳听六路,眼观八方,并且狠辣。"
敏感觉察教官搏斗,则回答打架!
教官点,冲点点头,"位,很,却认主,耳听八方、眼观六路,果方单挑任何,点吧?群战,打候凡男打红眼,什顾,抓住干,哪闲!!至狠辣,更,知法治社,且,果打架,必须记掌握住度,果杀父夺妻仇,教训方让长记性,狠辣干嘛?够狠,绝数牢狱吃半辈饭。"
完教官其眼,"其见?"
,"叫兄弟呗,打少,怎赢!"候,嘿嘿笑,似乎感觉尴尬!
教官依摇摇头,片刻,教官话,,",搏斗,主三点!
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今,先告诉点,重点,强健体格,男打架,体格铸造房屋基,身体素质,很打架轻易举占绝优势,什际比赛,像跆拳、柔、拳击格斗类项目,划分替体重才比,让比赛候,占体格便宜!"
教官完长比较壮实问,"教官,觉体格已经很,需锻炼?"
教官,微微笑,脱掉外外套,露精壮肌肉,虽肌肉算,感觉,每块肌肉充满力量感,怀疑教官爆性!
教官外套丢旁草坪,才很平静问句,"位,觉体格谁?"
教官完话,思低头,再话!
问,"教官,附近健身房,需每锻炼,间啊,虽偶尔逃逃课,果校话,肯定被校给记,甚至除!"
教官摇摇头,"问问题,距离校远?"
始七嘴八舌,近概公左右,远四公!
教官,"始,每放候许骑车坐车,改跑步、放,相信,处!"
教官话,让点难,毕竟远男趟四公,回四次,十六公!
十六公高,算相长段距离!
教官犹豫,笑,"建议,愿愿做,!"
"教官,除跑步呢?"其实已经算,距离校两公点,每四趟跑八公,应该坚持,够跑!
"..."教官突哈哈笑,"先项做跑,接明少再做,接制定接!"
",教官,定做!"抬头向教官保证!
与此,才明白,初尚每早晚跑步,原因素,难怪高三佬。
教官听完话哈哈笑先吃饭,且提醒句,每跑步,营养定跟,免体格练,反身体练垮!!
教官走,十几围身边问真跑?给教官装装,反正教官知怎回。
,句,"身体锻炼,打架,被打毫力!"
完深深吸口气,壮胆,喊声,"跑!"
跑,直跑步什,坚持慢跑,咬牙跑,回跑步,才知程漫长。
除早操外很少跑步,身体素质比较差,跑半候,感觉气喘吁吁,腹块疼厉害。
方,两公路,却似乎遥遥期般...