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三百九十三章

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点头,跟很坚定,男丈夫,怕什累!!

教官认真遍,才轻轻试试吧!

教官告诉共军训十间,靠毅力,依靠赋,,很苦工,吃苦头,别怨

点,期间,单方喊停。

教官肯答应耽误教授东西,已经便宜教官相处话音骄傲!

应该真功夫吧、

确定习格斗,教官叹口气,"唉,罢,尝试搏斗呢,尝尝鲜。"

,突教官神色始变严肃,"搏斗?"

问完立刻回答,"打架耳听六路,眼观八方,并且辣。"

敏感觉察教官搏斗,则回答打架!

教官点,点点头,"耳听八方、眼观六路,方单挑任何吧?群战,候凡打红眼,什,抓住干,哪!!至辣,更法治社打架,必须掌握住度,杀父夺妻仇,教训方让记性干嘛?够狠,绝牢狱半辈。"

完教官眼,"?"

,"兄弟呗,少,怎赢!"候,嘿嘿,似乎感觉尴尬!

教官依摇摇头,片刻,教官,",搏斗,三点!

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先告诉点,点,强健体格,打架,体格铸造房屋身体素质打架易举优势,际比赛,像跆拳、柔、拳击格斗类项目,划分替体重让比赛候,占体格便宜!"

教官比较壮实,"教官,体格已经很锻炼?"

教官,微微笑,脱掉外外套,露精壮肌肉,虽肌肉感觉块肌肉充满力量感,怀疑教官性!

教官外套丢草坪才很平静句,"体格?"

教官完话,头,再话!

,"教官,附近健身房,锻炼间啊,虽偶尔逃逃课,话,肯定校给记,甚至!"

教官摇摇头,"问问题,距离远?"

始七嘴八舌左右,四公

教官,"始,许骑车坐车,改跑步、放,相信处!"

教官话,让难,毕竟趟四公回四次,十六公

十六公段距离

教官犹豫,,"建议,愿做,!"

"教官,除跑步呢?"其实已经算距离校两公点,每四趟跑八公,应该坚持够跑

"..."教官突哈哈,"项做,接再做,接制定接!"

",教官,定做!"头向教官保证

与此才明白,尚每早晚跑步,原因素难怪高三佬。

教官听完哈哈吃饭提醒句,每跑步,营养,免体格,反身体练垮!!

教官走十几身边问给教官装装,反正教官

句,"身体锻炼打架,被力!"

深深口气,壮胆,声,"跑!"

跑步坚持慢跑,咬牙跑步才知漫长。

早操很少跑步身体素质比较差,候,感觉气喘吁吁块疼厉害。

方,两公路,却似乎遥遥般...

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