啊！！！
震惊！
，刚刚累死，算喝点水，减轻点疲劳，再五百死。
“做？”
徐青柯呆，姚峰疑惑。
“做！”
徐青柯立马趴做俯卧撑，其徐青柯做，跟做。
次做明显感觉，比次，次做感觉轻松少。
难水原因？
姚峰断思索，需其，知目适合，将陈诚叫，让寻找几信教官。
等教官，徐青柯顿陷入更加恐怖训练。
因教官姚峰授，直接采狱级魔鬼级训练模式。
各锻炼、方式断被教官，运徐青柯身。
陈院，顿响片哀嚎。
幸陈院其，定边干嘛，叫惨。
每训练段间，等筋疲力尽侯，喝加培元丹水，恢复精力，继续训练。
反复，身体素质断加强，距离姚峰低标准越越近。
被训练候，姚峰回水月居灵内。
需增加增加修。
先做将魔体磨盘恢复原本，才将它效果挥极限。
盆清水，碟金色液体，及其需材料被姚峰系统兑换。
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盆清水清洗磨盘积累杂质，金色液体重新绘制磨盘纹路，其材质加强磨盘。
清洗干净，团火焰磨盘，材质断熔炼融入磨盘。
很快，磨盘恢复它原本模，通体黑色，金色纹路断浮，唯缺陷磨盘被姚峰加强，使次。
磨盘被姚峰催，原本两巴掌磨盘瞬间变巨，将姚峰视野整给充斥住。
姚峰直接进入磨盘，进入磨盘，磨盘始转。
全身传股碾压感，仿佛将磨粉末般。
骨头传阵阵嘎吱嘎吱声，痛感断向姚峰脑海传。
嘭！
姚峰变张饼！
磨盘传股奇怪力量，让姚峰恢复原模，新轮磨练始。
断痛苦，姚峰身体金光断增长，身体强度断提高。
姚峰冰肌玉骨进度断提升，先期达先巅峰，距离金丹期差点。
举金丹！
火焰升腾，材料断，融入磨盘。
磨盘转速度断提高，金丹期层隔膜被磨薄薄层。
裂缝磨盘！
秒，磨盘裂，空团团乌云，雷电蔓延。
姚峰磨盘，冰肌玉骨达百分百，通体莹白！
渡劫！