“进步别沾沾喜，千斤练功服克服呢！”
龙雲尴尬笑，内喜悦代替肉身疼痛，感受身体炙热感被气清凉感代替。
“哥，体内股特别力量，知什？”
“估计武者特力量，体内，股身体内力量名字很清楚，将称内力。”
霍凡方法诠释遍股力量理解。
龙雲似懂非懂点点头，傻傻笑。
“傻笑什，快修炼！”霍凡严肃。
龙雲立刻端正态度，收敛神，控制体内内力始提千斤练功服，结果纹丝，禁失落。
“谁准内力？肉体力量克服它！”霍凡瞪龙雲眼。
龙雲眼霍凡，抛却内失落，抱变强态，使浑身劲，练功服终被提点。
虽彻底提，较相比进步很。
“保持，等彻底征服千斤负重，练习《形碎步》”霍凡抛句话回房间，件两千斤练功服，眉头微微皱。
“太残忍？”霍凡禁。
间金钱，间命，再，等克服件练功服，该武圣宗。
克服件练功服分四步骤：首先，提；二，穿；三，穿它够正常走路；四，完全克服它，走跳跃完全感受负重。
接八，霍凡除吃饭、指导灵儿龙雲修炼征服件练功服。
……
月黑风高晚，霍府间雅致房间内，极俊秀少正费劲穿衣服。
若被别此刻景，必定认少定什残疾或者脚利索。
“哼”霍凡露结实臂膀将练功服套身，缓缓将练功服捋顺，顿股铺盖重感席卷肉身，连喘气费劲。
“便两千斤负重吗？较倍压力！”霍凡嘀咕句。
穿练功服穿外长衫，长衫搁旁边木衣架，拿必须抬高臂。
每条臂负重概百斤重，霍凡够克服，缓慢抬白皙结实臂膀将长衫取披身。
待身衣服整理，始穿练功服走，刚迈右腿，左腿却怎迈，因左腿聚集将近九重量。
霍凡握紧双拳，使全力，龟速移左腿，终够完整走几步，体力消耗比迅速。
每次体力支候，便练习炼体诀，练回合，走几步，此反复，知觉快速进步。
“咚……咚”片随霍凡步伐传阵阵震。
隔壁房间灵儿强忍霍凡修炼声响，法彻底静修炼。
“哪武者像师傅刻苦。即使，师傅棒”灵儿赞。
“明该突破吧”
灵儿离屋，找处安静方，夜空明月，凝聚气，估计晚，距离脉境圆满高远。
龙雲则房间穿昨刚被征服千斤练功服扎马步，肉体爆潜力打坚实基础。
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夜流水，匆匆逝……
清晨，股股清凉风吹拂盘膝坐灵儿长，太阳东边展露尖尖角，丝丝晨曦穿透薄薄雾向边，射灵儿身，瞬间便令觉圣洁空灵。
“轰隆隆”
灵儿体内沉闷雷霆音响，体内积压气已经接近饱，需炷香间，脉变宽阔，气按照功法运顺畅并且平稳，脉境圆满便基本功。
练习整淬体诀，霍凡全身汗渍，并且股淡淡奶香味，虽闻，杂质味。
虽肉体直增强，限度，限度跟炼体诀莫关系，炼体诀跟修关系。
修越高，修炼炼体诀效果便越。，炼体诀已经法很程度帮助霍凡增强肉身。
较昨夜相比，今虽正常走，迈沉重步伐走房门，隔壁灵儿房间门口敲敲门。
“笃笃笃……”
房内丝毫静！
“轰隆隆”闷雷响远处传，霍凡听力，闷雷声格外清晰。
“灵儿突破？”霍凡嘀咕句，随即死命向院走。
步……步……迈极艰辛。