张潇腾修炼方式与旁，摸索，惜脑海门智。
甚至请教任何，将秘密放底。
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虽修炼方式别复制，介怀警惕揣度任何恶。
今早干翻二十炼肉武者，似风光实则未必，什水平清楚，因此盲目。
因始炼肉，即便似走条极限路，身体素质校吊车尾，容争辩实。
论及身战力，虽菜鸟，果加螺旋暗劲，战力排等。
游永江战败，主因未战先怯，身战力挥半，本身实力超。
进步，其进步，独占鳌头必须懈努力，今晚始炼肉，待急迫感。
虽耽搁太长间，并悔，工欲善其必先利其器，需厚积薄。
张潇腾选择先淬炼腿部肌肉，并非标新立异，脑海修炼图此指引，且更被古数次证明。
急功近利，才反其。
两扇门全凭腿打，打三分脚打七，明腿部重性。且，脚根！
力根，加攻击力度，必定离脚步力，即便普通至极简单直拳，需蹬腿、送胯、沉肩等几步骤，此才够气呵。
淬炼完腿部肌肉，盘更稳，战斗程持久力更长，做进退据。
果普通淬炼需将药物吃，完，极限淬炼需肌肉达极致。
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淬炼腿部肌肉外界压力，让腿部每块肌肉，才淬炼更加彻底。
方法，外乎跑步、深蹲、负重等常规运，此概太满。
，忽金老爷部，杨被郭芙砍掉右臂，名山谷偶获孤独求败传承，练习重剑锋，曾瀑布锤炼。
杨雕兄监督，觉律，依靠志力。
除少数冒险者，绝数类活城市，未曾离城市往荒野。
满足各需求，城市内高山、森林、瀑布、河流，积许。
张潇腾租住区旁边公园，规模瀑布。
避免白被神经病，正晚淬炼肌肉。
虽造瀑布，瀑布三十米高空垂直，具冲击力。
诸此类造景观，力求尽善尽，很程度与真实景象区别。
瀑布高空坠落，携带万钧力，瀑布站稳身形需竭尽全力。
此才让腿、脚踝等肌肉受力达极致，更促进药力吸收，才淬炼。
淬炼虽程痛苦，淬炼彻底。
星辰漫、万籁俱寂，公园黑漆漆片，除瀑布冲击声片寂静。
将静与完诠释，此谐任何突兀，张潇腾走瀑布。
石门属北方城市，此正值寒冬，瀑布潭水冰冷刺骨，若死水早已冰冻三尺。
让潭水腰部，重力服防水。重力服虽防水，却并具备保暖功。
“嘶……”
张潇腾倒吸口凉气，即便气血极度旺盛，被冻忍住牙关打颤。
赤足站水潭步，脚底光滑石板，瀑布冲击站稳脚跟非常困难，脚趾识力抓紧。否则被流水冲走变落汤鸡。
水冲力非常，张潇腾竭尽全力站稳身形，仅需蛮力，更需协调与平衡力。
忽阵风吹，张潇腾脚滑，身体由踉跄差点跌倒水潭。
张潇腾暗苦笑，，武者便，竟此弱禁风。
今计硬撑才至跌倒，才达淬炼目。
初，体力充沛相容易，随间断，保持身形稳定愈困难。
潭水冰冷彻骨，张潇腾知间久，感觉经历漫长夜晚。
北风呼啸空飘雪花，保持身形纹丝，变雪。
双腿始颤抖，并非因太冷冻，直全力维持身形并冷，累。
声音停响，已经尽力，差，吗？何必勉强？做什义！
，定坚持，功秒，否则功尽弃！极限淬炼做强男。
瀑布砸身，初够承受住，忍受。
感觉身体越越沉重，似扛座太古巨山般，百千钧水流源源断，耗尽丝力量。
双腿始承受住，张潇腾惊，被淹死吧？
真若此话，滑稽，将石门笑话，被淹死武状元。
且淹死公园水潭！
坚持、再坚持！象块石头、座任何感雕像。
颤抖始加剧，脚逐渐向蔓延，脚底腿肚甚至始抽筋，感觉实难受。
被水流冲走，将双脚固定两块石块间，将重力服调整二倍重力。
边已见鱼肚白，知觉快亮，竟坚持晚，双腿承受极致。
纯粹凭借股志力才坚持，风雨彩虹！