关健身，陈十元健身房才知健身底难。
专门健身。平常运，保持身体健康，健身材健身房健身什，健身解短视频边肌肉讲解健身经验。
实话，很喜欢肌肉。
正常男话，陈十元觉需肌肉，需太凸显，需略显性感足矣，非变什肌霸法，很清楚。
凸显男味吗？
肌肉够凸显男味话，金刚芭比怎？
，健身房确实体短视频健身达，健身效与身体赋定关系，重制力与志。
“陈十元xi拍戏健身吧？需两月迅速塑形吗？”教练名叫谭培马，外表很像教练，“十元xi况，应该段间健身，近放松，体内脂肪升高，肌肉存，减值主。十元xi应该荒废挺长段间，恢复麻烦。”
“应该耽搁工。”谭培马很经验，陈十元告诫：“既快效果话，十元xi近辛苦，控制口腹欲，相信已经解。”
“教练。”陈十元听谭培马话，顺点点头。
谭培马健身……反正解，像吃身留福利。
“既话，给制定快速效恢复计划。”谭培马朝陈十元笑笑，“今，今做氧训练，让身体适应运吧。”
“嗯，。”陈十元老实点头。
……
点恢复性训练已经让陈十元遭住。
世今，次遭罪，比车祸躺床法弹很，陈十元训练完感觉整身体。幸给教练钱，享受教练亲给放松肌肉。
放松完肌肉，洗澡回，除肌肉酸痛外，陈十元感觉精神许。
回陈十元径直走沙，整瘫边。
“健完身回啦？”李知恩屋听陈十元门声音，随便穿拖鞋走，陈十元瘫沙，口询问。
陈十元听李知恩声音，拖身回头望眼，李知恩终换衣服，像洗澡收拾番，气色很。
“哦，健身房离挺近。次健身肯定间短，，累死。”陈十元回头继续瘫床，声音边传李知恩耳朵边，确实气力。
，李知恩够理解。
病初愈经历消耗，接健身，很少够受。，陈十元身体很错，虽解，毕竟很片。
“给按摩？”李知恩走陈十元边，越沙探头趴肩窝，微笑询问。
“按摩吗？厉害？”陈十元语气颇惊讶，侧头近眼丽孔，笑点头，“既求，勉其难满足吧。”
陈十元很勉强，将羽绒服脱候脚却极利索，其实内期待。
“哼！”李知恩嗔怪哼声，捏拳头重轻敲陈十元肩膀。
随，将双放陈十元肩颈处，双合，力敲击。
“外婆住候经常给外婆按，每次空闲回见外婆候，给捏捏肩膀，按按脖。”李知恩站陈十元身，表，更知嘟嘴巴爱，“爸待遇，赚。”
李知恩傲娇，完重重陈十元肩颈按。
“哇！”
“疼吧？疼。”李知恩笑嘻嘻句。
“真挺疼。”陈十元收缩肩膀，肌肉变硬许。
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“呀！放松，按！”李知恩陈十元老实，气拍陈十元肩膀，“啪”声，声音清脆。
“……”
李知恩强制求，陈十元被李知恩力按十几分钟，整肩颈被按红彤彤，才效果。
虽陈十元感觉确放松，被李知恩按方肌肉变极敏感，轻轻捏很酸爽痛。
“别碰啦！给按几。”李知恩制止陈十元找“痛”。
“几？近忙？”陈十元李知恩脸怀疑，住院住久工，却像很闲，点奇怪。
“至少几什工。”李知恩“嘿嘿”笑，很骄傲告诉陈十元，“知回专门集赶通告，才几空闲间陪呀！”
，李知恩搂陈十元。
两亲密接触让李知恩更喜欢陈十元肢体接触，与陈十元待，粘，待身边，管牵抱。
，更喜欢陈十元抱。
很喜欢喜欢，李知恩很赞话，柏拉图式爱恋实凄，虽挺实。
，李知恩觉句话很正确。
放，放床。
“嘴唇点干啊？给涂点唇膏吧？”完，李知恩茶几拿知什候放唇膏，给嘴唇搽，抿嘴搽匀。