三早，睡梦艾米被父亲洛曼叫醒。
半，艾米直呆塔，除拿基本懂书籍五楼打间，或者窗外景色，简直快聊死。部分书籍挺思，让艾米解少。
带点睡，艾米跟位四楼宽锻炼场。
身常锻炼服装父亲，艾米忍住打哈欠，怕被责备。
“般魔法骑士战斗方式两，使武器，利强化魔力战斗。另外使属性魔力，施展魔法战斗。”
话间，艾米突父亲身散股柔白色光芒。
“应该身魔力吧？”
“恩！”
“接教怎利蕴含魔力慢慢让身强。”
“恩。”
“蕴含魔力它本身随体血液流运转全身，需主管它，它即潜移默化强化身体机。果提高强化速度，需做提高太转化蕴含魔力比例。”
候父亲洛曼处墙黑板写。
太转化效率——脏每分钟转换少魔力。
太转化比例——每分钟内转换魔力三魔力分别占比。
候艾米已经困，正认真期待父亲解释。
“太转化魔力，因脏，先锻炼脏，脏每每刻停输送血液及转换魔力。加强脏转化力，呼吸，提高氧气吸入量，提升脏转化魔力。”洛曼指黑板字。
“教......灭柱刃呼吸法？”
艾米腹诽。
似乎艾米分神，洛曼敲敲黑板。
“简单步通呼吸法提高身每分钟转换魔力量，二步限度太转化蕴含魔力？”
艾米收，理解。
“恩，理解错。明始，清晨始锻炼。顺整西区边缘跑圈，回进各体锻炼。即使普通况像极度缺氧喘气呼吸，算功。锻炼更加速蕴含魔力融入体内程。”
“呃？怎听像单纯锻炼吧......”
“午安排老师进授课，书库相信少书籍懂，请位老师教。晚话呆塔修炼。”
“始......”
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冬帝海姆达尔由建筑物普遍较高，般清晨候层淡淡雾气，寒冷气息更让街已经剩失叶树枝条挂满晶莹剔透冰凌。
色才微微亮，路边导力灯熄灭。寒冰海姆达尔极少穿臃肿影，裹，寥寂寒冷街缩身快速走。
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果什特别，愿寒冷气早外，宁愿呆温暖迷被窝。
候段段路灯照位少身影长短。寒冷气，少身运长袖衣服，头已经被汗水打湿淡金色头，头部分带汗水被冷气冻。
少路慢跑，路均匀序深呼吸，浑身散体温即使远处白色热气。
跑刚刚打门店铺，少熟悉跟位士打声招呼.
“凯瑟阿姨早安。”
士已经跑少，回声早安。
“孩冷气依旧坚持，孩该。”
少远处身影，凯瑟士决定让孩更加努力才。
西区条运河，连接卡雷尔离宫，及其河。刺骨寒风顺运河刮河两侧街。
“冷死。”寒风刮瞬间，少禁打寒颤。
冷冷空气灌入口，直入肺部。
“母亲简直魔鬼啊......冷气游泳......”少边跑，边旁边浮冰凌河水。
整激灵。
初海姆达尔春，已经进入冬，艾米已经知觉活接近。
平每月除两间母亲回，部分间外，直入冬父亲负责艾米锻炼安排。
直冬季。
“母亲放假接训练，啊。”
艾米跑预定方，脱衣服，副英勇义跳进河，争取体温急速降游完两千米。
艾米敢偷懒，因知母亲概知什方偷偷，曾经管，偷偷找方呆偷懒。
被知母亲直接被扔进水，喝少冰水。
冰冷河水停刺激，激艾米身魔力抵挡寒冷。
岸，位金色长，身披皮制外套，外套寒风吹停拍打身。
英气十足望河努力冰冷河水身影，嘴角微微露欣慰笑容。
很快完两千米距离，艾米岸，母亲奥蕾莉亚扔给条浴巾，声清脆响指，数散温暖火球围绕身旁，赋予充足温暖感。
艾米麻利抹干身水分，换掉湿透裤。换身干爽衣服，尊敬向母亲问安。
母亲奥蕾莉亚孩儿，比健壮少，高少。
“回吧，接进习剑术。”
母亲清脆听声音透露阵阵威严感觉。
入冬母亲奥蕾莉亚放假接锻炼，除早本身继续跑步及体锻炼外，冬泳，习剑术，及魔力操纵技巧。
训练场，艾米拿几乎身高长木剑，正认真挥舞。
剑虽木质，重量却点轻。
母亲奥蕾莉亚旁认真监督姿势，旦许差错马指。
知什候，母亲喊休息。
艾米经长间挥舞剑，双感觉脱力，父亲知什候已经站旁，托盘承托食物水。
艾米剑放回边武器架，拿父亲递温水，口气喝完，拿包狼吞虎咽吃。
知早跑圈西区，游泳。回吃早餐接进剑术练习，肚饿极。
艾米吃完，另外边，父亲跟母亲知聊什。