【六脉神剑】：理段氏超强剑气绝。质形，套将剑转化剑气高深武。剑剑气急电闪，迅猛绝伦。气走剑杀形，堪称剑敌。
经脉循:焦(胃)，向联络肠，再穿横膈膜，入属肺脏;肺系(指肺与喉咙相联系脉络)横腋，沿臂内侧少阴厥阴，肘窝，沿臂掌桡侧入寸口(桡脉搏处)，鱼际，沿鱼际边缘，拇指桡侧端。
太阴少阴间，进入肘窝，向臂掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间，进入掌，沿指指端(冲)。
右拇指-太阴肺经-少商剑。特点:剑路雄劲，颇石破惊，风雨至势。
右食指-阳明肠经-商阳剑。特点:巧妙灵活，难捉摸。
右指-厥阴包经-冲剑。特点:阖，气势雄迈。
右名指-少阳三焦经-关冲剑。特点:拙滞古朴取胜。
右指-少阴经-少冲剑。特点:轻灵迅速。
左指-太阳肠经-少泽剑。特点:忽忽，变化精微。
【凌波微步】：逍遥派独门轻功步法，易经八八六十四卦基础，使者按特定顺序踏卦象方位进，步步正走圈。此步法精妙异常，习者躲避众敌进攻，此外凌波微步每踏步，与内力息息相关，决非单迈步走已，若内功根基，将凌波微步强走将，造绝经脉危境。
【金钟罩】：金钟罩硬功外壮，属阳刚劲，兼内壮劲，七十二艺硬功功夫，其练法稍繁难。初练，须败布锤，周身捶击。初则甚觉痛楚，击既久，渐觉痛，再换木棰；木棰击觉痛，再换铁锤；铁锤亦觉痛，便揭谛功方法，及铁布衫方法，并铁牛功方法，法练习二三，胸背坚铁石。莫论拳脚及，即刀剑亦难伤损。练金钟罩功夫，胸背等处骨骼，皆合并，并，独块相似；若赤臂，功夫望便知。特点金钟罩相传宋代圈内高周侗老先传，其特点劲周身被口铜钟掩盖且密封漏即全身宛坡件金器包裹衣裤名。金钟罩正式定性，明代宣德间既由教名山武山真庆宫长邓坤伦老先结合祖传武术并揉进周侗老先亲笔绘制古秘笈命名练法。
金钟罩少林寺四神功，由少林寺始祖达摩禅师创，共分十二关，每关循序渐进。功几乎敌，傲视武林。今修练者石黑龙、鳄太岁、金罗汉、阿柴。
关:练习运气吐纳，令全身经脉畅通阻，培养体内真气运转，若遭击打，减底半痛楚。
二关:内劲及护身气功渐渐形，体内真气亦渐深厚，保护内脏易受伤。练头两关，普通击打练者搔痒般。
三关:棍棒等武器击打练者，打越重，练速度越快，令肌肉产犟抵抗力，毫觉。
四关:先钝口刀剑劈断，渐转趋锋利，利刃劈伤皮肤损肌肉方算功。
五关:专修内劲反震，棍棒打力度越，练者反震力越犟，甚至硬震断方兵器。
六关:练者已属流高，任何尖锥锋刃难伤，除非刺练者罩门、双目、双耳、口、阴或重穴，方致死。
七关:气功保护浑身穴，口阴受伤，肌肉头部仍反震方攻击。更贯劲将扭技软整，抗衡刀剑，致命处余双目、双耳及五寸罩门。
八关:内功修已达全身受利器伤，剩三寸罩门，论方击力犟弱，均猛烈比反震力，者非死即伤。
九关:掷叶飞花皆伤，算遇内功更犟，法打内伤，神兵利器亦割伤皮肤损肌肉，除非刺仅寸半罩门，方致死。
十关:功力始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐口痰，像飞镖般构杀伤，罩门剩寸，金钟罩，练此关者超十，难程度知。
十关:罩门仅余半寸，浑身肌肉硬坚若钢铁，软柔若棉絮，刀枪入，水火侵，劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰堕，除始创金钟罩达摩禅师外，慈云尚臻至境界，火烧少林寺，闯入藏经阁保住少武术典藉，金钟罩才流传世。
十二关:由古至今，唯独达摩禅师绝世奇才练，罩门完全消失，金刚坏身，根本需武，达摩禅师任由各门各派高拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，眠食五百，甚至吃穿肠剧毒，仍安恙，精神灿灿，此举轰武林，其创立少林寺，威震五湖四海，永垂朽，金钟罩绝居功至伟。
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