汉摇摇头：“防，应该防，防。毕竟什拳法腿法，防身效果差，愿。”
“帮助练力气吗？”徐河问。
“。”汉明确点点头：“光练力气，傻……其实什。”
“吗？”汉问。
“。”徐河，既帮助练力量，光二百文，附骨疽，！
汉听，屋搬桌台，拿根木桩往放。
砰！砰！
汉先摆，颇似太极拳方式，背勐拍木桩。
“像，运转呼吸。”
汉：“此内劲呼吸法，先养内劲，此呼吸法七呼吸节奏，每呼吸节奏应练功。”
“锤，揉，扯，摔，压，抓，捏。”
汉放慢，让徐河观察呼吸：
“锤药功，平常揉药，分七，七力方式，等炼，光钱回，因药揉，被工长重视，赚很。”
“相信，被工长重视，件坏。等考核，什水平。”
「检测武功：锤药功。」
「正复制锤药功……」
「掌握武功：锤药功1%」
「正复制锤药功……」
「掌握武功：锤药功1.5%」
东西算武功？
毕竟涉及内力？
等。
复制锤药功？
徐河继续汉。必须习锤药功，希望未帮助提高力量值。
套锤功，汉，木桩纤维被锤散，像堆交织条，却碎块块木头块。
“跟练遍。”
，汉继续演练先，故放慢速度：
“随呼吸节奏，放慢思绪。”
徐河尝试跟汉习，知怎，疏，跟汉呼吸方式，呼吸。
「正复制锤药功……」
「检测宿主正配合练习，复制速度加。」
「掌握武功：锤药功2.3%」
约半辰，徐河反复演练，听刚刚板提示音。
“哦？赋倒错，刚始模。”汉徐河，兴致。
“呼吸差点，思刻放呼吸或者，否则做，管放松，思放空。”
汉虽停，徐河按照记忆，汉呼吸演练。
「正复制锤药功……」
徐河记忆力向很，随脑海画，板提示。
“，继续跟做。”
汉见徐河模，：
“再放慢点，呼吸慢点，跟。”
…………
，徐河概练半辰，突听板另外声提示。
「内劲+1」
徐河打板板。
「姓名：徐河」
「龄：15岁」
「命：10」
「力量：8」
「敏捷：10」
「耐力：9」
「抗性：7」
「潜力：8」
「内劲：1」
「技：锤药功3.4%」
属性列表，内劲数值。
随断演练，详细信息数值变化。
「内劲：1」3%
「内劲：1」7%
……
「力量：+1」
「力量：9」1%
「力量：9」3%
力量涨，徐河涨力量值，内激比。
感受体内点点未内劲。
锤药功，虽防身效果，或者打架效果确实差，药工更揉药，力量内劲，却实打实提升。
徐河越越信，始更认真练习。
逐渐，越练，越觉身体虚，腿脚软，板进度条再涨。
估计体内实什量。
股刚刚凝聚内劲，虚。
“，再练。”汉：“穷文富武，三分练七分吃，瘦，什功练明白，回吃点，再练功。”
“谢王哥！”徐河拱拱，。
“妨。”汉笑：“干份工，长间闲，快颓。”
离制药司。
回候，已经始黑，徐河往走。
像其穿越者脑倒背流百科全书或者历史典故物资料，知怎烧玻璃二知怎做肥皂，三知怎拿海带做味精。
普通，试烧沙反正烧谓玻璃，什军两才友，停留听阶段。
实话，哪正常真本书？
倒买倒卖商贩混，终抓住机位叫做‘药工’公务员。
管怎，官方背景，稳定收入。虽月赚什，先倒买倒卖活。
徐河回，直奔肉铺，打算先给顿荤。接力量提升，补足营养。
虽锤药功专门锤药才存东西，根据板提示，定处。
肉铺，徐河木头牌写，鞧肉八钱斤，像剩鞧。
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鞧，指猪屁股部分瘦肉，脂肪比较少部分。
代，像世三高肥胖，代吃肉其实喜欢油点肥点。带肥卖，精瘦肉反吃少，因‘肉味’。
肉味，它油腻香味。进嘴，喊声‘香’才吃肉目。容易顿昏，吃嘴干柴瘦肉基本冤疑。
鞧，显香，买它基本它便宜。
徐河知，练力气吃蛋白质，瘦肉蛋白质含量高，肌肉长快。
回烹调，错味。
“老板，剩？”徐河肉铺，问。
“嗯，卖差，卖收摊。”老板扇扇，。
“给便宜点吧。肉放明早臭，便宜点，。”徐河。
“四斤。”老板：“几口，吃完吗？”
徐河笑笑摇摇头：“，胃口比较。”