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140章 早操

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“分两列!”艾瑾口命令,目光转队列似乎太满,感觉实单薄

!”眼立即响应混乱,话已,才简单队列变化,竟混乱,垃啽圾及废柴啊!

艾瑾脸色平静,变化气场却明显感受愉快,段惩罚简直越演越烈,加快

队列很快

两列队伍相应饱满点厚度,尽管已,其山原,宋若则二列排头,高度,接点胡乱排列,金毛,红毛及绿毛,杨白,交错

“齐步走!”艾瑾口命令。

纠正,压制法,因清楚,眼再纯粹菜鸟,实际够差命令,艾瑾求。

毕竟已!

……

简单,艾瑾嘴角微微扯,似乎冷笑闪即逝,恐怕清楚。

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刻,宋若已经走命令,立即双脚

“哎呀!”头撞,金毛捂住脑袋,话立即居高临且相目光,金毛霎感受依稀,曾经经历恐怖!

!”金毛立即双啽腿软,直接

山!”艾瑾口呵斥。

“嗯……嗯?”脑袋转头,双眼疑惑,目光金毛,望向艾瑾姐,掌轻轻转瞬

刚才瞬间,教训金毛,话被撞弱者什给予暴力惩罚,反应。

若非艾瑾口喝止,金毛绝狠狠

“走!”艾瑾姐盯山喝令目光向侧转,落措,注山原继续走,

“嗯嗯嗯!”山愣立即反应转头,目光落宋若,立即,话游戏,参与其步伐比宋若,速度快,瞬间,身形宋若,

宋若惊,急忙

立即跟随,差点蹲金毛,被绿毛快速金毛貌似点害怕,位置与绿毛交换此绿毛愿,勉强接受,否则话,队列队列艾瑾气,惩罚结果,山抡巴掌扇

山虽暴力,半点记仇,扇完结束

被艾瑾姐记住话,轻松结束

队列绝很混乱,且速度离谱,原本齐步走,被硬跑,办法,,其速度,速度,平常言,速度。

办法

此,艾瑾顺其,毕竟次,艾瑾姐并苛刻求,熟悉流程,至完善与加强,

“目标门口!”艾瑾

“嚯嚯嚯嚯!”山貌似很高兴,口明其声音,脚速度貌似越快简直控制

宋若紧紧速度,感觉,,很导致队列完全崩溃,话速度深切解,超越范畴层次,即便专业运法企及

更加完全

速度,简直连热身貌似已经点气喘吁吁,哦!杨白副很辛苦队列很显

杨白身肥膘,充分

尽管山身肥肉储备,杨白身肥肉完全累赘

“慢点,跟!”艾瑾句话,身位稍微领先队列,宋若实际根本许需,艾瑾加速跑掉

团体,才彰显舞台。

艾瑾话,速度明显减慢速度言,却点吃力

办法简直强逼跑车跑速度,维持直维持速三百公高速将油门直接低速却控制油门,让其保持始终件累

山此副很累

命令,强者命令始终保持状态,哪怕适,

艾瑾姐带队离厅,进入门外明显提速速度太快,言,却

杨白,哪怕少许点提速,肥肉随幅度,汗水已经快速布满身体,各处速度快速涌啽!话简直虚弱极点病症患者

艾瑾姐回头稍微打量眼,间眼神点闪烁,立即收回,改变速度,仍旧维持建筑物空场,带转圈,话空场,转圈虽太标准,四百米距离距离正常言走路话,五六分钟吃力,两三分钟慢跑,话速度分钟够搞定,

艾瑾姐正两三分钟速度带队速度山,宋若,简直散步速度,根本痒,乃至连呼吸言,则显

杨白直接掉队办法,哪怕艾瑾照顾方,完全烂泥扶墙!

金毛,红毛及绿毛三貌似言,再怎杨白强……

达正常标准。

“立……定!”艾瑾号施令,循序渐进,并做什拔苗助长,更何况操练强化身体素质,给身体带负担,话,却将目给颠倒

“啊!”

“哇!”

“哈!”

怪音,顿副东倒西歪控制,毕竟艾瑾疲惫,声音却避免

金毛,红毛及绿毛三

山,宋若,完全量,言,简直连热身够啊,话三五十圈什,才稍微思啊,

艾瑾目光转山与宋若并未赞赏,话清楚实力,因此夸奖

金毛,红毛及绿毛,艾瑾责怪,眼,金毛,红毛及绿毛三立即紧张,收宋若稳稳,艾瑾

毕竟够做程度,艾瑾

标准,标准,凡循序渐进,否则状况,候伤

真正让艾瑾姐关注……

“呼哧……呼哧……”满口粗气,汗流浃背,双眼神,四肢力,勉强,随摔倒杨白,错,此艾瑾关注,目光焦点凝聚半点

压力由此产杨白却完全感受已经陷入极度艰难状态外界反应简直减低极致,眼丧失知觉

压力影响,哪怕物体,杨白将其视。

勉强步,身体软简直条,汗水啪嗒啪嗒,话体质虚弱简直范畴。

此……

宋若,金毛,红毛及绿毛几目光,落杨白,至山则此貌似精神,恐怕杨白,区区弱者根本价值。

者其书:太监闯世界
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