李白倒，张廷峰由吓跳，赶紧跑。
张廷峰禁点奇怪李白刚刚怎做，似乎潜力限，很待方。竟体力几近耗竭刻爆快速度，刻似乎突破屏障，体提升等级。且张廷峰跟跑，虽并爆全力，李白身体极限爆量令震惊。
“，喝点盐水。”
张廷峰将李白扶，递瓶盐汽水。
李白赶紧口喝。
“喝慢点、喝慢点，刚跑完步喝太急。”
张廷峰殷勤托脑袋，右水瓶。
“别...别...”
李白余悸，吓向狂退。张廷峰刚刚碎碎念风凉话实点怕。
“，喝。”
张廷峰倒介，走边。
“，吃饭吧！吃别忘垃圾收拾干净，七点2号教楼103教室参加体训练。”
李白水喝差，张廷峰拿放旁打包早餐递给李白，随离操场。
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李白由点感，通。早餐包配白粥，消耗量体肚早已经咕咕叫，李白立马口口吃。
吃饭李白回趟宿舍，洗漱收拾赶紧向教楼走。
等103房间，别基本陆陆续续齐。间训练室，与般健身房基本什区别。
儿，张廷峰走进教室，教务处碰名教官。
“，因今教室别新，给再介绍。位教官叫做英姿，曾经五届全柔术冠军，今由主负责室内恢复训练。”
虽张廷峰寥寥几句简单介绍，五届柔术冠军头衔疑给场带极震撼。
此英姿正与张廷峰背站教室央，显英姿飒爽，真其名。
“英教官，给介绍今课程安排吧？”
“，应该已经参加课程，，致介绍室内训练内容。军良体魄与柔韧身体切基础，基础打牢才今工战胜攻克。训练项目主：陆划船、哑铃、拉力器、臂力棒、倒立、铁三项、越野跑等常规类训练；游泳、潜水、硬气功、截拳等传统武术技巧类训练；瑜伽、柔术类柔韧性训练。”
英姿侃侃谈。
“少射击类训练，警官院，本身训练科目相特部队训练初阶版。科目各相应教官进穿插性教，等正式根据班级况进课程安排。主负责常规类基础训练及柔韧类训练，几提或者留校更进恢复性训练。早进晨跑，跑十圈，因各原因跑二十圈，其乏初次跑步员，够坚持本身件很。今午先进简单肌肉恢复类运，半节课程柔韧类基础教主。希望记住，既院，今分班级，奖励领，惩罚受，往往错误导致整团队员接受处罚。告诫院全球任何普通高等院校，随便混点分拿毕业证，校委、校长、教官、甚至食堂打饭阿姨权利决定员留，希望严律、刻苦训练。”
英姿段言既简单介绍今课程安排，提院员准则求；既鼓励，警示。八字间训练室墙张贴幅警示标语。姣容严肃禁让感受副冷峻威压。
随英姿始员进基础拉伸训练，训练李白倒相适，正让因度跑步产肌肉酸痛感很缓解。
本室内训练此轻松惬候，李白才训练始循序渐进加难度，陆划船始初20组增加50组。更增加挺举50公斤杠铃，循序渐进增加挺举数，让本介文弱书李白吃力。
让李白圆乎乎刘苗做居显十分轻松，挺举更直接100公斤杠铃。连佩佩75公斤杠铃，让李白禁感阵羞愧。始审视身足，忘及向英姿请教领及提升技巧，整体感觉目训练承受范围内。
经场休息，英姿始给进步训练，柔韧性训练。
柔韧性训练基础劈叉，因目员参差齐，教，则，甚至像李白新员。英姿让展示劈叉基本功。
刘苗仪表，告奋勇求展示。
经早晨练及午恢复训练，李白彻底理解“灵活死胖”句话含义。
见刘苗摇摆走场央，将双放嘴边吹口气，经吐口唾沫双揉搓。几正视线遮挡见员禁皱眉，阵嫌弃。见故潇洒向佩佩等处伸右使劲抹扎辫油头，“噫”...才感觉怎点湿乎乎，顿明白什刚刚佩佩流露股嫌弃表，禁嘿嘿讪笑掩饰尴尬，慌乱将双裤使劲擦擦。嗯...阵嫌弃。
“刘，请快点展示。”
英姿忍住别脸催促。
“...嘞。”
见刘苗扯扯腿处裤，将其向提提。接突腾空跃，双腿空十分舒展张，睥睨眼神扫视周围员，场员皆流露震惊表，霸劈叉，经专业训练极易鸡飞蛋打！
“撕拉......”
...，鸡飞蛋打，裤运，直接落瞬间直接档膝盖。
露三角红旗放肆招摇，顿骄傲碎。刘苗臊脸红脖。
“哈哈哈哈...”
教室顿爆山呼海啸般笑声，连几孩忍住笑花枝乱颤，刘苗简直容。
腿缝处传板丝丝凉才让清醒，赶紧揪裤裆腾站。
“噗...呀。”
突，受板凉侵袭，与燥热其臀部位置相遇碰撞，伴随巨、极长、尖锐声音。股狂暴气体臀部冲，臀部位置裤叉处仅剩几根丝线与倔强顿被狂暴气震土崩瓦解，更凉气袭。
刘苗惊赶紧蹲身，副怜巴巴见犹怜。
“哈哈哈哈...捂。”
场再次爆猛烈笑声突秒戛止，立马捂住鼻，另外住扇风。
“快...快...窗户打。”
李白反应叫。
捂鼻众顿向投赞许眼神，佩服此敢吼声勇气，感谢舍、勇奉献。
窗户边几位赶紧打窗户，约莫两分钟整教室内空气才缓解。
“刘，表很，先边。”
英姿捂嘴巴，极力克制脸副似笑非笑表，场员更忍俊禁，几定力差禁笑声。
刘苗蔫公鸡耷拉脑袋，双捏裤裆向角落退，旁边禁吓赶紧躲。
“先处理，等课间休息再换条裤。”
经番翻箱倒柜，张廷峰终教室柜找卷细铁丝扔刘苗跟。刘苗立刻领神，找细铁丝头往裤裂缝处穿。
“啊...”
铁丝扎刘苗肥嫩腿，刺嗷嗷叫，惹场阵轰笑。
“佩佩......”
刘苗害羞向佩佩。
“...流氓。”
佩佩脸嫌弃。
“苗哥，吧。”
李白及站，接刘苗铁丝。