经件插曲,英姿求其余员始展示劈叉观察每身体柔韧程度,部分员顺利劈叉。李白疑项艰巨挑战,进任何柔韧训练,更舞蹈基础。
李白双腿叉140度左右,剩愣怎努力压,此罢。
“刘苗拿两张椅。”
突旁张廷峰话。
“。”
刘苗则脸兴奋欣应答,赶快角落处两椅搬场央。
“给示范怎椅劈叉。”
刘苗放椅准备转身离,张廷峰接命令。
“嘞,啊......裤?”
刘苗正欲雪耻,爱表,突识裤裂条口,正被铁丝穿呢。
刘苗副尴尬捂裤裆,屋内禁阵轰笑。
“哦...郑佩给李白示范吧,李白仔细。”
张廷峰转佩佩及李白,李白已经隐隐感觉丝安。
“,教官。”
郑佩刘苗口佩佩,见慢慢走场央,翼翼失优雅站其椅。左腿慢慢向抬,直与半身完全贴合,双握住脚腕直接噗通向压。
“吱呀...”椅轻微滑,刺耳声音。
见郑佩直直压,李白惊讶张眼睛,忍住内默默给喝彩,接遭遇感十分安。亦步亦趋偷偷向群间靠近,慢慢摸窗户旁边。
“李白,清楚吗?”
点怎逃张廷峰眼睛。
“报告教官,清。您让接怎做吧?”
李白露双辜眼睛尴尬讨饶。
“嗯,呢?”
“压啊!锻炼,已经十八岁,韧带已经长。”
李白点委屈。
“郑佩,院进方便训练吗?”
张廷峰却理,直接十分确信语气向郑佩问。
“...直舞蹈。”
郑佩怯怯,丝尴尬神色经划张廷峰脸庞。
“胖,呢?给位新经类专业训练。”
张廷峰转向刘苗问。
“嗯,受,劈叉,毕竟曾全省长跑冠军嘛!儿科啦。”
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刘苗豪声炫耀,感觉像容易扳回局般。
张廷峰尴尬,直接愣几秒钟。
“咳咳......夏哈甫,院经专业训练吧?”
张廷峰十分确信语气始知觉变询问语气。
位叫夏哈甫位新疆维吾尔族少,境很,“夏哈甫”维语“星星”思。因活高原造优常体魄,高精瘦身材,训练刻苦,话。
张廷峰几乎百分百确信院进任何系统性体训练,连续两次失败让谨慎点。
“阿卡校体育特长,阿卡教体训练相关,专业、系统。”
夏哈甫并标准普通话,十分质朴甚至点怯懦少。“阿卡”维语“哥哥”思。
“”
张廷峰禁骂,顿点挂住。
教室员青阵白阵十分难表,努力憋笑窃窃私语。
“咳咳...李白吧!院阿猫阿狗,像白更加紧训练,淘汰。”
张廷峰赶紧给找台阶。
“嗯,张教官,觉训练循序渐进,比各位基础长姐,您先回慢慢锻炼,争取期结束够完整劈叉吗?”
李白倒十分找台阶。
“,帮。”
张廷峰似十分蔼,李白分明其司马昭般味。
“筷、夏哈甫两架椅往压。东、刘苗两负责掰双腿,其余跟英教官进接训练。”
张廷峰口“筷”与夏哈甫高男孩,显更加精瘦,跟筷般。“东”身材魁梧,身高很高。
回李白简直经受非般待遇,室内训练馆简直间炼狱般,至再候觉余悸。四架李白往压狱恶鬼,坏笑张廷峰残暴鬼王。
更加残酷劈叉压带撕裂感完全消失,张廷峰宣布始进项--五公越野跑。
张廷峰带众室内训练馆顺校内林荫条流经教务处旁河流边,经短暂休整排条长龙。李白注屏气凝神,仿佛参加百米赛跑般,随声哨响听令枪响运员。离弦箭争先恐向冲,李白明被裹挟流,已跟快跑。
早经受高强度训练带酸痛感、撕裂感让李白痛欲,渐渐与拉距离。
“噗呲噗呲...”
正埋头慢跑李白突听见旁边某招呼声音,听声音应该刘苗。
“苗哥。”
“怎?坚持住吗?”
刘苗朝李白身边跑近点,亲切问。胖乘休息空档回趟宿舍换裤,五公越野铁丝剐蹭皮肉股酸爽知。
“嗯,。死!”
李白气力。
“什方罪‘马蜂’啊?”
刘苗脸红跳。‘马蜂’员私给张廷峰取外号。
“啊!怎?”
李白明。
“奇怪,怎感觉处处针,求严格!院兵王待遇。”
“兵王?”
“目院各项绩名霸加体霸。”
“哦,罪张教官,唯合理解释嫉妒貌。”
李白苦笑,连玩笑话提精神。
“,五公跑吗?怎跟跑百米拼命,坚持跑完吗?”
李白费解问。
“马蜂便宜?简简单单越野跑?”
刘苗语气夸张反问,顺势加快脚步,扯扯李白胳膊带跑。
“呢?五公简单?”
李白反问,满脸思议。此顾跟刘苗客气,任由带跑。
“昨给肥肉带吗?”
刘苗突问。
“嗯,带。?”
李白突醒悟。
“呢?见马蜂计器吗?先让跑五分钟,放狗撵。帮尽量利五分钟间拉距离。”
“擦,真丧病狂啊!真马蜂,...疯,找妈妈,回。”
李白禁夸张叫喊,脚由主加快脚步跟刘苗快速跑。
“苗哥,招真管吗?”
儿,李白气喘吁吁。
“应该管吧?”
刘苗很确信。
“什?应该?哥,靠谱啊?关系赌注啊!”
李白奈,激。
“赌注?拉倒吧!抱任何希望,别三,定今坚持啦。马蜂往死整,坚持今阿弥陀佛。”
“帮?”
李白刘苗奸损与白眼满乎。
“因敬条汉。”
刘苗气,李白恶汗。
“苗哥,戴表吗?久?”
,李白问。
“,光顾跟话。六分钟,警犬马追。管...”
刘苗立马抛李白加快脚步冲。
“求福吧?希望。”
刘苗抛句话见身影,李白暗骂禁佩服灵活死胖。
“哼哧...哼哧...”
突感觉身传阵淅淅索索哼哧声,股湿热气体身传。
“吧,快。”
,脚由脚步加快,真被咬口。顿整紧张极点,变态训练带仅身体折磨更精神折磨。
“妈呀...”