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插曲,英姿求其余始展示劈叉观察每身体柔韧程度,部分顺利劈叉李白艰巨挑战,任何柔韧训练,更舞蹈基础。

李白双腿叉140度左右,剩努力罢。

“刘苗拿两张椅。”

张廷峰

。”

刘苗则脸兴奋应答,赶快角落处央。

“给示范劈叉。”

刘苗放准备转身离张廷峰接命令

嘞,啊......?”

刘苗正欲耻,,突条口,正被铁丝穿呢。

刘苗副尴尬裤裆,屋内阵轰笑。

“哦...郑佩给李白示范吧,李白仔细。”

张廷峰转佩佩及李白,李白已经隐隐感觉安。

,教官。”

郑佩刘苗口佩佩,慢慢央,翼翼失优雅。左腿慢慢抬,直半身完全贴合,双握住脚腕直接噗通

“吱呀...”椅轻微滑刺耳声音。

见郑佩直直,李白惊讶眼睛,忍默默喝彩,遭遇感十分安。亦步亦趋偷偷间靠近,慢慢窗户旁边。

“李白,清楚吗?”

张廷峰眼睛。

“报告教官,。您做吧?”

李白露眼睛尴尬讨饶

“嗯,呢?”

啊!锻炼已经十八岁韧带已经长。”

李白点委屈

“郑佩,方便训练吗?”

张廷峰却,直接十分确信语气向郑佩问

...舞蹈。”

郑佩怯怯丝尴尬神色张廷峰脸庞。

“胖呢?位新专业训练。”

张廷峰向刘苗问

“嗯,受劈叉,毕竟全省长跑冠军嘛!儿科啦。”

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刘苗声炫耀感觉容易扳回般。

张廷峰尴尬,直接愣几秒钟。

“咳咳......夏哈甫,专业训练吧?”

张廷峰十分确信语气询问语气。

位叫夏哈甫新疆维吾尔族少,“夏哈甫”维语“星星”思。因高原体魄,高精瘦身材,训练刻苦,话

张廷峰几乎百分百确信任何系统性训练,连续两次失败让谨慎点。

阿卡体育特长,阿卡训练相关专业、系统。”

夏哈甫标准普通话十分质朴甚至点怯懦。“阿卡”维语“哥哥”思。

张廷峰,顿点挂住。

教室阵白阵十分难努力憋笑窃窃私语。

“咳咳...李白吧!阿猫阿狗,像加紧训练淘汰。”

张廷峰赶紧给台阶

“嗯,张教官训练循序渐进,各位基础,您先回慢慢锻炼,争取期结束够完整劈叉吗?”

李白倒十分找台阶。

。”

张廷峰似十分李白分明其司马昭味。

“筷、夏哈甫压。东、刘苗两负责掰双腿,其余英教官进训练。”

张廷峰口“筷”与夏哈甫男孩,更加精瘦,跟筷般。“东”身材魁梧,身高很高。

李白简直经受待遇,室内训练馆简直间炼狱般,余悸。李白往恶鬼,坏笑张廷峰残暴鬼王。

更加残酷劈叉压带撕裂感完全消失,张廷峰宣布始进项--五公越野跑。

张廷峰带室内训练馆顺校内林荫条流经教务处旁河流边,短暂休整排条长龙。李白注屏气凝神,仿佛参加百米赛跑般,随声哨响令枪响员。离弦箭争先恐,李白被裹挟已跟快跑

经受高强度训练酸痛感、撕裂感让李白痛,渐渐距离。

“噗呲噗呲...”

埋头慢跑李白突听见旁边某招呼声音,听声音应该刘苗。

“苗哥。”

“怎坚持住吗?”

刘苗朝李白身边跑近点,亲切。胖休息空档回趟宿舍换五公越野铁丝剐蹭皮肉股酸爽知。

“嗯,!”

李白

马蜂’啊?”

刘苗脸跳。‘马蜂’给张廷峰取外号。

啊!怎?”

李白

“奇怪,怎感觉处处针严格!兵王待遇。”

“兵王?”

各项霸加体霸。”

“哦,张教官,唯合理解释嫉妒貌。”

李白苦笑,连玩笑话精神

五公跑吗?怎跟跑百米拼命,坚持跑完吗?”

李白费解

马蜂便宜简简单单越野跑?”

刘苗语气夸张反问,顺势加快脚步,扯李白胳膊带

呢?五公简单?”

李白反问,满脸思议。此跟刘苗客气,任由跑。

肥肉带吗?”

刘苗突

“嗯,带?”

李白突醒悟。

呢?马蜂吗?先让五分钟,放狗撵尽量利五分钟间拉距离。”

擦,病狂啊!真马蜂,...找妈妈,。”

李白禁夸张叫喊,脚加快脚步跟刘苗快速跑

“苗哥,招真吗?”

儿,李白气喘吁吁。

“应该管吧?”

刘苗很确信。

“什?应该?哥,靠谱啊?关系赌注啊!”

李白奈,

“赌注?拉倒吧!抱任何希望,别定今坚持啦。马蜂往死坚持阿弥陀佛。”

?”

李白刘苗奸损与白眼满乎。

条汉。”

刘苗,李白恶汗。

“苗哥,戴表吗??”

,李白问

,光顾六分钟,警犬马...”

刘苗立马抛李白加快脚步冲

福吧?希望。”

刘苗句话见身影,李白暗骂禁佩服灵活死胖

“哼哧...哼哧...”

感觉身阵淅淅索索哼哧声,股湿热气体

吧,快。”

,脚脚步加快,被咬。顿紧张极点,变态训练带身体折磨更精神折磨。

“妈呀...”

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