“！休息儿。”李斯特笑。
“！您休息，打扰您。”城主。
“！让您加速血液流药品。”基尔克医疗箱拿瓶药品。
“！儿吃。”李斯特微笑。
等城主基尔克医走，李斯特拿瓶药，药瓶玻璃瓶很精致，贴纸质标签，写“阿托品注射液”，边字写口服。：率低，血管堵塞等症状，本品毒蛇毒液提炼，服增血管，副身体兴奋状态，需锻炼喝水缓解。
“血管堵塞药。”李斯特打药瓶玻璃盖，揭纸质盖液体倒进嘴，点咸味嘴，儿感觉身体血管扩张，臂血管变。
除身体力外，脑袋眩晕感消失，几分钟门口传阵杂乱脚步声。
“！！！”门外仆敲敲门声：，“！”
“进！”李斯特。
“！让沐浴木桶搬进。”佩妮莱。
“！”李斯特微笑。
几仆抬两木桶走进，拎装热水冷水木桶走进，木桶水倒进木桶，两木桶快倒满，佩妮莱试试水温：“！温度！”
仆听拿木桶走，房间内佩莱尼姐留。
“！帮您换衣服吧。”佩妮莱微笑李斯特。
“！”回李斯特拒绝，身体实弹，蘑菇毒气厉害，即使喝药缓解太，打算进入空间花园吃食物缓解，泡泡澡很注。
木桶泡水，佩妮莱姐给按头捏肩，舒服闭眼睛，今跑确实很累，换木桶泡儿感觉身体再力，反兴奋。
“难基尔克医兴奋，吗？太兴奋吧。”感觉身体血液流加快，呼气热乎乎。
“！水凉，给您擦干！”佩妮莱拿毛巾。
“，吧！”李斯特拿毛巾。
“吧！！”佩妮莱失望。
...............................................
“今晚别走！”李斯穿干爽睡衣特呼吸沉重。
“！！”
“！”佩妮莱姐惊喜。
夜，李斯特睡醒，穿衣服感觉身体重新充满力量，给佩莱尼姐盖被，昨晚确实很累，给治疗毒气几乎整晚睡，脸即使睡疲倦。
今六，两间回，活舍，知什候再回。
走院，“！早！”仆李斯特打招呼。
“早！”李斯特回应。
走院椅坐，今早太阳很，院片金黄色阳光。
儿修炼骑士呼吸法，十分钟睁眼睛，六修炼骑士呼吸法疏，增长斗气速度慢点半点，比特耐尔城慢七倍。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“应该间流速比原世界慢缘故，斗气增长比原慢，再试试志锻炼法。”改练志锻炼法。
二十分钟，李斯特睁眼睛，精神力增长慢七倍，常规修炼方式世界通。
骑士呼吸法教给波登堡，走让怪物保力甚至击杀，波登堡修炼斗气，强达奥等纯粹肌肉锻炼等方法。
“知波登堡修炼斗气世界修炼斗气。”李斯特。
吃早饭回房间，佩莱妮姐已经，房间床被叠，各东西收拾整整齐齐，被擦遍，完全干水迹。
房门门栓插，走椅边进入空间花园，呆儿感觉肚饿，吃块蜜汁烤肉，感觉身体强壮，“世界吃才变强路啊！”吃几口蜜汁烤肉骨头扔花丛，退空间花园。
李斯特走房门，打门栓，走走廊仆招招。
“！”仆快步走笑。
“城主找！”李斯特笑。
“！！”仆跑向楼梯方向跑。
儿城主仆走楼梯，李斯特站门口等，笑：“！晚！”
“晚，进吧。”李斯特微笑完走进房间坐床。
“坐！”李斯特挥。
“！您找什吗？”城主问。
“嗯！波登堡南边条通向外界路，再详细？”李斯特。
“！！放您图。”城主。
“！”李斯特站图拿铺长桌。
“您，波登堡南边诡异，，安全方，方边条路通向红林堡，带领守卫几次。”城主指图处划红点点。