师唯弟，唐三师显解。听话，戴沐白缓缓点头，“恐怕真，等，先商量。”
很快，五跟，唐三将今惩罚法遍。
奥斯卡眉头微皱，：“认唐三很，师应该考验。负重，应该师刻计算体力够承受极限范围。像唐三戴老况应该极限承受内够完，甚至体力留存。像胖应该刚达极限。超极限承受范围。通力协，才完。超承受极限负重，恐怕。荣荣。”
，禁露苦笑，跑才两公，已经感觉背竹筐越越沉，额头见汗，长距离，问肯定坚持。
胖马红俊咧咧：“弊吧。偷偷吃点奥恢复香肠，害怕体力足吗？”
“弊？”奥斯卡气瞪胖眼，聪明，绝做傻，“胖，问句，肯定师让其老师监督？万弊被，恐怕惩罚简单。且，师进惩罚，定深，。办法，尽节省体力。”
唐三突口：“老师虽让负重跑，使魂力，七负重，够带负重完惩罚。奥斯卡，石头给吧。”
奥斯卡愣，嘿嘿笑，“兄弟。，必。。七始，按照速度慢匀速跑，够聚集，匀速节省体力。等谁坚持住，再相互帮助调整负重，，够尽节省体力。何？”
宁荣荣旁笑：“奥，，挺聪明。”
奥斯卡脸带副理表，“知候被称聪慧王吗？算什。”
戴沐白众纪，实力强，展老应带头，“别废话。话浪费体力，跑吧。按照奥办。”
，七重新始长跑旅。
毋庸置疑，七，辅助系魂师奥斯卡宁荣荣体力差，众按照速度跑。匀速，朝索托城方向。
往返匀速跑完全程。
真正跑，众才逐渐感觉负重带压力。果普通跑步，算实魂力，回六公左右路程谈什负荷。魂力身体改造令远超常体，连奥斯卡宁荣荣辅助系魂师例外。
负重，身体明显变适应，回，宁荣荣奥斯卡二已经汗流浃背，其露许疲态。
宁荣荣疑众体力差，奥斯卡虽辅助系魂师，毕竟突破三十级，身体三魂环各属性加，状态比宁荣荣少。
唐三戴沐白身负重，块十五公斤石块，舞、朱竹清马红俊身负重十公斤，宁荣荣奥斯卡虽五公斤，此感觉却像背负座山似，身体越越沉，咬牙保持匀速。
院门望，令惊讶，师正站院门口完次往返跑回。师身边，摆张桌，放桶。
“每喝点水，再继续。”师话向言简赅。
桶内温水，略带咸味，似乎放盐。师监督，每允许喝杯温水，立刻督促再次踏惩罚路。
随间推移，空火球已经渐渐向靠拢，带温度逐渐增加。喝盐水众，体力补充，唐三戴沐白什，奥斯卡宁荣荣却明显感觉恢复几分力气。
员渐渐远背影，师站原表，七共回，眼神深处明显流露几分满。
提桶朝院内走。此，仅仅教导员老师，关长者。做并虐待员，让真正锻炼。
二次往返、三次往返，四次……
每次众回院，喝师准备，温度适宜盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗体力透支。哪怕宁荣荣奥斯卡，感觉奇迹似坚持跑完四匀速往返，除喝水外，途并任何停顿。
，五次往返始候，奥斯卡宁荣荣速度已经明显慢，眼景物已经始变模糊，双腿像灌铅般沉重。背竹筐更像山岳般带重力。
匀速况，其体力保持，虽此每已经汗流浃背，精神却保持很。
“奥，石头给吧。”唐三向奥斯卡。
戴沐白向宁荣荣伸。
次，奥斯卡宁荣荣拒绝，很清楚，体力已经透支，再，恐怕次往返未必坚持。
唐三戴沐白负重直接十五公斤变二十公斤，竹筐变两块石头。五公斤重，体力幅度消耗况，简单五公斤已经带给两明显负担。匀速虽仍保持，两呼吸明显变粗重。
正相反，失五公斤压力，奥斯卡宁荣荣瞬间产超脱切感觉，仿佛整身体轻飘般，口喘息几声，跑顿变轻松，恢复原本匀速，甚至游刃余感觉。
五、六、七，三次往返况结束。八次往返始，已经整整近两辰间。此太阳已经偏离正。正午已。
每呼吸变艰难，肺部仿佛像火烧般灼热，每迈步，留清晰水印，身流淌汗液。次往返始，院门口补充盐水已经变两杯。并且短暂休息间。师并催促，依旧每次往返给准备温盐水。
“，。”话马红俊，脚趔趄，险扑倒，胖停，双撑膝盖，口口喘息。张胖脸已经变片苍白，似乎每次呼吸已经极困难。
众先停，刻，竟话。彼此望，每伙伴身衣服已经被汗水浸透。观属朱竹清，纪虽众，却三孩育，湿透衣服紧贴身躯，勾勒条条惊曲线。
惜，谁精力关注份景，站原喘息停。
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本唐三戴沐白应该此疲惫，身宁荣荣奥斯卡负重，比其负担更重。七，唯显轻松倒舞，舞达三十级，负重却朱竹清、马红俊。再加本身体重轻，此游刃余感觉。
足足喘息接近五分钟间，众才渐渐缓。
马红俊忍住：“反正午饭吃，慢点吧。，再跑，恐怕累死。”
戴沐白皱眉：“慢？师每次给准备盐水温度？速度直降低。很明显，师计算体力况。跑回太慢，恐怕额外惩罚。虽师训练严厉点，。定坚持。胖，负重给吧。”(未完待续，欲知何，请登陆，章节更，支持者，支持正版阅读！)（未完待续）