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精何物？气何物？神何物？
林旭理解，精抱朴三气众气，常食物摄取身体需众物气与精华，维持身体机需消耗量；气呼吸气，放修理论，气并单指呼吸气，通修获内力与真气；神则精神识，或者直观儿，灵魂。
炼精化气，体内精炼化气。何做，便需相应修炼功法。林旭创整理《抱朴秘》，抱朴三气理论，问已弄明白其众气与粗气。期修炼方法，缺，知精炼化气。
，此，却需弄明白问题。体内精，存身体什方。因创整理篇功法，并完整套，具体详细修炼步骤，够直接按部班步步练。，仅知其，知其。完全弄懂，才够修碍。
果套完整详细功法话，倒需麻烦，直接按照详细修炼步骤操。问题，。，必须方方明白弄懂才。
像造台机器，详细操流程与步骤，，基本胜任，造台机器，根本需知其原理。林旭，却必须弄明白其原理，因详细制流程。且，需原理完全弄懂，根据掌握原理，制订套造台机器方案与流程。
，篇《抱朴秘》，远未至完，其理论，需通实际修步步印证。依此阐，制订效修炼步骤，错则改正。
精存身体什方，问题已弄明白，敢弄明白众气，轻易修炼。关问题，依据《抱朴》众气描述明白。
众气体内精，众气乃众物气，常饮食五谷、菜蔬、肉类等精华化。“夫力者，皆众气，众气举重致远运体已”，其描述，众气单纯**力量，力量，遍布整全身。，精遍布全身。
炼精化气，却头脚寸寸炼，听炼法，《气功》杂志见类描述。因此，林旭，精遍布全身错，该其源头。果直接其源头，应该错。谓炼精化气，应该直接炼其源头。
经番冥思苦，翻阅许相关资料，林旭终找精源头，遍布整身体经脉。精存经脉，再由遍布整身体经脉，散全身。
什武侠写主角修炼内功，增加修，通断打通经脉达。太懂，写明白，打通经脉增加功力，却明其原因。恐怕者知其知其。林旭通精存经脉，便立即明白。
打通经脉，断炼精化气，原本存储经脉精，炼化气，功力增加。打通全身经脉，炼精化气程。
问题明白，林旭期修炼便豁通，再什太碍难处。，验证法与理论否正确候。选择需打通炼化处，便丹田。
丹田本经脉处节，乃任脉关元穴。穴位，体经脉穴位。
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果经脉比河流话，经脉处处穴位，便江河流经处座座湖泊，丹田，则海。丹田别名，称气海。指其，江河终归向处。经脉，与丹田相连。
丹田既，其储存精。身气力，挥单纯**力量，需借助腰力。见部位，本众气聚处。
何炼精化气，《指玄口诀》云“昔逢师亲口诀，凝神入气穴”，“气穴”指丹田气海。凝神，精神识，，守丹田。炼精化气，却单纯指望全靠“守”。
《周易参契》句，“真潜深渊，浮游守规”。存丹田像座深渊，丹田水，水浮游。神，典籍，常神喻火。修炼法，便火入水。
炼精化气，“火”字旁“炼”字，非另“练”，指炼精化气程需火。火却指普通火，神化火。
等完全入静，林旭便默念《气功》杂志《周易参契》句口诀，存丹田座深见底水渊，念化火焰，深渊水浮游。
火落至水，即“嗤”，片水灼化气。缕白气蒸腾，林旭终丹田感觉微弱缕气，便初步炼精化气。
感受缕极微弱气感，虽十分弱，让林旭禁分外欣喜。因终功，仅功炼化缕内气，验证创整理篇功法错。法理论，正确，给极信。