“火者，神。炼精化气，必神驭精则精归源。既知归矣，久久呼吸熏蒸，则精方化气。”
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林旭儿，忽《气功》杂志篇“《金仙证论》节选”段话。既提火神，呼吸熏蒸，精才化气。
“按照《金仙证论》法，呼吸法确实够炼精化气。，红砂本内功，炼精化气，增长内力功效。且抱朴三气粗气呼吸法结合众气，修炼内气。凌晨练功，《周易参契》句口诀，功炼精化气，炼内气，却高兴便，倒呼吸法给记。”
《金仙证论》段话，林旭其实摘录记载练功笔记，轻易。凌晨练功，确实因试《周易参契》句口诀功，高兴便炼精化气神化火，却呼吸法给忘脑。
《金仙证论》既提火神，提呼吸法炼精化气，却两者相互配合。呼吸法炼精化气功效，虽相比确实神火功效强，辅助。
神火炼精化气方法，难免费太长，且间长，，难免伤神，且定危险性，谓“走火入魔”，便指神化火。
别凌晨修炼，丹田存显化神火很，便走火走哪。修高深者，神化火十分强旺盛，须特别控制，否则慎，或被什惊扰，念乱，收摄住，便极易走火入魔。
轻者伤神伤经脉，损毁修根基；重者便性命危。且神火，纯精神念化，控制，便很容易引精神错乱，造疯傻痴癫等症，便谓入魔。，神火化真火，烧身焚魂，痛苦极。且般死，直接魂飞魄散，死十分干净彻底。
古炼气者，走火入魔，谓谈色变。《气功》杂志，专门篇文章谈气功修炼偏误错谬处，其走火入魔更重介绍，并给防治法。防预防犯错，治则给方法，走火入魔万慌张，慌张，念更难收摄住，定镇静。静再更静，慢慢走乱火收摄住。
，林旭目修，却难理解其凶险处。十分低浅修言，走火难走。走火入魔，本修越高，才危害越，修越低浅反越怕。因修太低，便走火入魔，造危害很限。
林旭倒未远，炼精化气方法，振奋，很早试试神火与呼吸法相互配合，炼精化气效果。知加呼吸法辅助，修炼进度加快少。
略片刻，林旭便收摄杂念，红砂预备式站，打算重新始练习。正抬，却忽问题暗：“，呼吸法修炼，应该辰，阳气，像寅或儿。按照寅向南篇文章法，阳气。差半夜十二，阴阳转换，由阴转阳。转换需程，立马变，转换程差需辰，两左右，等寅，凌晨三候，转换完，阳气既初，很旺盛，很适合修炼。按法，等午十二，由阳转阴，阴气始，候再适合修炼。至午阳气盛修炼法，应该阳气太盛，太适合。”
林旭忽问题，由《金仙证论》者名字。《金仙证论》者叫柳华阳，再联及《周易参契》者叫魏伯阳，教历史鼎鼎名八仙吕洞宾，号纯阳，全真教创派祖师叫王重阳。高，号带阳字很，见修理念阳重性。
由此呼吸法炼精化气，应该阳气。虽《气功》杂志篇“《金仙证论》节选”文章并提修炼辰，领悟。且《金仙证论》提，篇文章并节选段。
明白问题，林旭回再，收杂念，集注，老老实实重新始练红砂。边练，边体身体回运转气感。
两次红砂练习，其呼吸法炼精化气，应该少少效果。候连丹田明显感觉，丹田更微弱变化，毫觉，初练，效果候。
果练《抱朴秘》，单练红砂，间长，丹田精被炼化越越，定程度，气感。间，恐怕太长。
练完红砂，修炼儿，林旭便接练旋转乾坤掌。
旋转乾坤掌却并什特别呼吸方法配合，求练习程直守丹田。
昨初次练习候，旋转乾坤掌直并什特别感觉。除练程连转几圈，练完稍微头晕外。
今感觉丹田，并修炼内气，拥气感，练便立觉。守丹田，照旋转乾坤掌练，竟感觉丹田内气竟气随身随旋转，变化气旋。再反练遍，气旋跟转。便正转反转程，气旋磨丹田精，竟炼化效。且内气断旋转，竟变更加凝炼精纯，显更加灵。
让林旭禁感叹，果功夫，各各效果。