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侧耳倾听客厅声音，声绝，十分吵闹，林旭接练习轻功。
再练习三趟，便停，因丹田内力已继，快消耗空。刚修炼久内力，十分微弱浅薄很。劈砖话，劈几趟，施展轻功，内力等整全身调，消耗快许。才共五趟，内力便剩几，足再做趟练习。
估计，儿内力，遍布全身施展话，坚持三、五分钟，便消耗空。指连续全力施展况，果断断续话，够再拖久儿。毕竟内力光消耗，够恢复。连续全力施展况，恢复度完全跟消耗。
林旭默默站立平房，双握固，抱元守，呼吸吐纳，恢复消耗内气。
恢复内气，凭空恢复，体内精。需部分精重新转化内气，弥补消耗。修炼内气，其本身经脉存储精便炼化效。林旭早练习旋转乾坤掌，亲身证实。
练习，丹田内气跟旋转乾坤掌旋转，变气旋，磨丹田精，便炼化效。炼化效果，需内力运才显稍微明显。果内气窝丹田，基本见什效果。
内气经脉断运穿梭，便使经脉存储精松，产炼化效。恢复内气，便经脉被内力穿带松精运转归聚丹田，再丹田未失内气基，被内气运松，带内气性质已呈炼化状态精，很容易便被转化内气，迅恢复消耗内气。
武侠，战倒休息，坚持立即修炼，修炼效果更，便理。因经历番战，内力断运，经脉穿梭运，带更经脉存储精松，修炼话，确实效果更。反，果趁机修炼话，被内气运松静便很部分渐渐沉寂固化，凭白错机。
除部分沉寂外，另外便已内气快运被炼化，部分流聚丹田，再被丹田内气转化内气。什做话，内气恢复理。恢复度，很慢。
，炼精化气段，除神化火炼法、呼吸炼法外，便内气定基础，靠内气本身，断经脉运转内气炼化法。
方法，确实需靠内气积蓄已定基础施才更效果。像林旭内气，靠方法便效果。法门，内气修越深厚，施展效果越。像水流冲击泥土，水流太，缕溪细泉话，什效果，形江河势、洪水滔话，冲垮，扑散。
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林旭，远远法做。，阶段修炼方法，辅助段。主炼法，靠神化火与呼吸法。
默立片刻，待内气恢复，林旭睁眼收势。再侧耳听客厅声音，已少很，再抬腕表，见已十三十八分，估计客厅外已差走完，便稍微整理衣服，平房。
走进门，果见客厅已外，剩父母妹妹。母亲正做饭，父亲则扫收拾，妹妹帮收拾桌。林旭进门，便帮忙收拾番。
番收拾完，等久，母亲边饭做，洗吃饭。
吃饭，林旭便钻回房，找本《拳经》，打算仔细研究篇“三十二式太祖长拳”。篇拳法，初次翻，太懂。其虽图文并茂，图画简单，文字繁体字书写，竖排，古文，便困难与费。
，翻《拳经》，翻篇“三十二式太祖长拳”处，林旭忽被篇“潭腿十二路”吸引。半猜半略番潭腿介绍，林旭忽改主，打算暂练“三十二式太祖长拳”，先改练“潭腿十二路”。
“潭腿十二路”比“三十二式太祖长拳”招式路数更少，谓由简入难，循序渐进。记《拳经》篇“潭腿十二路”，既，先练更简单。且“潭腿十二路”，主练腿功。觉练，够增强腿部力量与灵活性，施展轻功很帮助。且腿踢，显很帅。且腿力量，比肢力量，论攻击力，很强。
虽“潭腿十二路”并相配物图形演示，文字解，更加费与困难，文字琢磨透，图形却紧。
，林旭便返身书架重新取词典，父亲书桌抽屉拿新笔记本，打算篇“潭腿十二路”重新抄写。毕竟《拳经》文字古文体竖排，很习惯。
抄写程，打算其繁体字全换简体字，其古文描述全部翻译明白易懂白话文。需汉语词典本工具书，单凭做，光繁体字认全，查字典话，许靠猜。