“入静做摒除杂念，念纯。”林旭暗罢转法，始接教黄容，“并脑放空什，杂念摒，剩唯纯净念头保持住，非常专注。做念纯，念高度集，才够让念力量……”
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“念力，教练念力，念控物吧？别告诉力什真！”黄容听念力，禁玩笑插话。
“专儿，别插话！”林旭闻言，忍住略瞪眼皱眉头，被插话打断，扰乱接准备。略沉吟，重新组织语言，才拾话头继续：“练功念纯，修炼。刚始，倒并需做复杂，需守丹田。入静丹田守住，准确握丹田位置，算入静功，入门。”罢问：“丹田知哪儿吗？”
黄容头：“知，肚脐眼三寸吗！武侠。再身边静练武狂，哪知丹田。虽主练散代，传统武术直解。始练通背拳，直很讲究什丹田力。”罢话，指向脐三寸处位置，：“，吧！”
“嗯！”林旭见指错，头，：“守丹田始并容易守住，技巧，先‘双目垂帘，线灵光照丹田’方法帮助守丹田。”
“双目垂帘，眼睛微闭，留条像竹帘般细缝。透条缝，很线余光。线余光准瞧向丹田位置，线灵光照丹田。”
黄容边听，便低头试瞧。试，却立即脸色难兼羞：“怎见，！”
林旭顺目光方向往瞧，禁尴尬。却胸高耸突部位，刚挡线灵光照丹田间。
“难怪练武始练，除候长身体程更容易打基础，实际考虑。像，长育，胸部刚线灵光照丹田给挡住。练外功话，胸两坨沉甸甸肉，受影响，趁候育练。果衣服脱，衣服间挡话，差目光刚双峰间穿。且顺双缝间位置瞧，定刚三线定位，更准。”
林旭禁胡思乱暗。虽算办法，办法却口，，显流氓嫌。且算，黄容肯定儿脱衣服光身练。：“瞧见话，辅助办法，全凭守。”
黄容略微满哼声，：“。始吗？”罢话，重新双握固分别放两腿膝，摆正姿势。
林旭头，：“入静几辅助技巧，觉，门听息入静法。微闭眼，静静听呼吸声。呼吸声很轻，需特别安静与集注才听。先注力转移集呼吸，等集，听呼吸声，杂念已经收摄少。始数息，呼吸息，每吸呼数，约数三十六罡数，差感觉已经很静。果觉够静，杂念，继续数，数百、二百……直觉再杂念，便始念移，转守丹田。，数息程，守丹田，觉做。”
“呼吸很，，需教，，随，伴随整。因太平常，平太刻留呼吸。注力转移，守丹田，呼吸数息像平忽略掉，转形杂念，守丹田造影响。”
罢顿，提醒：“数三百六十息，仍做完全入静话，停，睁眼收功，再强。况强撑话，很烦躁郁气。严重话，造走火入磨征兆。定注，练太，念执，定危险性，数二百停。”
黄容听罢，：“数百停。”顿，：“罡三十六，煞七十二，合百零八。百零八准，百零八收。”
林旭笑头，：“管，未必管。几帮助入静方法，块儿跟讲，试哪吧！”
罢，便将另外几入静方法讲解教给黄容。
教完，黄容斟酌比儿，向林旭：“，记，始！”
“始吧，！”林旭头，再往退几步，直至退墙边，倚墙立，免离太近，黄容影响。
黄容冲头，便闭眼，始静听呼吸准备入静。先，林旭教给听息入静法。毕竟林旭，身已功经验，先试。话，再换别迟。